摘要：高血压和糖尿病一旦“联手”，杀伤力暴增！专家指出，这类患者的血压控制目标绝非普通的140/90，必须执行更严苛的“军事化管理”。为什么？因为这是在和死神赛跑，保护你最后的心肾功能！

核心提示： 高血压和糖尿病一旦“联手”，杀伤力暴增！专家指出，这类患者的血压控制目标绝非普通的140/90，必须执行更严苛的“军事化管理”。为什么？因为这是在和死神赛跑，保护你最后的心肾功能！

一、硬核指标：你的血压必须＜130/80！

别再抱着“140/90”的老标准不放了！对于糖友来说，血压≥130/80 mmHg 就已经拉响了警报。

- 普通高血压患者： 目标

- 合并糖尿病的高血压患者： 目标

划重点： 对于年轻、身体条件好的患者，医生甚至要求向 120/80 的理想血压看齐！这背后，是一场关乎生命的“器官保卫战”。

二、深度揭秘：为何要对糖友“狠”一点？

高血压和高血糖，是一对“狼狈为奸”的致命组合。它们1+1＞2，从内部疯狂摧毁你的身体。看完这三点，你就明白为什么医生如此“铁腕”：

1. 血管的“双重绞杀”

- 高血压像“高压水枪”，日夜冲击血管内壁，造成看不见的裂痕。

- 高血糖如同“糖水泡血管”，让血管壁变脆、变硬。

- 结果： 血管以数倍速度硬化、堵塞，心梗、脑梗的风险成几何级数增长！

2. 肾脏的“死亡加速度”

- 肾脏是身体的“过滤器”，由数百万微血管球组成。

- 高血压直接给滤网“加压”，把它撑坏。

- 高血糖则把滤网泡在“糖水”里，让它变质。

- 结果： 两者叠加，尿毒症的进程大大加速！严格控制血压，是避免走上透析之路的最后一道防线。

3. 眼睛的“隐形杀手”

- 你以为血糖高才会瞎？错了！高血压会让糖尿病视网膜病变雪上加霜，眼底出血、视网膜脱落风险激增，最终在无声无息中夺走光明。

“对糖尿病患者的血压‘手软’，就是对患者心、脑、肾等重要器官的‘犯罪’。我们是在用严格的指标，为他们争取更有质量的未来。”

三、自救指南：守住生命线，这样做！

光知道标准没用，关键在行动。两大核心建议：

1. 精准监测：早晚各一次，记好日记本

- 家庭自备电子血压计，每天清晨服药前、晚上睡前各测一次。

- 记录数据，复诊时带给医生看，这是调整用药的“黄金依据”。

2. 科学用药：首选“护肾型”降压药

- “普利”类（ACEI） 或 “沙坦”类（ARB） 降压药是首选。

- 它们不仅能降压，还能直接保护肾脏，延缓蛋白尿的出现，是糖尿病患者的“王牌药物”。（*谨遵医嘱，不可自行用药*）

3. 生活方式“双管齐下”

- 控盐： 每天食盐不超过5克，堪比“保命符”。

- 饮食： 低糖、低脂、高纤维，稳住血糖就是为降压助攻。

- 运动： 每周至少150分钟中等强度运动（快走、慢跑）。

- 戒烟限酒： 烟酒是血管的“催命符”，必须戒断。

结语： 高血压合并糖尿病，不是简单的1+1。将血压死死控制在 130/80 mmHg 以下，不是医生苛刻，而是为你守住心、脑、肾的生命线。转发给你关心的TA，这个关键数字，可能挽救一个家庭！

来源：中医屈冰主任