摘要：夏季高温让人难以忍受，空调和冰西瓜成了大家的消暑神器。但频繁的冷热交替，很容易让身体的抵抗力下降，给流感病毒可乘之机。那些让你咳嗽、流鼻涕、发烧的罪魁祸首——流感病毒，究竟是怎么“找上”你的呢?

夏季高温让人难以忍受，空调和冰西瓜成了大家的消暑神器。但频繁的冷热交替，很容易让身体的抵抗力下降，给流感病毒可乘之机。那些让你咳嗽、流鼻涕、发烧的罪魁祸首——流感病毒，究竟是怎么“找上”你的呢?

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流感病毒传播方式大揭秘

流感病毒主要通过打喷嚏、咳嗽和说话等方式经空气传播，在人群密集且密闭或通风不良的房间内更易传播。也可通过接触被病毒污染的物品，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触而感染[1]。

空气传播

感染者的一个咳嗽或一句谈话，都可能让病毒弥漫在空气中。一旦吸入，便会在无形中感染，令人防不胜防。流感病毒空气传播一般可分为两种方式[2]：

①经空气传播或吸入：即被释放到空气中的病毒微粒通过吸入进入另一个人的呼吸道，这种传播方式可以发生在距离感染者或近或远的地方；

② 直接沉降：病毒颗粒在短距离内通过飞溅方式排入空气后近距离直接沉积在易感者暴露的面部粘膜表面（口、鼻或眼睛）从而进入人体呼吸道并引起感染。

接触传播

接触传播是流感病毒传播的另一重要途径，包括直接接触和间接接触两种方式。

①直接接触：例如病毒携带者打喷嚏后没洗手就和你握手，而你又用手触摸了口鼻或眼睛，病毒就可能会进入体内，造成感染。

②间接接触：门把手、电梯按钮等物体一旦被病毒污染，就成为了传染源。用手接触后，若未及时消毒又触摸口、鼻、眼等，病毒便可侵入体内。

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流感应该如何预防？

当身边出现流感病例，风险便悄然逼近。此时，把防线前移才是明智之举。

日常生活中，我们要勤洗手、保持环境清洁和通风、尽量减少去到人群密集场所活动。若出现发热、咳嗽等症状，应多居家休息并尽早就医。

需要注意的是，尚未接种疫苗、或已接种但尚未生效的老人、孕妇、慢性病患者等流感重症高危人群，若与流感患者有密切接触，可考虑尽早预防性应用抗流感病毒药物奥司他韦[1, 3]。一项在欧美76家中心开展的随机对照试验表明，奥司他韦对流感家庭的暴露后预防总体有效率高达89%[4]。

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流感应该如何治疗？

若不慎感染流感，应尽早抗病毒治疗（如奥司他韦）。发病48h内进行抗病毒治疗能有效减少流感并发症、降低病死率、缩短住院时间。在发病48小时后再进行抗病毒治疗也能够获益。

奥司他韦是国内外多项指南和专家共识推荐的抗流感病毒药物，其活性代谢产物通过作用于病毒表面神经氨酸酶起到抑制流感病毒活性的作用，并阻止病毒颗粒从细胞释放，从而抑制流感病毒传播[5]。研究显示，使用奥司他韦进行抗病毒治疗能使症状缓解时间缩短21%、并发症发生率下降44%、患者住院率下降63%[6]。

来源：健康魔法球