摘要：手足口病以手、足、口腔出现皮疹或疱疹为主要特征，而疱疹性咽峡炎则表现为咽峡部出现疱疹或溃疡，两者均由肠道病毒引起，孩子是易感人群。

手足口病与疱疹性咽峡炎如何预防

如何科学预防手足口病与疱疹性咽峡炎？

手足口病以手、足、口腔出现皮疹或疱疹为主要特征，而疱疹性咽峡炎则表现为咽峡部出现疱疹或溃疡，两者均由肠道病毒引起，孩子是易感人群。

它们主要通过直接接触患者的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物、唾液，或间接接触被污染的物品传播，呼吸道飞沫也可传播。

因此，避免带孩子去人员密集、通风差的地方，培养孩子正确洗手习惯，保持家庭环境整洁通风。

如确诊患病后，需居家隔离，待症状完全消失7天后，再恢复正常集体生活。

滴眼药水的细节你知道吗

怎样避免滴眼药水的常见误区？

眼药水并非滴得越多效果越好，眼睛结膜囊容量有限，多滴的药液会直接流走造成浪费。注意不要将多种眼药水一起滴，不同眼药水需间隔一定时间。

另外，眼药水开封后，瓶口易接触空气和细菌，即便冷藏也会逐渐污染，使用过期药液增加眼部感染风险。所有眼药水开封后有效期为四周，单支装无防腐剂眼药水需当天用完。

若用药后出现眼睛疼痛、红肿加重或视力模糊的情况，需立刻停药并就医。

眼镜腿变弯易对视力造成影响

眼镜腿为什么容易变歪？

很多人习惯单手摘戴眼镜，反复拉扯单侧镜腿会使与之相连的桩头、铰链受到影响，还会造成镜腿磨损变形，长期如此，镜框就容易变歪。

眼镜腿变歪对视力健康不利，镜框变歪，眼睛无法通过准确的光学中心视物，容易引发视觉疲劳，部分质量较差的眼镜还可能导致视觉不清晰甚至复视，时间久了还会使原本的配镜数据如瞳距、度数、焦点不再准确。

建议大家平时双手摘戴眼镜，让两边受力均匀，若需单手摘眼镜，应捏着镜框的鼻梁部位取下。

口腔溃疡该怎么办

口腔溃疡如何应对？

口腔溃疡通常一周左右可自愈，严重者愈合时间则较长。其成因是多因素共同作用，遗传因素影响大，免疫力下降、紧张焦虑及睡眠障碍、维生素或锌铁等微量元素缺乏，还有口腔局部创伤等，都可能诱发。

治疗需遵循消炎、止痛、促进愈合原则，首选局部用药，频繁发作者必要时需免疫调节治疗。预防要保持良好口腔卫生，避免局部刺激，均衡饮食多吃新鲜蔬果，规律作息适度运动，若溃疡持续三周以上不愈或频繁发作，及时就医。

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