摘要：可谁能想到，这才刚过5年，一张医院的诊断报告，又把她拉回噩梦的深渊医生的话很轻，但纸上那两个字“癌症”却像千斤巨石，沉沉地压在心头。
她跟老伴搭伙走过大半辈子，柴米油盐中有争吵也有温情。5年前，老伴以癌症离世，她一个人硬是撑了下来。
可谁能想到，这才刚过5年，一张医院的诊断报告，又把她拉回噩梦的深渊医生的话很轻，但纸上那两个字“癌症”却像千斤巨石，沉沉地压在心头。
她不禁困惑：当年老伴是癌症，现在自己又患上类似的病，这只是巧合，还是所谓的“夫妻癌”在作怪？
很多邻居都惊叹：“怎么这么巧？”这些年，社区里听说有好几对夫妻先后查出癌症，大家越聊越害怕，甚至一度谣传“癌症是不是会传染？”
到底所谓的“夫妻癌”是怎么回事？背后真有“魔咒”还是隐形风险正在悄悄靠近？
生活中，像她这样“丈夫患癌去世、妻子几年后也查出癌症”的情况并非个案。根据2023年《中国肿瘤登记年报》数据显示，我国每年新发癌症患者数以百万人计，其中结直肠癌、肺癌、胃癌等更是呈现出家庭、夫妻“扎堆”发生的趋势。
权威统计表明：约有5%的已婚家庭会出现“夫妻癌”现象，也就是夫妻双方分别在相近时间或短期内同患某类癌症。
难道癌症真的会在亲密家庭成员间“传播”？其实，这正是医学上常被误解的地方。肿瘤医生反复强调：癌症本身不是传染病，不具备直接传染性。那么，“夫妻癌”的高发，玄机究竟在哪里？
权威医学研究指出，“夫妻癌”更像是多重风险因素的叠加结果，而并非宿命。背后主要有以下四大“元凶”：
生活环境与习惯趋同，危险因素相互叠加
夫妻共同生活，饮食、作息习惯、居住环境基本一致。比如偏爱重油重辣、腌制烟熏食品，抽烟喝酒，喜欢吃剩饭剩菜等这些都是癌症发病的重要危险因素。以家庭中有吸烟者为例，研究明确显示，其配偶患肺癌的风险可升高14倍。
此外，厨房油烟、家中甲醛、霉菌等环境隐患，也将全家暴露于同样的致癌威胁中。
隐形“传染因素”：部分致癌病毒可家庭内传播
虽然癌症本身不传染，但不少致癌病毒却能在家庭间传播。如幽门螺杆菌（与胃癌相关）、乙肝病毒（引发肝癌）、HPV病毒（宫颈癌祸首）、EB病毒等这些主要通过口口、性接触、血液、唾液传播。一人带毒，家人易“中招”。
情绪压力难消耗，免疫防线悄然崩塌
有人常说，家和万事兴，其实心理健康也是身体抗癌防线的一道门槛。家庭氛围紧张、长期抑郁焦虑，会导致免疫力降低，癌症风险随之升高。国外流行病学调查发现，长期家庭不和谐的成年人，癌症发病率高于和睦家庭人群约34%。
遗传易感性加持，基因“插座”早已埋下
不得不提的还有遗传因素。有些癌症（比如结直肠癌、乳腺癌、胃癌等）明显呈现家族聚集，父母患病，子女风险可升高3~4倍。
但要注意，大多数“夫妻癌”不是因为血缘基因，而是容易“雪上加霜”基因+环境+习惯多重作用形成高危圈。
面对“夫妻癌”，并不是全靠运气早筛早治、调整家庭生活，能极大降低风险。以下守则，建议每个家庭互相提醒：
健康饮食，远离高危饮食结构
控制油盐糖摄入，少吃腌制、熏烤、高温油炸食品。家族有癌症史的，日常多食新鲜蔬果、粗粮，增加膳食纤维，减少红肉摄入。
家庭共抗，戒烟限酒是底线
烟草和酒精是公认“一级致癌物”。戒烟并规避吸入二手烟，家庭成员共同制定健康行规。
分餐制、用公筷，防病毒“隐形传播”
尤其家中有幽门螺杆菌、乙肝等病史，更要养成分餐、公筷、定期体检、适时接种乙肝疫苗、HPV疫苗和根除幽门螺杆菌的好习惯。
管理情绪，保持积极的家庭氛围
疏导压力，学会倾诉，营造积极的生活环境。家庭成员之间多沟通、少抱怨，遇到心理难题不要硬撑，该求助要及时。
定期筛查，发现异常及早干预
对于有家族史或不良生活习惯的家庭，中老年以上人群建议每年进行体检，包括低剂量螺旋CT（肺癌）、肠胃镜及HPV、乙肝、幽门螺杆菌筛查等。关键信号（如不明原因便血、慢性咳嗽、体重无故下降、腹部疼痛等）一旦出现，绝不拖延就医。
并非“魔咒”，而是生活的选择+科学行动的结果。遗憾的是，很多家庭等到有一个人突然发病，才如梦初醒开始自查，却已经错过了最佳“窗口期”。其实，“夫妻癌”“家族癌”不是天降厄运，而是科学可以预防和干预的结果。
正如权威数据所示，我国每年因生活方式改善，“可预防癌症”比例高达1/3。所以，早发现、早筛查、早干预，才是打破“连环魔咒”的关键。
注：文中所涉人物均为化名，请勿对号入座。
本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。
参考资料:
《中国居民营养与慢性病状况报告（最新版）》
《中国肿瘤登记年报（2023）》
《“夫妻癌”频发有何原因 医生叮嘱要生活有规律》（浙江新闻客户端）
《中山大学附属第六医院消化肿瘤防治指南》
《胃癌防治共识（中华肿瘤杂志）》
来源：鲁老师分享