摘要：昨天我用写日记的方式，让心里的烦躁稍微平静了一些，可问题还在那里：还款的日子一天天逼近，口袋里的钱却像秋天的树叶，越掉越少。我翻遍了各种做自媒体的方法，看了无数教程，可一分钱都没挣到，心里又开始打鼓，怀疑自己是不是真的不行。原本想刷几分钟短视频放松一下，结果一

昨天我用写日记的方式，让心里的烦躁稍微平静了一些，可问题还在那里：还款的日子一天天逼近，口袋里的钱却像秋天的树叶，越掉越少。我翻遍了各种做自媒体的方法，看了无数教程，可一分钱都没挣到，心里又开始打鼓，怀疑自己是不是真的不行。原本想刷几分钟短视频放松一下，结果一刷就是好几个小时，眼睛盯着屏幕，心却越来越空。那些光鲜亮丽的画面撩拨着我的欲望，让我想要更多，可身体却越来越懒，行动力像是被抽干了，时间就这样无声无息地溜走，等我回过神来，只觉得愧疚得恨不得把自己扔进垃圾桶。

我打开电脑，想写点什么，手指悬在键盘上，却不知道从哪下手。看别人的文章思路清晰，照着试了试，完全不是那回事；想表达自己的想法，脑子却像一团乱麻，千头万绪堵在胸口，落笔却一个字也写不出来。问了几个软件，它们都告诉我：“你要靠自己。”是啊，我也知道要靠自己，可难道我能指望风帮我还债、雨替我赚钱、天气给我灵感吗？实在扛不住了，我就干脆不挣扎了，书也不看了，字也不写了，不如先吃一包“缺牙齿”薯片，让自己喘口气。

第一口，轻轻咬一小粒，不辣，只有香脆在舌尖跳舞，像是一缕温柔的安慰；第二口，忍不住多吃了几颗，辣味慢慢泛上来，在嘴里悄悄蔓延，像是唤醒沉睡的神经；第三口，索性把整包倒进嘴里，辣得眼泪都要出来，那股劲直冲脑门，整个人瞬间清醒了。再配上一杯冰凉的果汁，酸甜在喉咙里化开，那种感觉，简直像是给灵魂充了电，浑身充满了力量，仿佛下一秒就能写出十万字，做出大事业。

就在这顿简单的零食之后，我忽然明白了些事：焦虑不会永远消失，它像个老朋友，时不时来串个门，但你不必赶它走，也不必怕它来。只要你愿意面对，它反而会变得温和。焦虑不是软弱，恰恰说明我在乎，在思考，在意未来。有忧患意识的人，才不会在生活里栽大跟头。与其躲着它，不如大大方方地和它坐下来聊一聊。最重要的是，只要开始行动，哪怕只是洗了个脸、喝了一杯水、写下一句话，焦虑就会悄悄退后一步。

所以接下来，我要好好做一顿午饭，认真吃饭，一口一口嚼出生活的味道。吃完后不看手机，闭上眼睛，踏踏实实睡个午觉。醒来后换身干净衣服，梳好头发，精神抖擞地去上班。我知道前路不容易，但我已经迈出了第一步。今天能写下这些，已经是胜利。我相信明天的我，会比今天更坚定一点，更有力气一点。只要不停下脚步，光就在前方等着我。

来源：胖嘟爱生活