摘要：提到克拉拉·李（Clara Lee），很多人第一反应是“亚洲第一美女”“完美身材”。但你知道吗？这位身高168cm、体重常年保持110斤的“人间尤物”，其实是个不折不扣的“自律狂魔”！

提到克拉拉·李（Clara Lee），很多人第一反应是“亚洲第一美女”“完美身材”。但你知道吗？这位身高168cm、体重常年保持110斤的“人间尤物”，其实是个不折不扣的“自律狂魔”！

从瑞士到好莱坞，从网络选美冠军到实力派演员，她的每一步都写满了努力与坚持。

克拉拉的“黄金三围”并非天生——臀围接近100cm的曼妙曲线，全靠十年如一日的自律。

每天清晨起床，雷打不动进行瑜伽和力量训练，深蹲、臀桥等动作精准雕刻臀腿线条，体脂率常年控制在15%左右。

饮食上，她坚持低糖低盐，以鸡胸肉、深海鱼和绿叶蔬菜为主，连高糖水果都严格限制，只为保持肌肤紧致透亮。

穿上瑜伽服的克拉拉，堪称行走的“比例教科书”！紧身瑜伽裤搭配克莱因蓝运动背心，侧边条纹设计从视觉上拉长腿部线条，九头身比例瞬间凸显。

高腰剪裁的瑜伽裤包裹出浑圆饱满的臀线，莫兰迪色系搭配露腰短背心，既显腰细又藏肉，连深蹲时的褶皱都完美贴合肌肉走向。

她在青山绿水间舒展身姿时，瑜伽裤如第二层肌肤般勾勒出流畅的腿部曲线，每一步都踩在“腿精”审美点上。

克拉拉的美，不仅是数据上的惊艳，更是内外兼修的质感。她说：“瑜伽是与自己的对话。”在镜头前，她以树式平衡展现柔韧与力量，仰卧束角式释放慵懒与优雅，每个动作都传递着健康生活的哲学。

即便39岁，她的肌肤依然透着珍珠光泽，笑容如春日暖阳，仿佛能融化一切疲惫。

凭借《情圣》中一袭红裙的惊艳亮相，克拉拉成为无数人心中的“性感符号”。但褪去荧幕光环，她更愿以运动穿搭传递自信——

oversize卫衣配瑜伽裤的慵懒，西装外套搭运动背心的混搭，每一套都诠释着“美无需被定义”。正如她所说：“真正的性感，是自律与热爱交织的光芒。”

来源：木子的美妆