摘要：重阳节前夕，记者来到峨眉山市九里镇109岁老人方淑珍家中。见客人到来，老人虽腿脚不便，却仍坚持扶着椅背缓缓起身，在家人搀扶下，将一把把新晒的花生，不由分说地塞进每个人手里。
重阳节前夕，记者来到峨眉山市九里镇109岁老人方淑珍家中。见客人到来，老人虽腿脚不便，却仍坚持扶着椅背缓缓起身，在家人搀扶下，将一把把新晒的花生，不由分说地塞进每个人手里。
“奶奶头脑灵光得很，一点也不糊涂，就是耳朵有点背。”方淑珍老人的孙媳笑着说道。如今，方奶奶的日常起居主要由孙媳悉心照料。
岁月虽长，却未曾带走老人规律的生活节奏。方淑珍保持早上六七点钟起床，晚上八九点睡觉。在饮食上，老人自有她的一套“养生哲学”：钟爱新鲜的蔬菜瓜果，讲究粗细粮搭配，对油腻食物则敬而远之。“别看她年纪大，胃口比不少年轻人都好！”家人笑着说，甜汤圆和芝麻糊是老人的最爱。
“她呀，就是闲不住！”方淑珍老人孙媳回忆，前几年老人腿脚还利索时，最爱出门遛弯、晒太阳，和村里的老姐妹们聊天说笑，一天到晚都精神奕奕。如今虽不能远行，但在自家小院里每日踱步依旧雷打不动。并且这么多年来，老人还一直坚持做一些力所能及的家务活，自己吃饭、洗内衣物，帮忙翻翻院子的花生等。这些看似寻常却贵在坚持的习惯，为方淑珍老人的健康打下了坚实的根基。
当问及长寿的秘诀时，方淑珍老人的儿子脸上流露出由衷地敬佩：“我母亲这一辈子，最重要的就是心态好。她遇事总是往好处想，从不跟人斤斤计较，心里不装事，吃得香睡得稳，天大的烦恼也不过夜。”这份历经百年沉淀的豁达与乐观，或许正是老人长寿的真正秘诀。
如今，方淑珍老人的大家庭已是枝繁叶茂，儿孙绕膝。孩子们不仅常伴左右，变着法子为她准备营养可口的饭菜，在她稍有不适时更是第一时间守在床边。这份浸润在日常点滴中的亲情，成为老人最温暖的精神依托。
“孩子们都孝顺，对我都好，要不我哪能活到这个岁数？”方淑珍老人脸上洋溢着幸福与满足，“好好吃饭，好好睡觉，手脚勤快点，谁都能健康长寿！”
摄影：费海缘
来源：乐山新闻网