摘要：以前，他们或许喜欢串门聚会，三五好友一起下棋、广场舞，忙忙碌碌；如今，更多的时候，他们安静地待在自己温暖的小屋里，享受属于自己的岁月静好。

文/幸福永溢

你有没有发现，许多老年人这几年都渐渐变得越来越“宅”？

以前，他们或许喜欢串门聚会，三五好友一起下棋、广场舞，忙忙碌碌；如今，更多的时候，他们安静地待在自己温暖的小屋里，享受属于自己的岁月静好。

很多中老年朋友说：“以前呀，总想着要出去见见世面，参加各种活动，可最后发现，还不如在家自在。”

为什么会这样呢？其实从大家的经历来看，有太多原因。

第一，安全感和舒适感。自己家，是最熟悉的地方，无论外界如何变化，家永远有一盏灯为你亮着。有些朋友出门旅游，被宰被坑，或者遭遇突发状况，回到家才觉得：没有任何地方，比家更安全、安心。

第二，自由掌控节奏。宅在家里，从不会有人催促你做什么，无需匆匆忙忙赶时间。想赖床就赖床，想做饭就做饭，今天不想动，就待着。

第三，社交压力减少。退休后、或者步入中老年，很多人发现，外面的世界热闹固然好，但聚会、复杂的人情世故，也容易让人身心俱疲。

有时候，老友相约本该高兴，但聊着聊着却不可避免地比较、争执，反而添堵。与其费劲心思配合别人的话语，不如给自己留一点安静的空间。

久而久之，大家都更加看重自我的体验了，不愿再为了“合群”而迁就或者委屈自己。

第四，宅生活越来越丰富多彩。如今，网络发达，手机一刷，各种资讯应有尽有。

许多人还喜欢学习新菜谱，体验烘焙乐趣，写写日记、练练字、晒晒花草，看剧追番。这些活动，不比外出差，反而多了几分自主和满足。

第五，更容易获得心灵的平和。在家，没有纷繁嘈杂的噪音，也不用强颜欢笑。每天看看电视、泡一壶茶，对着窗口发会儿呆，和爱人聊两句。

当然啦，宅在家绝不是拒绝一切外出的机会。

偶尔出门逛逛超市，跟邻居聊几句，去附近公园走走，呼吸新鲜空气，也照样美滋滋。

只是更愿意把“主动权”握在自己手中，不会因为外界任何风雨而轻易动摇内心的安定。

朋友说，到了一定年纪才明白：幸福，并不是到处跑、不停地“折腾”，而是一种心底的安稳。让身体和心灵都休养生息，用心经营自己的小家，珍惜眼前的人、当下的每一天。

友友们是不是也喜欢“宅”在家里呢？

来源：健康导报滴滴