摘要：我微微一笑，重启电脑进入一个蓝色界面，手指在键盘上快速敲击。十分钟后，当Photoshop流畅打开2GB设计文件时，朋友瞪大眼睛：“你这电脑…偷偷换了i7？”
你的电脑变慢了吗？别急着换新，试试这招免费"升级术"！
"老刘，你这i5电脑还能用吗？该换台新的了！"朋友看着我三年前的电脑直摇头。
我微微一笑，重启电脑进入一个蓝色界面，手指在键盘上快速敲击。十分钟后，当Photoshop流畅打开2GB设计文件时，朋友瞪大眼睛：“你这电脑…偷偷换了i7？”
秘密就藏在这个神秘的蓝色界面里——它叫BIOS。
简单说，超频就是让CPU跑得比出厂设定更快。就像汽车发动机，原厂保守设定2500转，但你通过专业调试能让它稳定跑到2800转。
我的旧i5-10600K处理器原本最高频率4.1GHz，通过超频达到了4.8GHz——性能提升17%，相当于免费升级了一个档次！
⚠️ 重要提示：
超频可能缩短硬件寿命操作失误可能烧毁配件需要良好的散热系统继续阅读代表你已知晓风险
重启电脑时狂按 Del键或F2键（不同品牌按键不同），当看到蓝/灰背景的英文界面，恭喜进入BIOS！
案例：给i5-12400F超频时，每次只加0.1GHz，稳定运行后再继续
温度警戒线待机超60℃或满载超85℃立即停止！我烧坏第一个CPU就是因为散热器没装好。电压禁区
普通用户绝对不要碰电压设置！ 这是硬件杀手。稳定性测试三剑客AIDA64烤机30分钟Cinebench跑分测试玩《原神》等高负载游戏项目超频前超频后提升幅度Cinebench R238765分10234分+16.7%游戏帧数89 fps103 fps+15.7%视频导出时间4分22秒3分41秒-15.6%
❌ 千万别试：
笔记本电脑（散热是硬伤）品牌机（BIOS通常锁功能）使用三年以上的老电脑当电脑风扇开始狂转，就像唤醒了一头沉睡的猛兽。 上周帮学妹把她的i5-10400F超频后，她惊喜地发现剪辑vlog不再卡顿：“原来我的电脑还有这潜力！”
超频不是魔法，但确实能让老电脑重获新生。在这个换机不如换思路的时代，懂点硬核技巧的人，总能用更低的成本撬动更大的效能。
你尝试过超频吗？ 欢迎在评论区分享你的超频经历或疑问！
来源：禾苗加油站一点号