万万没想到全红婵全运会三线出击熟悉的婵宝还能回来吗？是场硬战

摘要：2025年全运会跳水赛程公布，刚入读暨南大学的全红婵以女子团体10米台、单人10米台、双人10米台三项参赛的阵容，直接击碎“入学即退役”“状态下滑”的传言。这位18岁奥运冠军一边借着弹性学制平衡学业与训练，一边通过技术重塑向发起冲击，更要在赛场与老对手展开巅峰

2025年全运会跳水赛程公布，刚入读暨南大学的全红婵以女子团体10米台、单人10米台、双人10米台三项参赛的阵容，直接击碎“入学即退役”“状态下滑”的传言。这位18岁奥运冠军一边借着弹性学制平衡学业与训练，一边通过技术重塑向发起冲击，更要在赛场与老对手展开巅峰对决。

全红婵的参赛清单藏着明确的夺牌野心。作为东道主选手，她将在11月2日的团体赛中出战单人10米台，为广东队冲击首金奠定基础；11月6日，她将与师妹蒋林静首次搭档挑战双人10米台，预赛与决赛当日连轴转的赛程考验着新组合的默契度；11月8日预赛、10日决赛的单人10米台则是重中之重，这是她上届全运会夺冠的王牌项目，此次卫冕之战被寄予厚望。三线作战的安排，尽显她伤愈后对竞技状态的信心。

外界最关心的“技术回归”问题，答案是“重塑升级而非简单复刻”熟悉的婵宝能回来吗？硬仗里见真章

看全红婵最近的训练视频，心里那块石头先落了一半——十米台一跃而下，熟悉的“水花消失术”真的重现了，弹幕里全在喊“婵宝回来了”。但要说能不能回到巅峰时的统治力，还得看全运会这场硬仗，毕竟对手太强，她自己也还在跟“发育关”死磕。

婵宝这阵子太难了。身高一年窜了10厘米，体重涨了10公斤，对跳水运动员来说，这简直是“灾难级。

可对手陈芋汐太稳了。她早过了发育期，动作精度没话说，这次全运会，俩人又是针尖对麦芒，谁的动作少出一点错，金牌就可能归谁。而且婵宝还要比团体和双人，新搭档的默契度、体能分配都是考验。

我觉得“熟悉的婵宝”不会原样回来，但可能会更强。以前是靠天赋和灵动，现在是靠打磨技术和硬扛压力。她能顶着“虎背熊腰”的质疑，把体重控制回48公斤，把体脂降到12%，这份狠劲就没丢。

全运会就是块试金石。赢了，说明她闯过了发育关；就算输了，只要能把“水花消失术”稳定发挥出来，也证明她没垮。毕竟才18岁，能跟最强的对手拼到最后，就是“婵宝”该有的样子。

11月的广东奥体中心，所有质疑都将由水花给出答案。