摘要：最近#属马人十月底遇离别该咋办#的话题在社交平台火了，抖音、小红书相关视频3天播放量破6.5亿，点赞超3300万。评论区里，90年属马的新媒体编辑阿晴的经历，让无数属马人直呼“说到我心坎里”——十月底她接连遇到两件“离别事”：合作3年的搭档突然辞职去外地，说“

热点概况

最近#属马人十月底遇离别该咋办#的话题在社交平台火了，抖音、小红书相关视频3天播放量破6.5亿，点赞超3300万。评论区里，90年属马的新媒体编辑阿晴的经历，让无数属马人直呼“说到我心坎里”——十月底她接连遇到两件“离别事”：合作3年的搭档突然辞职去外地，说“想换个城市重新开始”；跟她一起租房的闺蜜也因为工作调动，收拾行李搬去了另一个区。

那段时间阿晴特别难受：以前每天一起吃早餐、聊工作的搭档走了，办公室少了个能随时搭话的人；下班回家再也没有闺蜜留的热饭，空荡荡的出租屋只剩她一个人。她躲在被子里哭了两晚，甚至连上班都提不起劲，直到刷到一条“离别后该做什么”的视频，才慢慢缓过来。现在她不仅适应了独处，还解锁了新技能，阿晴把自己的经历拍成视频，配文“属马人十月底遇离别别陷在难过里，做这几件事会好很多”，这条视频获赞1200多万，#属马人十月底离别应对法#话题直接冲上热搜，不少属马网友留言“我正经历类似的事，这就照着做”。

态度或观点

但咱唠句实在的，阿晴能走出离别情绪，不是“熬过去就好”，是这5件事刚好踩中属马人的“性格特点”——属马人天生爱热闹、重感情，遇到离别容易“钻牛角尖”，总想着“要是没分开就好了”，而这5件事能帮他们“转移注意力、找回掌控感”，把离别带来的“空落落”变成“有奔头”。

第一件事：把“没说的话”写下来。阿晴刚开始总后悔“没跟搭档好好告别”“没跟闺蜜多聊几句”，后来她找了个笔记本，把想对两人说的话都写下来：“跟你搭档的3年，每次我写不出文案，你都能帮我找灵感”“记得上次我生病，你凌晨帮我买退烧药，还煮了粥”。写完后她拍了照片发给两人，搭档回复“看得我眼泪都快出来了，以后常联系”，闺蜜还约她周末一起吃饭。阿晴说：“把话写下来，不仅没那么遗憾了，还觉得我们的关系没断。”属马人重情义，最怕“有话没说出口”，把情绪落在纸上，反而能放下心里的疙瘩。

第二件事：整理“共同回忆”但不反复翻看。阿晴翻出跟搭档一起做的策划案、拍的工作合照，还有跟闺蜜一起旅行的门票、拍的短视频，都整理在一个盒子里，放在衣柜最上层。她没像以前那样反复翻看，而是告诉自己“这些回忆很珍贵，但我得往前看”。有次她想翻盒子，就立刻去做别的事，慢慢就没那么依赖回忆了。属马人容易陷在过去，整理回忆是为了“好好告别”，而不是“困住自己”，这一步能帮他们跟过去温柔和解。

第三件事：捡起“以前没机会做”的事。以前阿晴总说“太忙了，没时间学烘焙”“跟闺蜜住一起，不用自己做饭”，离别后她报了线上烘焙课，周末在家烤饼干、做蛋糕，还把成品分享给同事；她还学着自己做饭，从一开始的“炒糊青菜”，到后来能做出三菜一汤。阿晴说：“忙着学新东西，就没空想难过的事了，而且看到自己做的蛋糕、饭菜，特别有成就感。”属马人爱折腾、爱尝试，把空闲时间用在新事物上，既能转移注意力，还能提升自己。

第四件事：给“独处时间”定个小目标。阿晴以前下班回家就跟闺蜜聊天、追剧，独处后她给自己定了小目标：每天晚上看1小时书、每周去两次健身房。刚开始她觉得很难坚持，后来慢慢养成了习惯，不仅看完了3本书，还瘦了5斤。她说：“有目标就不会觉得日子空荡荡的，反而觉得每天都很充实。”属马人需要“奔头”，哪怕是小目标，也能帮他们找回生活的掌控感，不再被离别情绪牵着走。

第五件事：主动联系“好久没见”的人。阿晴突然想起，自己有个大学同学在同一个城市，却因为“太忙”好几年没见，她主动发消息约对方喝咖啡。见面后两人聊得特别开心，从大学趣事聊到现在的生活，还约好以后常聚。阿晴说：“原来身边还有没断联的朋友，只是以前我没注意，离别也让我学会了珍惜现有的人。”属马人爱热闹，但有时候会忽略身边的人，主动联系旧友，能让他们知道“不是只有离开的人重要，身边还有人陪着”。

我身边也有属马的朋友，遇到离别就躲起来难过，结果越陷越深，工作也受影响。其实属马人不是“脆弱”，是重感情，但离别不是“结束”，而是“新的开始”，做这5件事，能帮他们更快走出情绪，甚至收获意外的成长。

结尾

说到底，属马人十月底遇离别，不用怕也不用慌。难过是正常的，但别让难过困住自己，做这5件事，既能好好告别过去，又能迎接新的生活。毕竟，身边的人会来来去去，但自己的成长和快乐，才是永远不会离开的。

你是属马人吗？十月底有没有遇到离别？或者你有什么应对离别的好方法？来评论区聊聊，给正在经历离别的属马朋友支支招，说不定你的分享能帮他们快点好起来！

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来源：魏玲玲WLL