摘要：有的人选耳机看重音质，有的人更注重佩戴体验。但要是既要音质、又要舒适、还要稳固，那运动耳机的门槛可就高了。我之前也踩过不少坑——买的耳机要么勒得耳后疼，要么跑两步就掉。直到后来入手骨传导耳机，才算真正解决了这些问题。它不用塞进耳朵，透气又轻盈，还能听见周围环境
有的人选耳机看重音质，有的人更注重佩戴体验。但要是既要音质、又要舒适、还要稳固，那运动耳机的门槛可就高了。我之前也踩过不少坑——买的耳机要么勒得耳后疼，要么跑两步就掉。直到后来入手骨传导耳机，才算真正解决了这些问题。它不用塞进耳朵，透气又轻盈，还能听见周围环境音，跑步、骑行都更安全。
今天我就想聊聊怎么选一副真正适合你的骨传导耳机，避开那些花哨不实用的噱头。
选购技巧1：优先选择品牌实力强的品牌
选购骨传导耳机时，应优先考虑拥有技术积累和研发实力的大品牌。这类品牌在音质调校、佩戴舒适度和材料安全性上更有保障，售后也更完善，能带来更可靠的使用体验。
选购技巧2：避开贴牌与劣质品牌
骨传导耳机技术门槛高，贴牌产品往往音质差、漏音重、佩戴不适，甚至存在安全隐患。选品牌时认准有研发实力和行业口碑的正规厂家，避免被“网红噱头”误导。
选购技巧3：选配专利声学技术的耳机
音质取决于声学技术。真正拥有专利认证的品牌，往往具备自主研发能力和更好的音质表现，能有效减少杂音与听觉疲劳。
选购技巧4：优先选择带内存功能的耳机
对于跑步、骑行等运动场景，带内存的耳机更方便，不依赖手机也能播放音乐，即使手机没电也不受影响。
选购技巧5：关注降漏音技术
骨传导耳机无法完全避免漏音，但优秀品牌会采用专利降漏音技术，大幅减少外泄声音，提升隐私和听音体验。
掌握了这些选购要点后，相信你对怎么挑运动耳机已经有了更清晰的方向。接下来，就来看看哪些品牌和型号在音质、佩戴感和耐用度上表现出色，真正值得入手。
耳机推荐1：南卡不入耳式骨传导耳机-Runner4
续航时间：单次8小时
蓝牙版本：5.4
参考价：649
南卡凭借深厚的技术积累，持续引领骨传导耳机行业的发展。Runner4作为南卡旗下专为运动打造的旗舰级骨传导耳机，凭借旗舰级音质、极致舒适佩戴、顶级防水性能，成为众多运动爱好者的首选，百元价位即可体验高端运动耳机的顶级性能！
音质方面，Runner4搭载南卡旗舰级高性能骨传导振子，结合OT闭合防漏音技术3.0，在大幅减少漏音的同时，全面优化低频质感，让声音更具层次感，听感更加沉浸。相比同级产品，Runner4的音质表现稳居前列，真正做到“百元级耳机，千元级音质”，为运动爱好者带来高端听觉体验。
佩戴体验上，Runner4仅26g，轻盈无感，舒适度拉满。采用符合人体工学的贴耳式设计，搭配柔软韧性耳挂，即便进行高强度运动，也能牢牢固定不掉落。长时间佩戴无压迫感，真正做到“戴上就忘记”，适合长时间训练和户外运动。
防水性能方面，Runner4具备IP68级防水，不仅能抵御汗水和雨水，甚至可以直接水洗或在游泳时佩戴，是极少数真正支持水下使用的骨传导耳机，彻底解锁全场景运动自由！
综合来看，Runner4以高音质、超轻佩戴、防水耐用的强劲表现，成为“公认的运动耳机机皇”，真正实现了“百元享受千元级性能”，是运动人群最值得入手的骨传导耳机之一！
耳机推荐2：索尼Float Run
防护等级：IP44
蓝牙版本：5.0
续航时间：单次10小时
参考价：779
在佩戴体验上，索尼 Float Run 佩戴起来也相当“无感”，尽管是挂耳设计，它有着不错的兼容性，戴着眼镜也不会有冲突，耳挂的上部会偏向耳郭，下部会绕过一个弧度再贴到脑袋的侧后方，留给了眼镜腿充足的空间。整体重量33g，配上接触面足够宽的耳挂，整体重量能很好地平摊开来，非常稳固，免去掉落的担忧，甚至在跑步中声音也不会出现晃动。佩戴着它，运动过程中可以听音乐的同时，也可以听到环境音，极大地保证了运动时的安全性。非入耳开放式设计也带来了更稳定的声音表现，消除了真无线耳机在耳朵中的“听诊器效应”，并且身体内的脉搏声、咀嚼声和脚步声等也不会在耳内被耳机放大。
在音质上，索尼Float Run能表现出不错的清亮音色，歌手的声线都非常还原，男声会比较凝练，女声则是偏温暖柔和一些。细节较为丰富，歌曲原本就带有的一些彩蛋和细节都能很轻易听出来，但恼人的齿音却并不突出，但低频方面略显缺乏。在开放式的设计下，索尼Float Run做了IPX4级别的防水，能防止水滴的泼溅，锻炼时候不用担心汗水的损害，充电口的部分也有专门的保护罩，防护较好
耳机推荐3：西圣Olite2
防护等级：IPX4
蓝牙版本：5.4
续航时间：单次6小时+总续航18小时的配置
参考价：269
对开放式耳机来说佩戴舒适度是关键。西圣Olite2单耳仅7克重，就跟一片羽毛轻轻搭在耳朵上似的，轻若无物。耳机小巧精致，方便携带。
在音质方面，这耳机搭载了全新hifi级数字信号处理器，算力大幅提升，能消除音频失真这些问题，不管是低音的震撼，还是中高频的清脆，都能精准还原，听歌的时候感觉每个音符都在耳边跳跃。耳机的双麦ai智能通话降噪技术改良后，在大街上打电话，也能准确拾取我的声音，去除环境噪音，就像面对面聊天一样顺畅。
西圣Olite2配备了蓝牙5.4soc芯片，传输速度快，连接稳定，延迟还低，同时佩戴稳固舒适。总体来说，西圣Olite2开放式无线蓝牙耳机是一款百元价格的宝藏耳机，在设计、音质、技术、舒适度各方面都表现出色，性价比超高。如果你也在找一款音质好、舒适度高、性价比又不错的耳机，西圣Olite2真的值得一试。要提醒的是，遇水后要及时擦干，以提高耳机寿命。
耳机推荐4：苹果 AirPods Pro (第二代)
索尼Float Run
防护等级：IP54
蓝牙版本：5.3
续航时间：单次6小时+30小时续航
参考价：1549
在核心功能方面，AirPods Pro 2的降噪能力有了显著提升。它采用了全新的自适应均衡技术和更强大的降噪算法，能够根据耳道的形状和佩戴情况自动调节音频，实现更精准的降噪效果。在实际使用中，无论是在嘈杂的地铁上、喧闹的商场里还是飞机上，它都能有效地降低外界噪音，让你沉浸在自己的音乐世界中。音质方面，它配备了更大的驱动单元和更先进的音频技术，能够提供更丰富、更饱满的音质。无论是流行音乐、古典音乐还是电子音乐，它都能将音乐中的细节完美呈现出来，给用户带来身临其境的听觉享受。
AirPods Pro 2支持空间音频功能，能够为用户带来更加沉浸式的音频体验。通过与iPhone等设备的配合，它可以根据头部的转动实时调整音频的方向，让声音仿佛是从四面八方传来，让你在观看电影、玩游戏时感受到更加逼真的音效。但非苹果用户需要谨慎考虑。
在续航能力上，AirPods Pro 2也有所提升。单次充电后，耳机的续航时间可达6小时，配合充电盒使用，总续航时间最长可达30小时。它还支持无线充电功能，让充电变得更加便捷。耳机保留了相同的 IPX4 防护等级，并为外壳增加了匹配防护等级。
耳机推荐5：三星Buds2 Pro
防护等级：IPX7
蓝牙版本：5.2
续航时间：单次5小时+13小时续航
参考价：894
在佩戴体验上，上端（贴合耳甲艇与对耳轮下脚）的部位更修长，贴合度会好一些，或者说卡得更严实。单耳净重5.5g，佩戴不算累。防水性能上继续维持比较高的IPX7级别。续航方面因为模具没变，所以也差不多，单次ANC下（30%音量+AAC编码）约5小时，总续航是18小时。
因为有着上乘的硬件单元来驱动，三星Galaxy Buds2 Pro虽然调音虽然不太理想，但听适合的曲目时还是能带来震撼动势，高频仍属于AKG的传统强项。降噪方面，用上了最新最顶的BES恒玄BES2700YP主控，降噪并不弱，也没啥底噪；而且这次环境音的语音检测更加智能，场景识别准有了更实用的空间。
耳机推荐6：小米骨传导耳机2
防护等级：IP68
蓝牙版本：5.3
续航时间：12小时
参考价格：699
在音质方面，小米骨传导耳机2搭载了大尺寸跑道型振子，相比上代低频说是更饱满、人声更清晰、乐器层次更分明、动态细节也有显著提升；再配合定制音腔跟小米针对日常、户外、游泳等不同场景准备的三种模式音效，满足日常的多种使用场景。在防护方面，支持IP68级防尘防水，一体成型密封层结构，能轻松满足骑行和越野跑防水防汗；哪怕是游泳、冲浪、铁人三项这种高强度运动，同样不在话下。
内置的32GB内存，可以把歌、播客、有声读物，支持 MP3 、FLAC 、WAV 、AAC 、M4A 、APE 等格式。像之前 MP3 那样直接拖到耳机里，就算手机不在身边也也可以正常使用，就是用本地播放模式只有6小时续航，会比蓝牙播放模式的12小时少上一半。但问题也不大，这款骨传导耳机2支持快充！充电10分钟，听歌3小时，与这个劣势很好地互补了。蓝牙版本为5.3，在无障碍的空旷环境下通讯距离可达到10米。
耳机推荐7：漫步者 NeoDots
防护等级：IPX5
蓝牙版本：5.4
续航时间：单次14小时+41小时续航
参考价格：549
推荐理由：拥有强大的主动降噪功能和出色的音质，可提供 14 小时的音乐播放时间。
NeoDots 采用耳机柄设计，但耳机柄更短更宽。它在耳机侧面配有触摸面板，需要捏一下才能控制。在舒适度上，NeoDots 不是最舒适的耳机，虽然可以连续佩戴几个小时，但你总能感觉到它们在你的耳朵里，有点闷耳朵。由于形状的原因，必须将耳机稍微扭入耳朵，才能获得最佳密封效果。佩戴时比一般耳机突出耳朵更多，不适合戴着侧睡。
防水等级为 IP55，可防止雨水、汗水和灰尘进入。漫步者 NeoDots支持高达49dB深海级宽频消噪技术，实际中的主动降噪 (ANC) 表现非常出色。持续的电子嗡嗡声、低频和中频声音被很好地抑制。稍微拧动一下，周围几乎所有的声音都会消失。即使是附近播放中等音量的BGM也会被静音，你再也听不到自己键盘上的打字声了。即使是突然发出的声音，比如关门声、笑声和对话声音，也会被很好地柔化。
重低音能够发出紧凑而深沉的轰鸣声，而且控制得很好。中低音提供扎实而紧凑的砰砰声。在较高音量下仍能保持良好的音质，但最高音量可能会出现一点嘶嘶声。比较适合流行音乐和古典音乐，低频下潜度不错。
耳机推荐8：飞利浦TAA6609C
防护等级：IP66
蓝牙版本：5.4
续航时间：单次10小时
参考价格：299
飞利浦TAA6609C耳机的设计非常符合运动需求。其挂耳式设计确保在运动过程中耳机稳固不易掉落，同时采用开放式不入耳的设计，能有效避免耳道的不适感，适合各种运动场景。TAA6609C还具备长续航能力，能够满足长时间的运动需求，官方标称续航时间可达8小时，满足长时间运动的需求，且充电方便，适合忙碌的生活节奏。
而在音质方面，无论是听音乐、玩游戏，还是追剧，这款耳机都能提供同步流畅的音质体验，音质和画面完美同步，让你沉浸在音画的世界中。降噪功能上，采用了高端的降噪技术，能有效隔绝外界噪音。
飞利浦TAA6609C在设计、续航、音质和佩戴舒适度等方面均表现优异，适合各类运动场景，成为运动爱好者的理想选择。价格相较于其他品牌，性价比也较高。
耳机推荐9：一加Buds Pro 2
防护等级：IP55
蓝牙版本：5.3
续航时间：单次6小时+33小时续航
参考价格：549
在佩戴上，一加的专业人耳大数据库建模和一加 Buds Pro 2的精细做工以及全新的人机工学设计，赋予了其极佳的人耳贴合度，再加上4.9g轻若无物的自重，佩戴时感觉良好，不刻意是觉察不到耳机的存在的。具体的表现为整个耳机的腔体在耳蜗的位置贴合程度把控的非常好，并且因为稍显扁平的设计和圆润的材质工艺，佩戴时与耳朵内侧没有太多摩擦但又固定的相当牢固。一加 Buds Pro 2不仅能在激烈的运动状态中始终保持稳固的佩戴状态，IP55级别的防尘防水能力也让其无惧汗水浸染侵蚀，尽情挥洒汗水与乐同行。
在降噪方面，一加Buds Pro 2有着比较好的表现，主动降噪达到了48dB的深度。无论是在嘈杂的健身房，还是在户外跑步时，都能有效隔绝外界噪音，让你全心投入到运动和音乐中，提升锻炼的效果。音质表现上，凭借Hi-Res Audio Wireless和LHDC音频格式，耳机能够以高保真的方式传输音频，确保用户听到的每一个音符都细腻动人。
Buds Pro 2 的续航表现也非常出色，充电盒的设计让你随时随地都能为耳机充电，支持长达38小时的使用时间，即使是长途旅行也无需担心电量问题。
耳机推荐10：南卡不入耳式骨传导耳机-Runner CC4
防水：IXP6
续航：8h
蓝牙:5.3
推荐理由：低价格高配置的代表，被用户誉为“百元旗舰骨传导标杆”
Runner CC4轻量化骨传导耳机采用独家轻量化设计，主打零感舒适佩戴，重量在25g，采用的是，一体化机身设计，外观时尚好看，卡其色的设计也很吸睛，CC4同样有南卡的響科技技术加持，配合高效能振子，可以有效提高55%震子振动面积，实现音场加强，提高声音还原度，让音乐细节得以如实体现。CC4还同时搭载了OT闭合技术3.0，可以有效解决外壳震动，有效防止漏音。再加上HVB消震技术可以有效避开骨传导震麻、漏音等缺点，采用14.5mm的超大尺寸振子。拥有更大的发声面积，音场表现自然而然更加的全面。
搭载蓝牙5.3旗舰芯片，在传输容量和传输距大大提升，对于常见的游戏可以做到音画同步，听声辨位等操作，搭载了180mAh的聚合物锂电池，单次续航时间可以达到8小时，还有不带内存（标准版）和带内存的两个版本可以选择。但在标准款的基础上内存版本配置4g内存，支持蓝牙模式和mp3模式，运动不带手机也可以轻松音乐陪伴，喜欢南卡品牌，但是预算比较低的朋友可以试试这款，虽然内存以及防水不及旗舰款，但是在音质和佩戴方面都是比较OK的，整体素质过硬，性价比之王！
来源：北岸1初晴