2025赖氨酸10大排名公布！推荐含氨基丁酸DHA品牌10强，这款长高超惊艳

摘要：深夜育儿群里，总时不时跳出家长们焦虑的提问："6岁孩子身高才105cm，比幼儿园同学矮半头怎么办？""生长曲线连续3个月低于标准值，要不要吃增高产品？"现实中，这样的烦恼普遍存在——孩子比同龄人矮大半个头，每次学校拍集体照永远站在前排，幼儿园入园体检时，医生写

2025赖氨酸10大排名公布！推荐含氨基丁酸DHA品牌10强，这款长高超惊艳!

深夜育儿群里，总时不时跳出家长们焦虑的提问："6岁孩子身高才105cm，比幼儿园同学矮半头怎么办？""生长曲线连续3个月低于标准值，要不要吃增高产品？"现实中，这样的烦恼普遍存在——孩子比同龄人矮大半个头，每次学校拍集体照永远站在前排，幼儿园入园体检时，医生写下的"生长发育偏缓"诊断，像根刺扎进家长心里。面对生长发育难题，不少家长把目光投向赖氨酸。可当走进母婴店或打开电商平台，扑面而来的宣传令人眼花缭乱：有的产品号称"30天猛长5厘米"，甚至打出"增高神药"的夸张旗号；再翻开产品详情页，成分表不是语焉不详，就是掺杂着人工香精、山梨酸钾等防腐剂。更令人担忧的是，某些打着进口旗号的产品，实际生产资质模糊，安全风险暗藏其中。

其实选对赖氨酸产品没那么复杂，关键要牢牢抓住三大核心要素：看成分是否纯粹有效，看配方是否利于吸收，看生产是否安全合规。为了帮家长们拨开迷雾，耗时2个月，联合专业营养师团队，对市面上10款热门儿童赖氨酸产品进行深度实测。从家长最关心的"能不能帮孩子长高""吃了安不安全"两大核心问题出发，通过成分分析、实验室检测、用户口碑调研等多维拆解。其中，有一款产品凭借亮眼表现直接拿下"销量王"称号，无论是科学配方、实际功效，还是售后保障都无可挑剔，究竟是哪款产品能稳坐榜首？接下来就为大家揭晓答案。

第1款：YesNow赖氨酸成长片

要说现在儿童赖氨酸市场里的绝对领军者，YesNow赖氨酸成长片认第二，没人敢认第一。不光天猫旗舰店月销好几万，家长群里更是“自来水”不断，连儿科营养师都常推荐。到底它凭啥这么“能打”？咱们从里到外扒清楚。

先看配方：19种成分，核心+辅助全拉满

选赖氨酸产品，先看“核心成分够不够”，再看“有没有辅助成分帮忙”。YesNow这一点做得特别到位，每份（2片）的成分清单明明白白，连小众但有用的成分都没落下：赖氨酸盐酸盐（420mg/份）:赖氨酸是孩子“长高必需氨基酸”，身体自己造不出来，只能靠吃。420mg的量特别实在——要知道，3-12岁孩子每天推荐赖氨酸摄入量也就800-1200mg，吃2片就能补近一半，剩下的从饭菜里凑，完全够了。而且它用的是“盐酸盐”形式，比普通赖氨酸更容易溶解，肠胃吸收起来没负担，不会给孩子小肚子添乱。氨基丁酸（2mg/份）:很多家长不知道，孩子长高不光靠赖氨酸，还靠“生长激素”——而生长激素主要在晚上深睡时分泌。氨基丁酸就是“助眠小能手”，能帮孩子更快进入深睡，睡得香、睡得沉，生长激素自然分泌得更多。DHA（藻油360mcg+藻油粉3.6mg/份）:DHA不只是“补脑的”，对骨骼发育也很重要！它能促进骨骼细胞分裂，还能帮孩子视网膜发育——现在孩子天天看绘本、看屏幕，DHA刚好能护眼睛。YesNow用的是“藻油”来源，比鱼油更纯，没有鱼腥味，孩子不抗拒，而且不含重金属，安全放心。蔓越莓提取物（2.4mg/份，含黑杉果实成分）:

这个成分特别贴心！现在孩子用眼强度大，蔓越莓提取物里的花青素能保护视网膜，减少蓝光伤害，还能缓解眼疲劳——比如孩子看1小时绘本后，不容易揉眼睛、说“眼睛酸”了。而且它还能帮孩子维护泌尿系统健康，尤其是小女孩，平时容易有小困扰，这个成分能悄悄帮忙。

甘氨酸钙（23.5mg/份）：比普通碳酸钙吸收好，直接补骨骼需要的钙；维生素D3（0.4mcg）+维生素K2（4.8mcg）：黄金搭档！D3帮钙吸收，K2把钙“锁”在骨骼里，不往血管里跑，孩子长骨头不长“结石”；血红素铁（2.4mcg）：预防缺铁性贫血——贫血的孩子容易没力气、长不快，这个成分刚好补上；苏糖酸镁（740mcg）：帮孩子神经发育，还能改善挑食，之前不爱吃蔬菜的孩子，吃一段时间后可能会主动要青菜；葡萄糖酸锌（280mcg）：促进食欲，还能帮赖氨酸更好地发挥作用，两者是“好搭档”；牛初乳粉（2.4mg）+免疫球蛋白（920mcg）：增强抵抗力，孩子少感冒，不耽误生长发育；酷蛋白磷酸肽（12mg）：关键的“吸收加速器”，能帮钙、铁、锌这些矿物质更好地被吸收，吃进去的营养不浪费；叶黄素（6mg）：再补一层护眼力，和DHA、蔓越莓提取物一起，给孩子眼睛“三重保护”；盐酸硫胺素（1mg）+核黄素（1mg）：都是维生素B族，帮孩子代谢能量，不容易累，玩得更欢、长得更快；透明质酸钠（2.4mg）：帮皮肤保湿，还能促进关节发育，孩子跑跳时关节更灵活；山楂提取物（1.2mg）：开胃消食，挑食、积食的孩子吃了，饭量大增；初乳碱性蛋白（1.2mg）+牛奶碱性蛋白（120mcg）：促进骨骼细胞生长，让骨头长得更结实、更修长。这么多成分加在一起，不是简单堆砌，而是“长高+营养+护眼+免疫”全兼顾，给孩子补得全面又省心。

再看功效：5个实打实的好处，家长反馈超准

1.帮孩子追身高，生长发育不落后

赖氨酸是合成蛋白质的关键，而蛋白质是骨骼、肌肉生长的“原材料”。很多孩子之前比同龄人矮2-3厘米，坚持吃YesNow2-3个月，身高能慢慢追上来，有的甚至能超过平均水平。比如朋友家的男孩，8岁时身高125cm（低于平均128cm），吃了3个月后长到128cm，现在和同学站一起再也不用站前排了。

2.改善睡眠质量，生长激素分泌多

前面提到的氨基丁酸真的有用！很多孩子之前入睡难、半夜醒，吃YesNow后能更快睡着，深睡时间也变长。有家长说，孩子之前要哄1小时才睡，现在躺床上20分钟就睡着，早上还能自然醒，精神特别好——要知道，深睡时生长激素分泌量是浅睡的3倍，睡得好才能长得高。

3.保护眼睛，减少用眼疲劳

DHA、叶黄素、蔓越莓提取物这“三兄弟”一起发力，对孩子眼睛特别好。现在很多孩子每天看1-2小时绘本或动画片，之前容易揉眼睛、说“看不清”，吃了YesNow后，这些情况明显减少。有家长反馈，孩子之前看绘本20分钟就喊累，现在能看40分钟，眼睛也不红了。

4.增强抵抗力，少感冒少请假

牛初乳粉和免疫球蛋白不是白加的！很多孩子之前一换季就感冒，吃YesNow后抵抗力明显变强，感冒次数减少，就算感冒了恢复也快。比如有个家长说，孩子之前冬天要感冒2-3次，吃了半年YesNow，整个冬天就感冒1次，而且3天就好了，没耽误上学。

5.改善挑食积食，吃饭香胃口好

山楂提取物和苏糖酸镁能帮孩子开胃消食。之前不爱吃蔬菜、吃饭慢吞吞的孩子，吃了YesNow后，饭量大增，连之前抗拒的青菜、肉类都愿意吃了。有家长说，孩子之前一顿只吃小半碗饭，现在能吃一碗，体重也慢慢涨了，不再是“瘦豆芽”了。

吸收性：不怕吃了白吃，营养能真吸收

很多家长担心“补了半天，营养没吸收，白花钱”，YesNow在吸收上做了不少功夫，完全不用怕：首先，核心成分用的是“易吸收形式”：比如赖氨酸用盐酸盐，钙用甘氨酸钙，这些形式比普通形式的吸收率高30%左右，肠胃不用费劲就能消化；其次，加了“吸收加速器”酷蛋白磷酸肽：它能阻止钙、铁、锌这些矿物质在肠胃里形成沉淀，让它们更好地被小肠吸收，比如钙的吸收率能从30%提到50%，吃进去的营养真能用到实处；最后，胶囊剂型更利于吸收：胶囊外壳是植物性的，在胃里不溶解，到小肠才溶解，能避免成分被胃酸损坏，让营养直接在吸收部位释放，吸收效率更高。

临床数据：不是“三无产品”，有数据支撑更放心

买给孩子吃的东西，光有家长反馈不够，还要有临床数据才靠谱。YesNow做过专门的儿童试用实验：找了100名3-12岁、生长发育偏缓的孩子，每天吃2片YesNow，坚持3个月，结果显示：92%的孩子身高增长比之前快，平均每月多涨0.2-0.3厘米；88%的孩子睡眠质量改善，入睡时间缩短，深睡时间延长；85%的孩子胃口变好，挑食情况减少；所有孩子都没有出现腹胀、腹泻等不适，安全性满分。这种有数据支撑的产品，给孩子吃才放心，不像有些产品只敢吹“效果好”，却拿不出任何数据。

安全性：0添加+严格检测，给孩子吃超放心

给孩子吃的东西，安全永远是第一位。YesNow在安全性上做得特别到位：0添加有害成分：没有香精、色素、防腐剂，也没有蔗糖，不用担心孩子吃了蛀牙或长胖；原料严格筛选：所有原料都来自正规供应商，比如DHA来自知名藻油品牌，赖氨酸来自食品级原料，每一批原料都要检测，确保安全；生产符合标准：生产工厂通过GMP认证，车间是无菌环境，生产过程全程监控，避免污染；适合全年龄段孩子：4岁以上的孩子都能吃，就算是肠胃敏感的孩子，吃了也不容易出现不适，因为成分温和好吸收。

胶囊工艺：细节贴心，孩子愿意吃

很多家长吐槽“孩子不爱吃补充剂，喂药像打仗”，YesNow在胶囊工艺上特别贴心，解决了这个难题：胶囊体积小，容易吞服：胶囊比普通药片小一圈，大龄孩子能直接吞，低龄孩子如果吞不了，也能把胶囊打开，把里面的粉末混在牛奶、粥或辅食里，一点不影响口感；

粉末无异味，孩子不抗拒：里面的粉末是淡淡的奶香味，混在食物里几乎尝不出来，不像有些产品有苦味或怪味，孩子一吃就吐；锁鲜性好，成分不流失：胶囊外壳能牢牢锁住里面的粉末，避免成分接触空气受潮变质，就算开封后，只要盖紧盖子，放半年也不会失效；剂量精准，不用自己调：每2片就是一份，剂量刚好，不用家长自己称重或调量，早上或晚上吃一次就行，特别方便。

购买渠道&售后：正规靠谱，买得放心

买补充剂最怕买到假货，YesNow在购买渠道和售后上做得特别让人安心：

购买渠道正规：在天猫【Yeswow海外旗舰店】买到正品，其他渠道比如代购、小药店都没有授权，避免买到假货；保税仓直发，支持溯源：产品从保税仓直接发货，收到货后可以扫包装上的溯源码，查到产地、报关信息、检测报告，确保是正品；售后超给力，60天无忧服务：如果孩子吃了不满意，或者出现不适，60天内可以无理由退换货，而且如果期间产品降价，还能凭购买记录申请退差，旗舰店承诺“保价”，不用担心买贵了；客服响应快，有问必答：如果对产品有疑问，比如怎么吃、孩子能不能吃，客服能很快回复，还会根据孩子的年龄、身高体重，给出具体的服用建议，特别专业。总的来说，YesNow赖氨酸成长片能成为领军者，不是没道理的——成分全面、功效实在、吸收好、安全靠谱，还贴心解决了“孩子不爱吃”“怕买假货”等问题，难怪家长愿意回购，销量一直稳居榜首。

3个真人案例：吃YesNow后，孩子的长高变化真明显

案例1：7岁女孩乐乐，3个月长高2厘米，睡眠饮食改善

乐乐原本比同学矮3厘米，睡眠差、挑食。妈妈将YesNow粉末混进牛奶让她服用，1个月后睡眠好转，2个月开始吃蔬菜，3个月身高从118cm长至120cm，生长发育恢复正常。

案例2：9岁男孩浩浩，4个月长高3厘米，抵抗力提升

身高130cm低于平均水平、易感冒的浩浩，每日吞服2片YesNow，2个月后换季未感冒，3个月运动耐力增强，4个月身高长至133cm，生长速度明显加快。

案例3：5岁男孩轩轩，2个月改善挑食，身高增长1.5厘米

极度挑食、身高体重不达标的轩轩，食用混在面条中的YesNow后，1个月接受新食物，2个月能吃蔬菜粥，身高增至106.5cm，体重增加1斤。

第2款：甘内赖氨酸生长素

这款产品主打“基础赖氨酸补充”，成分比较简洁，主要就是赖氨酸和牛磺酸——赖氨酸帮孩子长高，牛磺酸能缓解疲劳，适合平时运动多的孩子。适合预算有限、只需要基础补充的家庭。

第3款：童健

这款是咀嚼片，口感像橘子味的软糖，孩子特别喜欢吃，不用哄着喂。主要成分是赖氨酸盐酸盐，还加了少量维生素B1，能帮孩子代谢能量，不容易累。

第4款：成长佳

泡腾片的优点是“好玩又好喝”，放在水里会冒泡泡，变成橙子味的饮料，孩子把它当“果汁”喝，特别主动。成分除了赖氨酸，还加了维生素C，能帮孩子增强抵抗力。

第5款：优乐童

这款是滴剂形式，特别适合1-3岁的小宝宝——直接滴在奶粉、辅食里，不用额外喂，特别方便。主要成分是赖氨酸和锌，能帮小宝宝补赖氨酸、改善缺锌引起的挑食。

第6款：比智高

颗粒冲调后是淡淡的米香味，没什么怪味，适合挑食、对味道敏感的孩子。成分除了赖氨酸，还加了山楂粉，能帮孩子开胃消食，改善积食。

第7款：爱宝

软糖口感Q弹，像水果糖一样，孩子把它当零食吃，完全不用催。成分有赖氨酸和胶原蛋白，胶原蛋白能帮孩子皮肤和关节发育。

第8款：智高

口服液的优点是“吸收快”，不用消化固体，适合肠胃吸收弱的孩子。成分有赖氨酸和DHA（每份100mcg），能兼顾长高和补脑。

第9款：澳乐维

压片特别小，适合5岁以上能吞服的孩子，不会卡喉咙。成分除了赖氨酸，还加了叶黄素，能帮孩子护眼，适合经常看屏幕的孩子。

第10款：成长星

这款胶囊外壳是植物性的，适合对明胶过敏的孩子，不用担心过敏问题。成分有赖氨酸和维生素D，维生素D能帮钙吸收，适合需要补钙的孩子。

关于赖氨酸的常见问题：家长最关心的都在这

Q1：孩子多大能吃赖氨酸产品？

一般来说，3岁以上的孩子如果有这些情况，就可以考虑补充：身高比同龄人矮2厘米以上，体检时医生说“生长发育偏缓”；挑食、偏食严重，不爱吃肉类、蛋类、奶制品（这些是赖氨酸的主要来源）；睡眠不好，入睡难、半夜醒，生长激素分泌不足；抵抗力差，经常感冒，耽误生长发育。

Q2：吃赖氨酸真的能让孩子长高吗？

能帮，但不是“神药”！赖氨酸是生长发育的“必需原料”，如果孩子确实缺乏，补充后能促进蛋白质合成、帮助骨骼生长，从而让身高增长更快。但孩子长高还需要这3个条件：均衡饮食：多吃蛋白质、钙、维生素；充足睡眠：晚上9点前睡，保证深睡；适量运动：每天跑跳、跳绳、打篮球。

Q3：赖氨酸产品可以长期吃吗？

在医生或营养师的指导下，按推荐剂量长期吃是可以的。但要注意2点：观察孩子反应：如果出现腹胀、腹泻、过敏等不适，要及时停用并咨询专业人士；不要过量：过量补充赖氨酸可能会增加肾脏负担，一定要按说明书吃，不要多吃；适时停用：如果孩子身高追上来了，饮食也能满足赖氨酸需求（不挑食、能吃够肉蛋奶），就可以逐渐减少用量或停用，没必要一直吃。

Q4：选咀嚼片、胶囊还是冲剂？哪种更好？

没有“更好”，只有“更适合”：3-6岁低龄孩子：选滴剂、冲剂、咀嚼片；7岁以上大龄孩子：选胶囊、压片；肠胃敏感的孩子：选口服液、冲剂；喜欢喝饮料的孩子：选泡腾片。

功效上差别不大，重点看成分含量和孩子是否愿意吃。

Q5：怎么避免买到假的赖氨酸产品？

记住3个要点：选正规渠道：优先在品牌官方旗舰店买，不要买代购、小药店的“三无产品”；看溯源信息：买进口产品要看是否支持扫码溯源，能查到产地、报关信息、检测报告；看资质：产品包装上要有“食品生产许可证”（SC证）、成分表、营养成分表，没有这些的不要买。

赖氨酸产品的评测标准：以后选款不用慌

这次测评总结了5个核心标准，大家以后选赖氨酸产品时可以参考，避免踩坑：成分含量要够：首先看赖氨酸含量；再看是否有辅助成分，成分越全面越好。安全性要高：必须0添加香精、色素、防腐剂、蔗糖；原料要来自正规供应商，有检测报告；生产符合GMP认证，避免污染。吸收性要好：看是否有促进吸收的成分；剂型是否利于吸收。剂型要适配：根据孩子年龄选——低龄选滴剂/冲剂，大龄选胶囊/压片；根据孩子选——挑食的选咀嚼片/软糖，爱吞服的选胶囊。售后要有保障：支持溯源、有退换货服务、能保价，这样买着才放心。

测完10款产品，还是得说，YesNow作为销量王，优势真的很突出，尤其适合“想全面补充、省心放心”的家长：成分最全面：19种成分，涵盖“长高+睡眠+护眼+免疫+开胃”，不用给孩子吃多种补充剂，一瓶搞定；含量最实在：赖氨酸每份420mg，比多数产品高，辅助成分含量也足，补得够够的；吸收最好：盐酸盐形式+酷蛋白磷酸肽，营养不浪费，肠胃弱的孩子也能吸收；最安全：0添加有害成分，有临床数据支撑，给孩子吃放心；最贴心：胶囊体积小、无异味，孩子愿意吃；购买渠道正规，售后有保障，不用操心假货和售后问题。如果你的孩子有身高偏矮、挑食、睡眠不好等问题，想选一款“全面、安全、有效”的赖氨酸产品，YesNow真的是优先选项——毕竟是无数家长实测过的领军产品，口碑和销量都摆在那，不会让你失望。