摘要：今天的A股市场又一次上演了熟悉的戏码。就像我们每天都能在电视上看到的肥皂剧重播一样，十点一过，大盘就开始上演惊心动魄的跳水表演。主力资金像一群受惊的鸟儿，争先恐后地往外飞，这种持续性的出货动作简直让人看得心惊肉跳。说实话，每次看到这种场景，我的心情就像坐过山车

今天的A股市场又一次上演了熟悉的戏码。就像我们每天都能在电视上看到的肥皂剧重播一样，十点一过，大盘就开始上演惊心动魄的跳水表演。主力资金像一群受惊的鸟儿，争先恐后地往外飞，这种持续性的出货动作简直让人看得心惊肉跳。说实话，每次看到这种场景，我的心情就像坐过山车一样忽上忽下。

虽然下午市场又给我们带来了一丝希望，指数顽强地爬回了3900点上方，但仔细看看今天的成交额，我的心又凉了半截——整整缩水了5000亿啊！这个数字就像一盆冷水，把我刚刚燃起的那点希望之火又给浇灭了。说实话，作为一个在股市里摸爬滚打多年的老股民，这种场景见得太多太多了。

那么问题来了：这次调整真的结束了吗？接下来市场会怎么走？作为一个经历过无数次牛熊转换的老兵，我想和大家分享几点掏心窝子的看法。

今天的A股市场虽然又站上了3900点这个重要关口，但成交量却大幅萎缩了5000亿，这个信号可不太妙。作为一个在股市摸爬滚打多年的老股民，我明显感觉到市场情绪正在发生变化。现在大部分资金都变得特别谨慎，就像一群受惊的兔子，纷纷躲在洞里观望。这种缩量上涨的行情，往往意味着主力资金在悄悄撤退，场外资金又不敢轻易进场，这样的市场就像一锅温吞水，很难再掀起什么大浪花。

说实话，最近这段时间全球金融市场都不太平。不管是咱们的A股、港股，还是远在大洋彼岸的欧美股市，都像坐上了过山车一样上蹿下跳。这种剧烈波动背后有两个主要原因：一是今年以来的这波行情确实积累了不少获利盘，就像丰收的果园里挂满了熟透的果子，随时都可能有人来采摘；二是中美贸易摩擦这个老问题又开始发酵，就像阴魂不散的幽灵，时不时就要出来吓唬一下市场。

说到贸易摩擦这个话题，我这个经历过2018年贸易战的老股民感触特别深。虽然从长期来看，关税问题就像一场感冒，不会改变A股这个壮小伙的健康体质，但短期内对市场信心的打击却是实实在在的。特别是那些机构资金，一个个都精得像猴子，看到风吹草动就想着落袋为安。这就像在牌桌上，当大家都开始收紧筹码的时候，说明游戏可能要进入一个新阶段了。

看看现在的市场表现，确实让人又喜又忧。上证指数突破了3900点，创业板更是冲上了3300点的高位，科技股和热门赛道更是涨得让人眼红。两融余额这个"市场温度计"也在不断创出新高，表面上看是一片繁荣景象。但作为一个经历过几轮牛熊转换的老股民，我深知这种时候更要保持清醒。当大家都在谈论赚钱的时候，往往就是风险开始积聚的时候。那些在高位站岗的资金，现在最想做的事情可能就是找个好价钱变现离场。

最近科技板块的表现确实让人捏一把汗，市场正在上演一出"高处不胜寒"的戏码，高低切换的迹象已经越来越明显了。昨天银行保险、白酒和电力这些"老实人"板块突然发力，而那些曾经风光无限的科技股却黯然失色，这种反差实在太鲜明了。

那些前期被炒得火热的科技股，现在就像退潮时的裸泳者，原形毕露。机构资金在悄悄撤退，融资盘更是慌不择路地出逃，这种踩踏式的抛售让人看了心惊肉跳。我理解很多投资者的困惑和焦虑。

毕竟科技代表着未来，我们也都坚信科技行业的长期发展前景。但投资最忌讳的就是把信仰当现实，把长期逻辑当作短期操作的挡箭牌。看看那些被杠杆资金吹起来的"伪科技"们，它们的结局注定是要回到原点。这种教训在A股历史上已经上演过太多次了。

现在最有趣的现象是，明明市场已经给出了明确信号，但很多人就是不愿意相信。就像看着天色已暗却执意不带伞出门的人，最后淋成落汤鸡也只能怪自己。实际上，聪明的资金早就开始调仓换股了，它们像候鸟一样，敏锐地感知季节变化，提前飞向更温暖的地方。

每个阶段的市场都有它独特的脾气和节奏。眼下这个阶段，资金明显患上了"恐高症"，那些高高在上的股票随时可能迎来当头一棒。与此同时，那些被冷落已久的低估值板块，反而成了资金的避风港。这种风格的转换，就像四季更替一样自然。

具体来看，有几类板块特别值得关注：银行保险这类"现金奶牛"，它们就像稳重的中年人，虽然不够性感，但胜在踏实可靠；其次是煤炭电力等高股息品种，在利率下行的环境下，它们的分红显得格外诱人；还有消费、医疗这些防御性板块，就像家里的常备药，市场生病时它们往往能派上用场；最后是周期类品种，随着经济复苏，它们可能会迎来春天。

说到这里，我不禁想起彼得·林奇的那句话："股市下跌就像科罗拉多州的寒冬，虽然刺骨，但总会过去。"关键是要在寒冬来临前准备好棉衣。现在这个时点，与其在科技股的寒风中瑟瑟发抖，不如主动拥抱那些估值合理、安全边际充足的板块。

最近A股市场的走势确实让不少股民朋友感到揪心。说实话，这种震荡调整的行情，短期内恐怕还不会那么快结束。特别是上周五以来，科技股每次回调都像一记重拳，狠狠砸在投资者的信心上。看着账户里的数字起起落落，很多人的心情也跟着七上八下。

从技术层面来看，现在的市场依然还是在一个60分钟的震荡通道里。按照以往的经验，这种震荡通常会走3到5个波段，而目前才勉强完成两波。换句话说，调整还远没有到位，偶尔出现的反弹不过是昙花一现的短线机会罢了。更让人担心的是，科技股的疲软已经引发连锁反应，那些高高在上的热门股里，不少资金都在伺机出逃。这种时候，我们散户朋友更要保持清醒，适当降低预期才是明智之举。

说到具体操作，一方面，管住手比什么都重要。我知道看着股价下跌，很多人会忍不住想抄底，特别是那些曾经风光无限的高位股。但请相信我，这种时候贸然出手，很可能抄在半山腰，到时候只能眼睁睁看着账户继续缩水。记住，市场永远不缺机会，缺的是耐心。

另一方面，如果实在手痒想做短线，一定要在自己熟悉的领域里找机会。现在的市场成交量持续萎缩，操作难度直线上升。与其冒险追高，不如耐心等待低吸的机会。就像老话说的，会买的是徒弟，会卖的是师傅，会空仓的才是祖师爷。

此外，对于手里持有的低位板块个股，不妨多点耐心。眼下正值市场风格转换的关键时期，资金正在从高位向低位流动。虽然这些低位股可能不会立即迎来爆发式上涨，但筑底的过程往往就是机会酝酿的过程。只要基本面没有大问题，轮动的春风迟早会吹到它们身上。

当然，还有一点最重要的，就是控制好仓位。如果你前期已经重仓且获利颇丰，现在是时候考虑落袋为安了。市场避险情绪升温时，成长股往往首当其冲。至于还有加仓空间的朋友，建议采取均衡配置的策略，千万别把鸡蛋都放在一个篮子里。毕竟在这个充满不确定性的市场里，活着比什么都重要。

说实话，现在的行情确实让人提不起劲来。每天看着绿油油的盘面，任谁心里都不会好受。但投资就是这样，有高潮就有低谷，重要的是保持平和的心态。记住，市场永远在轮回，寒冬过后必是春天。我们现在要做的，就是保存实力，等待下一次机会的到来。

说到市场情绪，最近身边不少朋友都在抱怨"太难了"。确实，这种震荡市最折磨人，涨不痛快，跌不透彻，就像钝刀子割肉。但换个角度想，也许这正是市场在帮我们筛选真正的投资者。那些经得起时间考验的标的，往往就是在这样的行情中慢慢浮出水面的。

我个人觉得，与其整天盯着盘面焦虑，不如把这段时间用来充电学习。多研究研究行业基本面，跟踪跟踪政策动向，说不定就能在下一次机会来临时抢占先机。毕竟在这个市场里，知识才是最好的护城河。

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来源：猫叔东山再起