摘要:我曾无数次想象,倘若有一天,自己真的只剩下一个人,会是一种什么样的感觉。不是身边无人,而是心底真正体会到“孤零零”这份纯粹而直接的情感。多数人害怕这种局面,却又在深夜、在人潮散去后,无声地梦到这类场景。其实,每个人或多或少,都会经历某个时刻,只剩下自己与内心对
我曾无数次想象,倘若有一天,自己真的只剩下一个人,会是一种什么样的感觉。不是身边无人,而是心底真正体会到“孤零零”这份纯粹而直接的情感。多数人害怕这种局面,却又在深夜、在人潮散去后,无声地梦到这类场景。其实,每个人或多或少,都会经历某个时刻,只剩下自己与内心对话。
我的朋友阿琦曾是个习惯了热闹的人。他总是在朋友圈频频出现,在聚会里笑声最大,生活宛如行走的春天。但半年之前,一场猝不及防的人生变故让他陷入彻底的低谷。亲人离世,爱情破裂,事业受挫——他第一次发现自己除了脚下的影子,再没有一个可以随叫随到的人陪伴。那种孤独,不是手机里没人发消息那么简单,而是连自我都开始变得模糊。
刚开始,他也像多数人一样惶恐。拼命用工作填满自己,用娱乐麻痹神经,可静下来时还是忍不住自问:我活成了什么样?孤零零的日子像一片黑暗的海面,看不见岸。他来找我诉苦,说再这样下去,他可能真的挺不过去。可是,也正是在那个最难捱的冬天,阿琦学会了最重要的事——与孤独和解。
比起热闹,孤独更诚实。它不会骗你,也不会装饰你的生活。当你彻底跌入无人问津的时光,才知道那些虚假的依靠不值一提,剩下的只有本真的自己。阿琦后来开始尝试只做一件事:每天给自己留半小时,看书、写字,哪怕只是把自己的烦恼写下来。起初很痛苦,觉得生活没了意义。可慢慢地,他竟然发现,这些时间里,自己重新握住了生活的碎片。他终于学会坦然面对空荡的房间,以及内心深处的不安。
或许你会觉得,这样的转变很难发生。但事实上,很多人都在这样的时刻,重新找回了属于自己的人生。小周是位年过四十的女性,孩子读书远在他乡,丈夫也因变故早早离世。她曾以为,孤独会让人失去了所有力气。但后来,她开始关注自己的喜好。每天清晨,她会花十分钟在窗前晒太阳。她报名参加社区的画画活动,哪怕只是涂涂抹抹,内心却一点点重拾了希望。她告诉我:“世界一下子安静了,我才听见了自己真正的声音。”
孤独的时候,你会更容易看清其中的美意——你不必再为了迎合任何人去制造笑容,也不用在沉默中勉强自己对别人温柔。你开始学会和自己的内心和解,那些曾经难以启齿的小梦想,逐渐被你拾起,从尘埃之中擦亮。
如果有一天,你真的只剩下一个人,记住别着急把自己交给外部的喧闹。你可以选择去做三件事:
第一,对自己的日常负责,无论多艰难,都要起床吃饭,把筋骨舒展开。身体是你的铠甲,保持基本生活,哪怕只是给自己泡一杯茶,也是向生活示好的勇气。
第二,不要轻易放弃表达自己。可以写日记,可以画画,可以唱歌或者说话。哪怕没有观众,也要让情绪有出口,有些沉重,其实说出来就轻很多。
第三,学会重新审视自己的兴趣和价值。孤零零的日子,是重新梳理理想的契机。不管你爱读书、运动或者养花,那些曾被忽略的热爱,都可以带给你极大的安慰。你会发现,原本以为支撑你的全是别人,其实自己也能创造令人期待的生活。
每当我们遭遇孤独,总会下意识把它视作失败甚至惩罚。可其实,孤独是成长的养料。世界太吵的时候,我们听不到内心的声音。只有当一切归于宁静,你才会思考:我是为了什么而活,又在期待怎样的明天?那些能在孤单中站稳的人,最后往往成为最强大的自己。
所以,如果有一天,真的只剩下你一个人,请别慌。遵循内心最简朴的需要,把生活照顾好,把情绪释放出来,把包裹在热闹里的梦想重新捡起来。因为你的幸福,从来不是别人给予,而是自己努力赢得的。孤零零的时候,是你与自己的约定,也是你与明天的和解。
请相信,最踏实的人生,只有经过一个人的低谷,才能明白何为坚强。按照这些方式去做,你一定走得出最深的孤独,也必能迎来属于自己的暖阳。
来源:樱花一点号