【直播预告】老年人的体重管理

摘要：我们常常听到一句俗语：“千金难买老来瘦。”似乎人到老年，瘦就是健康的象征，甚至是长寿的标志。然而，随着现代营养学和老年医学的发展，这一传统观念已逐渐被更科学的认识所取代——“老来瘦”并不一定代表健康，甚至可能带来健康风险。对老年人而言，体重管理的核心目标并不是

我们常常听到一句俗语：“千金难买老来瘦。”似乎人到老年，瘦就是健康的象征，甚至是长寿的标志。然而，随着现代营养学和老年医学的发展，这一传统观念已逐渐被更科学的认识所取代——“老来瘦”并不一定代表健康，甚至可能带来健康风险。对老年人而言，体重管理的核心目标并不是一味追求“瘦”，而是保持一个稳定且适宜的体重。过胖会增加患慢性病的风险，如高血压、糖尿病和心血管疾病；而过瘦则可能导致肌肉流失、骨质疏松和免疫力下降。因此，老年人的体重管理应注重科学与平衡，避免走向任何极端。

为助力公众科学减重、远离误区，上海交通大学医学院附属仁济医院正开展仁济医院体重管理健康医嘱专项科普活动，旨在通过“多学科+体重管理”的联合直播形式，让医学知识走出诊室、走进生活，切实提升大众健康素养。

本场直播邀请到上海交通大学医学院附属仁济医院全科医学科主治医师汪莉、住院医师季敏，为大家带来实用的健康科普知识，一起学习科学的体重管理方法，守护晚年健康，从“健康体重”开始！