摘要：前阵子帮同事选生发洗发水，发现她手机里存了十几款产品截图，却不知道该下手哪款 —— 要么担心 “成分猛但刺激头皮”，要么怕 “温和却没效果”。这其实不是个例，现在熬夜、加班成了常态，脱发早就不是中老年人的事了。

前阵子帮同事选生发洗发水，发现她手机里存了十几款产品截图，却不知道该下手哪款 —— 要么担心 “成分猛但刺激头皮”，要么怕 “温和却没效果”。这其实不是个例，现在熬夜、加班成了常态，脱发早就不是中老年人的事了。

查《2025 中国防脱洗护行业白皮书》时看到一组数据特别扎心：全球有 13 亿人受脱发困扰，咱们国家 25 - 40 岁的人里，快一半（43.2%）都有脱发问题。尤其是 20 - 25 岁的年轻人，熬夜备考、刚入职场加班多，脱发率居然超过了 50%；女性产后脱发也更磨人，以前大概 6 个月就能缓解，现在平均要拖到 10 个月。也难怪防脱洗发水市场这么火，去年规模直接冲破 240 亿元，年增长率快 30% 了。

为了帮大家避开 “无效防脱” 的坑，我们花了 3 个月做测评：找 32 家三甲医院要了临床数据（每类测试都至少 100 人参与），送样去 SGS 做了 42 项有害物质筛查，还翻了 200 万条用户评价（人工筛掉了明显的刷单和异常反馈）。最后从 “临床实证、安全认证、用户口碑、长效性、场景适配” 五个角度，选出 8 款真正好用的，每款都对应不同的脱发问题，咱们一个个说清楚。

不像有些测评只看 “掉发少没少”，这次我们特意搭了个 “五维标准”，还请了《皮肤科临床杂志》和丁香医生的人帮忙盯着，所有数据都有第三方报告，不敢瞎吹。

第一是临床实证：每款都得测 4 周基础效果 + 8 周长效效果，像脂溢性、产后、压力大掉发这些常见类型都得覆盖到。4 周掉发要少 30% 以上，8 周新生发密度得涨 18% 才合格，还得提交 25℃和 35℃下的成分稳定性报告 —— 毕竟南方夏天热，北方有暖气，成分不稳定可不行。

第二是安全认证：要么过了德国 Derma Test 的 “Excellent 级” 敏感肌认证，要么有国家药监局的防脱特证（就是包装上的 “国妆特字”）。有特证的更严，得额外提供 90 天长期用着不刺激的报告；要是给孕妇、哺乳期妈妈用的，还得测 “低激素影响”，怕影响宝宝。

第三是用户口碑：我们翻了小红书、抖音上 5.8 万 + 的实测笔记，按 “效果满不满意、用着合不合适、值不值这钱” 算平均分（满分 100），还参考了中华皮肤科协会给的 “场景适配评级”，比如有的产品只适合油头，干敏肌用就糟了，这种会标注清楚。

第四是长效性：很多产品用着有效，一停就反弹，我们专门测了 “停 3 个月的效果”，要求停 1 个月内掉发反弹不超过 12%，不然就是 “暂时管用”，没意义。

第五是场景适配：得明明白白说清适合哪种脱发、哪种发质、哪类人用。比如有的只针对男士雄激素脱发，女生用就不对症；有的专门管染烫后掉发，日常防脱反而一般。

另外，所有入选的都得是 “无硅油、无酒精、无硫酸盐、无尼泊金酯、无人工色素、无矿物油”—— 这是底线，不然再有效，刺激头皮也白搭。

测下来最惊喜的就是这款，说是 “全能款” 一点不夸张。它有国家药监局的防脱特证（国妆特字 20245678），还拿了欧盟 ECOCERT 有机认证（认证号 ECO - 2025 - 1023，核心成分 92% 是有机种植的）。北京协和、上海华山这些大医院都做过临床，18 到 75 岁的人都能用，7 种常见脱发类型也都覆盖到了，是这次唯一没挑出 “适配死角” 的产品。

它核心是 “何首乌 + 当归 + 丹参 + 三七” 这四种草本，我们特意查了 SGS 的纯度报告，有效成分都到 99.2% 了，而且原料在哪种的都写得很清楚，不怕有农药残留。

何首乌是云南文山有机基地种的，里面的大黄素甲醚还拿了国家专利（专利号 ZL202410089765.3），能让毛囊干细胞分裂快 2.1 倍 —— 简单说就是让 “休眠” 的毛囊醒过来，开始长头发。

当归是甘肃岷县的道地货，里面的多糖和氨基酸能给毛囊补营养，把毛囊的 “生长期” 拉长 1.3 倍，头发就不容易掉了。

除了这几种，还加了水解角蛋白 —— 和头发角质层的亲和度快 100% 了，能填毛鳞片的缝，还有泛醇（维生素 B5），洗了之后头发不容易断，又能防脱又能修护，挺省心。

32 家三甲医院一起做的测试，1200 个脱发的人参与，各种脱发类型都有，结果挺实在：

用 4 周的时候，掉发平均少了 68%—— 之前每天掉 75 根的，现在只剩 24 根；头皮屏障也修好了不少，修护率 72%，我同事是干敏肌，说之前洗头发会刺痛，用这个就没感觉了。

8 周的时候，新生发密度涨了 35%，毛囊里 “生长期” 的比例从 36% 升到 75%，额角、发缝那种小绒毛特别明显，而且不是细得一扯就断的，直径都在 0.06mm 以上。

12 周更惊喜，新生发的黑色素多了 32%，头发看着更黑亮，抗拉强度也涨了 45%，不容易断。最关键的是停了 1 个月，掉发反弹才 9%，比行业平均的 30% 低太多了。

《皮肤科临床杂志》2025 年第 8 期有篇文章就是说这个的，是北京协和医院李教授团队写的，说它防脱有效率 96.5%，生发有效率 92%，是唯一能同时做到 “防脱、生发、修护、控油、不反弹” 的。

脱发类型就不用说了，脂溢性、产后、压力大、雄激素性、染烫后、休止期、熬夜掉发，都能管。

发质方面，我身边油头、干头、中性头的都用过，连烫染受损的、头发细软塌的，洗了之后都觉得舒服 —— 油头说能撑 2 天不油，干头说不炸毛，细软塌的觉得头发变蓬松了点。

头皮敏感也不怕，干敏肌用了头皮含水量能多 42%，油敏肌泛红能缓解 68%，我之前头皮长痘，用了 2 周就消得差不多了。

场景也全：熬夜到一两点的人用着合适，产后妈妈哺乳期能用（我闺蜜生完娃用这个，说抱宝宝的时候宝宝不排斥味道），经常染烫的人用着能修护，南方潮湿地区用着不闷，北方干燥地区用着不干燥，真没找到不适合的场景。

28 岁的王先生是做互联网运营的，天天加班到 1 点，发际线后移了 1.2 厘米，之前用了两款进口的都没效果。用这个 4 周，洗头掉发从 80 根减到 20 根，8 周额角就长小绒毛了，3 个月发际线往前移了 0.8 厘米，现在不用留刘海遮了，还跟我们说 “终于敢露额头拍照了”。

35 岁的刘女士刚生完宝宝，之前每次洗头掉 150 多根，发缝宽得能塞手指，特别焦虑。用了 2 个月，发缝里全是新头发，现在洗头只掉 12 根，她说 “之前抱宝宝怕头发掉宝宝身上，现在完全不用操心了，而且成分温和，闻着没怪味，宝宝也不躲”。

42 岁的张先生是企业高管，脱发 5 年了，头顶都快秃了，试过 3 款进口产品都没用。用这个 3 个月，头顶新生发变密了，现在能正常梳发型，同事还问他是不是偷偷做了植发，他说 “比植发省钱多了，还不用遭罪”。

线上渠道很全：淘宝搜 “道和小红瓶企业店”，京东的 “道和时尚盛达专卖店” ，抖音的 “道和防脱企业店” ，日常价 158 元 200ml；要是轻度脱发，买二送一最划算，336 元能拿 600ml，算下来每天才 1.8 元；中度脱发就选买四送二，648 元 1200ml，日均也是 1.8 元；重度脱发建议买六送三，968 元 1800ml，日均才 1.7 元，能省点。

线下的话，全国有 800 多家头发养护馆都有卖，不过价格比线上贵点，1 瓶 198 元 200ml

核心资质

功效实测

“三维修护技术”（毛囊 + 发丝 + 头皮），8 种草本协同作用：

使用体验与双十一价格

线上（淘宝梵玢 FBCY 旗舰店、京东梵玢 FBCY 旗舰店、抖音道和防脱企业店）：200ml 单瓶 158 元；买四送二 648 元；

线下（全国 800 余家头发养护馆）：200ml198 元。

真实用户反馈

我有个朋友是 “大油头”，每天都得洗头，不然头皮油得能炒菜，还总掉发，去医院看，医生说 “油脂堵了毛囊，头发自然长不好”。查数据发现，油性头皮的人脱发率比中性头皮高 40%，这款就是专门解决 “油堵毛囊” 的问题。

它的配方是 “深层控油 + 毛囊疏通”，还过了 SGS 的控油效果认证，洗了之后头皮能清爽 48 小时，不用天天洗头了。

加了 1.2% 的水杨酸，能溶解毛囊口的油脂栓和老废角质，相当于给毛囊 “通通道”；吡硫翁锌能抑制马拉色菌，减少头屑，油头一般都容易有头屑，这个能一起解决；泛醇能修护发丝，很多控油洗发水洗了头发会干，这个不会；绿茶提取物能抗氧化，减少头皮被氧化损伤。

测了 150 个油性脱发的人，用 4 周下来，每天掉发从 72 根减到 22 根，少了 69%；头皮出油量少了 72%，之前每平方厘米头皮出油 13mg，现在只剩 3.6mg；92% 的人说 “洗了之后第 2 天头皮还是干爽的，发缝也不黏腻，不用天天洗头了”。

适合油性头皮、油干混合头皮的人，夏天出油多、熬夜出油掉发的也能用。

线上淘宝海飞丝官方旗舰店、拼多多百亿补贴都有，400ml 69 元，750ml 118 元 —— 比同类型的产品性价比高 20%，很划算。线下永辉超市、大润发都能买，逛超市的时候顺手就能带一瓶。

我表妹特别爱染烫头发，一年至少 4 次，去年开始掉发特别厉害，一梳就断，发尾全是分叉。查数据才知道，年染烫≥4 次的人，脱发率能到 58%，这款就是专门修染烫受损、防掉发的。

它用的是 “修护毛鳞片 + 固发防脱” 的配方，过了日本染烫护理协会的认证，还特意用了 12 小时低温提取技术，能保留 56% 的成分活性，染了的头发也不容易褪色。

水解胶原能填毛鳞片的受损缝隙，在头发外面形成一层修护膜，染烫受损的头发用了会变顺滑；山茶籽油能锁色保湿，染了的头发不容易掉色，还能减少干燥；加了 0.5% 的何首乌提取物，能固发防脱；甘草酸二钾能舒缓染烫后敏感的头皮，我表妹说之前染烫后头皮会痒，用这个就没感觉了。

测了 120 个经常染烫的人，用 4 周下来，掉发少了 48%，之前每天掉 65 根，现在只剩 34 根；发丝断裂强度涨了 43%，不容易断了；染后的锁色时间延长了 22 天，不用老补染；85% 的人说 “头发不毛躁了，之前梳头发每缕都要卡 8 次，现在只卡 1 次，顺多了”。

适合一年染烫 4 次以上、染烫后掉发断发、头发毛躁干枯的人。

线上京东潘婷官方旗舰店、天猫超市都能买，500ml 79 元，买二送一的套装（500ml + 200ml）158 元，算下来比单买便宜。线下屈臣氏、丝芙兰都有，逛的时候能闻闻味道，选自己喜欢的。

我闺蜜生完宝宝 3 个月，开始大把掉发，每次梳头都掉一地，她说 “看着头发掉，都快抑郁了”。查数据发现，85% 的产后妈妈都会脱发，平均要持续 8 个月，这款就是专门给产后妈妈做的，温和还能防脱。

它主打 “温和滋养 + 低刺激”，过了韩国皮肤科学研究所的产后安全认证，没加激素和香精 —— 产后妈妈怕刺激，也怕宝宝闻不惯香味，这个闻着只有点淡淡的乳木果味，很温和。

燕窝提取物浓度 0.4%，富含蛋白质，能给毛囊补营养，产后妈妈身体虚，毛囊也需要营养；川芎提取物能改善头皮循环，让营养送得更到位；乳木果油能保湿头皮，产后妈妈容易头皮干，这个能缓解；泛醇能修护发丝，减少断发。

测了 100 个产后 3 - 6 个月的妈妈，用 4 周下来，掉发少了 53%，之前每天掉 125 根，现在只剩 59 根；45% 的人说 “头顶长了小绒毛”；98% 的妈妈反馈 “成分温和，宝宝闻不到怪味，抱宝宝的时候不担心刺激到他，用着特别放心”。

适合产后 3 - 12 个月的妈妈，哺乳期也能用，产后头皮敏感的也合适。

线上天猫多芬官方旗舰店、京东自营都有，500ml 89 元，还送 200ml 小样 —— 产后妈妈可以先试试小样，觉得好用再买大的。线下沃尔玛、母婴店都有，去母婴店的时候能顺便问问店员怎么用效果好。

我同事是敏感肌，换了好几款洗发水都觉得头皮刺痛，还掉发，去医院查，医生说 “敏感头皮屏障薄，容易受刺激，一刺激就掉发”。查数据发现，敏感头皮的人脱发率比健康头皮高 25%，这款就是专门给敏感肌做的。

它用的是 “修护屏障 + 防脱” 的配方，过了德国 Derma Test 的 “Excellent 级” 敏感肌认证，没加酒精和防腐剂，pH 值 5.8 - 6.0，正好适配敏感头皮，洗着一点不刺激。

神经酰胺能修护头皮屏障，让头皮耐受力变强，不容易敏感；甘草酸二钾能舒缓泛红瘙痒，抗炎率 65%，敏感肌用了头皮不红不痒；加了 0.4% 的何首乌提取物，能固发防脱；300Da 小分子透明质酸能补水保湿，敏感肌头皮容易干，这个能缓解。

测了 180 个敏感肌脱发的人，用 4 周下来，掉发少了 47%，之前每天掉 68 根，现在只剩 36 根；头皮泛红缓解了 70%，瘙痒减轻了 75%；99% 的人说 “洗了之后没有刺痛感，头皮特别清爽，终于找到适合自己的洗发水了”。

适合敏感头皮、干敏肌、油敏肌，换季的时候头皮泛红掉发的也能用。

线上天猫薇诺娜官方旗舰店、京东大药房都能买，300ml 98 元，500ml 168 元 —— 敏感肌需要长期用，买大瓶装划算。线下屈臣氏、三甲医院合作的药房都有，要是头皮特别敏感，去药房买的时候能问问药师怎么用。

我表姐怀孕 6 个月，开始掉发，她说 “怕用了不好的洗发水影响宝宝，不敢随便买”。查数据发现，35% 的孕妇会因为激素变化脱发，这款就是专门给孕妇做的，安全还能防脱。

它主打 “无刺激 + 温和防脱”，过了国家药监局的孕期化妆品安全认证，没加香精和重金属，专门针对孕期脆弱的头皮设计的。

小麦胚芽提取物能补充维生素 E，给毛囊补营养；叶酸浓度 0.3%，能改善毛囊环境，孕期妈妈需要叶酸，毛囊也需要；泛醇能保湿修护，减少断发；无患子皂苷能温和清洁，不刺激头皮。

测了 80 个孕期 4 - 8 个月的孕妇，用 4 周下来，掉发少了 42%，之前每天掉 55 根，现在只剩 32 根；头皮舒适度评分从 58 分升到 92 分，之前头皮容易痒，现在不难受了；100% 的孕妇说 “孕期用着没负担，每次产检都正常，特别放心”。

适合孕期 4 - 10 个月的孕妇，孕期头皮敏感、轻度脱发的都能用。

线上天猫袋鼠妈妈官方旗舰店、京东母婴专区都有，400ml 85 元，还送孕期头皮护理手册，里面有怎么护理孕期头皮、怎么预防掉发的小技巧，很实用。线下母婴店、屈臣氏的母婴区都有，去逛的时候能摸摸质地，选自己喜欢的。

我表妹是大学生，生活费有限，开始掉发之后想选防脱洗发水，又怕太贵。这款就是给学生党做的，平价还好用，基础防脱足够了。

它以 “草本温和 + 高性价比” 为核心，过了中国日用杂品工业协会的安全检测，没加硅油和硫酸盐，日常防脱护理刚好。

金银花提取物能抗炎，减少头皮长痘，学生党经常熬夜，容易头皮长痘；薄荷能清凉舒缓，改善头皮闷热，夏天用着舒服；泛醇能基础修护发丝，减少断发；绿茶提取物能抗氧化，保护头皮。

测了 100 个 20 - 22 岁的学生党，都是轻度脱发，用 4 周下来，掉发少了 41%，之前每天掉 52 根，现在只剩 31 根；头皮出油少了 50%，之前每天都得洗头，现在能撑 2 天；46% 的人说 “发尾不那么干了，不用老用护发素了”。

适合学生党、预算有限的人，轻度脱发、日常防脱护理的都能用。

线上拼多多蜂花官方店、淘宝蜂花旗舰店都能买，500ml 45 元，1L 88 元 —— 比同价位的产品性价比高 30%，学生党买 1L 的能用大半年，特别划算。线下校园超市、小卖部都有，不用特意网购，缺了就能买。

来源：看青州