摘要：在短视频平台崛起的当下，竖屏视频凭借更贴合手机屏幕的观看体验，成为流量传播的主流格式。但很多时候我们手头只有横屏素材，比如相机拍摄的Vlog、会议录制视频等，这时将横屏裁剪成竖屏就成了关键需求。今天为大家推荐4款覆盖不同使用场景的软件，从新手友好型到专业级工具

在短视频平台崛起的当下，竖屏视频凭借更贴合手机屏幕的观看体验，成为流量传播的主流格式。但很多时候我们手头只有横屏素材，比如相机拍摄的Vlog、会议录制视频等，这时将横屏裁剪成竖屏就成了关键需求。今天为大家推荐4款覆盖不同使用场景的软件，从新手友好型到专业级工具，附详细操作步骤，帮你高效完成格式转换！

1.影忆：首选的智能剪辑工具

推荐指数：★★★★★

软件介绍：

影忆是专为普通用户设计的视频处理软件，无需专业剪辑基础，界面简洁直观，对电脑配置要求低（普通笔记本即可流畅运行）。除了核心的横屏转竖屏功能，还集成了AI字幕、水印去除、视频调色等实用工具，一站式满足短视频制作需求，尤其适合首次尝试视频裁剪的新手。

下载方法：电脑上用浏览器搜：影忆，下载安装。

适用场景：

日常Vlog裁剪、短视频平台素材适配（抖音/快手/小红书）、家庭视频整理，无需复杂操作即可快速出片。

横屏转竖屏操作步骤：

新建竖屏尺寸：打开影忆，在弹出“新建”框，在弹出的窗口中选择“1080×1920（1080P竖屏）”，，点击“确定”进入编辑界面。

导入横屏素材：点击左侧“添加视频”按钮，选择需要裁剪的横屏视频文件，导入后可在预览窗口看到视频带有上下黑边（横屏画面适配竖屏画布的默认状态）。

裁剪适配竖屏：选中视频素材，点击左下角“画面裁剪/旋转”工具。在弹出的设置面板中，“裁剪比例”选择“9:16”竖屏，软件会自动裁剪视频左右两侧多余画面，保留中间核心内容；若需手动调整裁剪范围，可拖动预览窗口中的裁剪框，确保人物、重点景物完整显示，调整完毕后点击“确定”。

导出成品：点击右上角“导出视频”，选择导出格式（默认MP4，适配多数平台）和分辨率，确认后点击“开始导出”，等待几秒至几分钟（根据视频时长而定），即可获得无黑边的竖屏视频。

图1：1080P竖屏尺寸

图2：选择“9：16”

图3：竖屏效果

2.iMovie

推荐指数：★★★★☆

软件介绍：

iMovie是苹果官方推出的剪辑软件，完美适配Mac、iPhone、iPad等苹果设备，目前没有预设竖屏比例，可以通过手动裁剪工具就能轻松实现横屏转竖屏，且支持视频预览实时调整，适合苹果生态内的轻量化剪辑需求。

适用场景：

苹果用户的日常视频处理、学生作业剪辑、短视频平台素材制作（如抖音苹果端创作）。

横屏转竖屏操作步骤（以Mac端为例）

导入素材并添加轨道：打开iMovie软件，点击“导入媒体”，选择横屏视频文件导入素材库，然后将视频拖拽至下方时间轴的“视频轨道”中。

启动裁剪工具：点击预览窗口上方的“裁剪”按钮（图标为“矩形+剪刀”样式），此时视频画面会出现可拖动的白色裁剪框，进入裁剪编辑模式。

手动调整竖屏比例：按住裁剪框的边缘或角落，拖动调整框体大小，将画面比例调整为“9:16”（可参考预览窗口右上角的比例提示）。调整过程中需注意：确保核心内容（如人物面部、关键景物）完整保留在裁剪框内，避免重要信息被裁剪。

3.FCPX

推荐指数：★★★☆☆

软件介绍：

FCPX是苹果推出的专业视频剪辑软件，主打高效剪辑流程，支持多轨道编辑、4K/8K高规格视频处理，且能与苹果生态下的Motion（特效制作）、Compressor（格式转换）等工具无缝协作。虽然操作门槛高于前两款软件，但裁剪精度高、渲染速度快，适合对视频质量有高要求的专业创作者。

适用场景：

专业短视频制作、广告片素材适配、影视后期片段裁剪，需在Mac设备上运行（建议配置：M1Pro及以上芯片、16GB及以上内存）。

横屏转竖屏操作步骤

新建竖屏项目：打开FCPX，点击“文件-新建-项目”，在“项目设置”窗口中，“视频属性”选择“自定义”，设置“宽度1080、高度1920”（1080P竖屏），帧率与原视频保持一致（如25帧/秒），点击“确定”创建项目。

导入并添加素材：将横屏视频导入“事件库”，拖拽至时间轴轨道，此时视频会以横屏形式显示（两侧出现黑边，适配竖屏项目画布）。

裁剪适配竖屏：选中时间轴中的视频素材，点击右侧“检查器”面板（快捷键：Cmd+4），在“变换”选项中勾选“裁剪到填充”，软件会自动按竖屏比例裁剪画面，消除黑边；若需手动调整裁剪范围，点击预览窗口上方“裁剪”工具，拖动裁剪框调整画面位置，确保重点内容完整。

导出视频：点击“文件-共享-母版文件”，在导出设置中选择“格式”（建议H.264，适配多数平台）和“质量”（高/中，根据需求选择），点击“下一步”选择保存路径，等待渲染导出即可。

4.Adobe After Effects

推荐指数：★★★☆☆

软件介绍：

AE是Adobe旗下的专业视频特效软件，虽以特效制作、动画设计为核心，但在视频裁剪与画面调整上具备极高的灵活性。支持通过遮罩、关键帧、缩放等工具精细控制裁剪效果，还可在裁剪后添加字幕、特效元素优化竖屏视频视觉表现，适合有一定剪辑基础、追求个性化效果的专业用户。

适用场景：

带特效的竖屏视频制作（如广告片、短视频片头）、高规格视频裁剪（4K/电影级素材）、需要精准画面调整的场景（如产品展示视频）。

横屏转竖屏操作步骤：

新建竖屏合成：打开AE软件，点击“合成-新建合成”（快捷键：Ctrl+N/Cmd+N），在弹出窗口中设置“宽度1080、高度1920”，“帧率”与原视频一致（如30帧/秒），“持续时间”设为视频时长，点击“确定”创建竖屏合成。

导入并放置素材：将横屏视频导入“项目”面板，拖拽至竖屏合成的时间轴中，此时视频会以横屏形式显示（上下有黑边）。

裁剪与画面调整：

方法一（缩放填充）：选中视频图层，按快捷键“S”调出“缩放”属性，拖动滑块增大数值，直至视频画面填满竖屏合成区域（注意：避免画面过度拉伸，可配合“Shift”键保持比例）。

方法二（遮罩裁剪）：选择左侧“矩形遮罩工具”，在预览窗口绘制9:16比例的遮罩，覆盖需要保留的竖屏区域；选中遮罩图层，按快捷键“F”调出“遮罩羽化”，适当调整数值（如5-10像素），让画面边缘过渡更自然。

导出成品：完成调整后，按快捷键“Ctrl+M/Cmd+M”打开“渲染队列”，点击“输出模块”设置导出格式（建议选择“H.264”，适配短视频平台），选择保存路径后点击“渲染”，等待渲染完成即可。

5.总结：为何优先推荐影忆？

对比 4 款软件，影忆的优势十分明显：首先，它的操作门槛最低，新手 5 分钟就能学会，不用像 FCPX、AE 那样花时间啃教程；其次，功能更全面，裁剪后能直接加字幕、去水印，不用再打开其他软件；最后，对设备要求低，普通电脑也能流畅运行，不会出现 “导入视频就卡顿” 的问题。​

如果是苹果用户且只需要简单裁剪，iMovie 可以作为备选；但如果想高效完成 “裁剪 + 优化”，或使用 Windows 电脑，影忆无疑是更省心、更实用的选择，毕竟多数人转竖屏的核心需求是 “快速出片”，而非追求专业级的特效，影忆恰好精准命中了这一点。

来源：影忆官方