摘要：2025年10月16日至18日，一场热闹又实用的 “中医国潮养生局” 三成健康街道主题活动在日坛公园开展，北京中医药大学医学博士简文佳主任亲临现场，为居民提供了专业的心理健康科普与中医义诊服务。

当中医国潮遇上心理健康守护，会碰撞出怎样的温暖火花？

2025年10月16日至18日，一场热闹又实用的 “中医国潮养生局” 三成健康街道主题活动在日坛公园开展，北京中医药大学医学博士简文佳主任亲临现场，为居民提供了专业的心理健康科普与中医义诊服务。

此次活动以 “传播中医养生文化、服务居民健康” 为核心，精准契合当下大众对心身健康的高需求。

随着生活节奏加快，精神心理健康已成为公众健康不可或缺的重要部分，不少居民被焦虑、情绪波动等问题困扰，却不知如何科学应对。而简文佳主任的到来，恰好为大家搭建了一个 “零距离” 解决健康困惑的平台。

WORLD MENTAL HEALTH DAY

活动现场，简文佳主任用拉家常般的通俗语言，向居民们科普常见精神心理问题的识别方法 —— 比如 “孩子总爱发脾气是不是情绪问题”“自己总睡不着会不会是焦虑的信号”，还分享了简单易懂的预防与调适技巧，比如通过深呼吸缓解突发焦虑、用中医养生小方法调节情绪。

这番接地气的讲解，让不少居民恍然大悟：“以前总觉得中医是治头疼脑热的，没想到还能帮着调情绪！”“原来孩子‘不听话’不一定是性格犟，可能是情绪需要疏导，这趟没白来！”

比起科普讲座的 “广撒网”，义诊环节的 “精准对接” 更让居民们直呼 “贴心”。义诊台前，简文佳主任耐心接待每一位咨询者，从白发苍苍的老人到带着孩子的家长，她都认真倾听对方的诉说，细致询问身体状况、生活习惯 ——“平时睡得好吗？”“会不会总觉得心里发慌？”“吃饭胃口怎么样？”

通过 “望闻问切” 的传统中医诊断方法，结合现代医学对精神心理问题的认知，简文佳主任为每位居民初步分析健康状况：对有轻微焦虑情绪的阿姨，她建议用 “玫瑰花泡水喝” 的小方子疏肝解郁；对因孩子情绪问题烦恼的家长，她给出 “多倾听、少说教” 的沟通建议，还搭配了适合孩子的温和调理方向。

“之前总担心孩子脾气大是‘叛逆’，今天听简主任一说，才知道可能是情绪调节出了偏差，还学到了怎么引导孩子疏解，太有用了！” 一位陪同孩子咨询的家长感慨道。而这样的好评，在义诊现场不断出现，长长的咨询队伍从活动开始排到结束，却没有一位居民抱怨，大家都说 “简主任态度好、讲得细，等再久也值”。

此次日坛公园义诊，不仅是一次简单的公益服务，更是优质医疗资源下沉社区的生动实践。简文佳主任通过面对面的交流与专业诊断，不仅帮居民解决了当下的健康困惑，更让大家重新认识了中医 —— 它不是 “遥远的传统”，而是能融入日常生活、解决实际问题的 “健康工具”。

正如活动现场一位老人所说：“以前觉得看精神心理问题得去大医院，还怕别人说三道四，现在在家门口就能问专家，还能用中医的法子调理，心里踏实多了。”

而这，正是活动的意义所在：让 “识中医、懂中医、用中医” 的氛围在社区扎根，让心理健康服务触手可及，用中医智慧守护每一位居民的 “心身安康”。

来源：崔讲健康