摘要：我认识一个朋友，三年没发过一条朋友圈，但每天早上六点准时起床跑步，周末去山里徒步，带相机拍云，回家把照片打印出来贴在墙上。

你有没有发现，身边越来越多人的朋友圈空了？

不是忘了发，是根本不想发。

我认识一个朋友，三年没发过一条朋友圈，但每天早上六点准时起床跑步，周末去山里徒步，带相机拍云，回家把照片打印出来贴在墙上。

他说：“朋友圈像一场永不散场的茶话会，可我只想一个人喝杯热茶。

”

这不是孤例。38%的95后设了“三天可见”，15%干脆关了它。

不是叛逆，是清醒。

我们不是不爱社交，是厌倦了表演。

那些天天晒早餐、晒加班、晒旅行的人，不是生活丰富，是生活太单薄，得靠点赞来确认自己还活着。

而真正丰盈的人，不需要别人替他记住他的日子。

你见过那种人吗？

不回消息，不点赞，但你生病了，他默默给你寄了药；你情绪低落，他发来一首歌，不说话，只等你听。

这种连接，不靠流量，靠心跳。

现在年轻人悄悄换平台了。

Telegram、Flomo、语音日记，不是逃避，是升级。

他们不再发“今天吃了什么”，而是录一段雨声，写一句“今天和自己和解了”。

信息不爆炸，但更真实。

有人担心，不发朋友圈会变孤僻。

可数据说，关闭朋友圈的人焦虑反而下降了62%。

不是社交少了，是无效社交砍掉了。

你不需要全世界知道你今天穿了什么鞋，但你值得有人懂你凌晨三点在想什么。

我见过一个程序员，关了朋友圈两年，却在Discord里建了个小群，七个人，聊AI伦理、读卡夫卡、讨论如何不被算法驯化。

没人点赞，但每条发言都有回音。

这世界越来越吵，有人用点赞填空，有人用沉默蓄力。

你不必非得发圈，但请别觉得自己有问题。

你不是不合群，你只是拒绝被消费。

真正的自由，不是拥有多少粉丝，是你敢在没人看的时候，依然活得像自己。

别怕空荡的朋友圈，怕的是你的心，也跟着空了。

来源：沉着豆浆cQksG