摘要：甘肃省疾控中心近日发布十月健康提示：10月是各类呼吸道传染病及诺如病毒肠炎的高发期，公众要当好自己健康的第一责任人，不要让病毒和细菌乘虚而入，同时一定要注意食品安全，莫要病从口入。

兰州日报记者 刘晓芳

兰州日报讯 甘肃省疾控中心近日发布十月健康提示：10月是各类呼吸道传染病及诺如病毒肠炎的高发期，公众要当好自己健康的第一责任人，不要让病毒和细菌乘虚而入，同时一定要注意食品安全，莫要病从口入。

进入秋冬季节，呼吸道传染病进入高发期。常见的呼吸道传染病种类较多，日常生活中较为常见的有流感、新型冠状病毒、麻疹、水痘、风疹以及流行性腮腺炎等。尽管不同呼吸道疾病的临床表现存在差异，但核心症状通常集中在发热、咽痛、头痛、咳嗽、咳痰、皮疹及乏力等方面。

适龄儿童应及时、全程接种国家免疫规划疫苗，老年人、慢性基础疾病患者等高风险人群应积极接种疫苗。要做好个人防护，前往人群密集的公共场所，科学佩戴口罩；遵守咳嗽礼仪，不随地吐痰。避免与已确诊呼吸道传染病的患者进行密切接触。若自身出现发热、咳嗽等不适症状，应尽量避免参与集体活动，及时前往医疗机构就诊，且在就医过程中务必规范佩戴口罩，防止交叉感染。

每年10月至次年3月是诺如病毒肠炎高发期。主要通过食用被污染的食物或饮用污染的水，如果接触了患者粪便或呕吐物、或其污染的物品也会被感染。诺如病毒肠炎常见症状主要有恶心、呕吐、腹痛和腹泻。成人通常以腹泻为主，儿童则较多表现为呕吐。

公众及时做好手卫生，尤其是饭前便后、接触公共物品后，必须规范清洁；不喝生水以及来源不明的瓶装水。食用肉类、蛋类、海鲜（尤其是牡蛎、扇贝等贝类）等食物时，必须完全煮熟。烹调食物时注意生熟分开处理。如果家人感染诺如病毒，患病家人应尽量不要和其他健康的家人近距离接触。对于被患者的呕吐物或粪便污染的环境和物品，需要使用含氯制剂进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴口罩和塑胶手套，避免直接接触污染物。患者的家庭环境也应依据医务人员指导加强消毒，避免在家庭内造成传播。

来源：中工网