摘要：诺如病毒，又称“诺瓦克病毒”，是一种常见的引起急性胃肠炎的病毒。

包括诺如病毒感染在内的

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每年10月至次年3月

是诺如病毒感染高发期

学校、托幼机构、养老院等集体单位

发生聚集性疫情的风险持续存在

一、 认识诺如病毒：秋冬季节的“常客”

诺如病毒，又称“诺瓦克病毒”，是一种常见的引起急性胃肠炎的病毒。

它具有以下几个显著特征：

传染性强：只需极少的病毒量（10-100个病毒颗粒） 就可引发感染，很容易在人群密集场所造成大规模传播。

环境抵抗力强：诺如病毒耐低温、耐酸，在物体表面可存活数天，普通的酒精、免洗手消毒液难以将其完全杀灭。

变异速度快：病毒基因多样且变异快，即使先前感染过，身体产生的免疫力也难以长期维持，一个人一生中可能多次感染。

传播途径多样：粪-口途径：主要途径。接触了患者的排泄物或呕吐物污染的食物、水或物体表面，未经洗手而经口感染。

气溶胶传播：处理患者的呕吐物或粪便时，形成的含病毒气溶胶可经呼吸道吸入导致感染。

接触传播：直接接触患者或被污染的物体表面。

二、 感染后有哪些表现？

诺如病毒感染的潜伏期通常为24-48小时，最短12小时，最长72小时。

发病突然，主要症状为：

恶心、呕吐：儿童患者以呕吐更为普遍，有时是首发症状。

腹泻：成人患者以腹泻更为常见，多为水样便或稀便。

腹痛、痉挛：腹部可能出现阵发性疼痛。

其他症状：部分患者可能有发热、头痛、肌肉酸痛等全身不适。

重要提示：诺如病毒感染属于自限性疾病，病情通常较轻，病程一般持续2-3天，预后良好。但对于婴幼儿、老人及有基础疾病的患者，可能因严重腹泻和呕吐导致脱水，需要格外关注，及时就医。

三、 科学预防，牢记这几点！

预防诺如病毒，关键在于切断传播途径，养成良好的个人卫生习惯。

1. 勤洗手，是根本

时机：饭前、便后、加工食物前、接触公共物品后，务必洗手。

方法：使用肥皂（或洗手液）和流动水，按照“七步洗手法”彻底清洗，至少揉搓20秒。注意：含酒精的免洗手消毒液对诺如病毒效果不佳，不能替代洗手。

2. 正确处理呕吐物和排泄物

这是控制疫情扩散的关键！处理时务必：

·佩戴口罩和一次性手套。

·用吸水性材料（如抹布）蘸取含氯消毒液（如84消毒液）完全覆盖污染物，小心清除。

·污染过的地面、物品表面需用含氯消毒液擦拭消毒。

·处理完毕后，彻底洗手。

3. 注意食品与饮水安全

不喝生水，水果和蔬菜食用前应认真清洗，食物（特别是贝类海鲜）务必煮熟、煮透后再食用。

生熟食品分开处理和存放，避免交叉污染。

4. 发病期间做好隔离

患者应居家隔离，直至症状完全消失后72小时再复工/复学，以免传染他人。

患者不应为家人准备和加工食物，餐具应单独消毒。

5. 做好环境消毒

患者经常接触的门把手、玩具、卫生间等物品表面，应使用含氯消毒液定期擦拭消毒。

总编辑：刘晓

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