摘要：上周北京民政局公布离婚数据，情绪失控排第一，八字不合连前十都没挤进去。

“克夫”这口锅，00后姑娘已经不背了。

上周北京民政局公布离婚数据，情绪失控排第一，八字不合连前十都没挤进去。

我看完只想问：把婚姻失败甩给女人“命硬”，到底谁在害怕承认男人也扛不住情绪炸弹？

老家表姐被离婚，婆婆当场哭天抢地：“我就说她颧骨高克夫！

”

真相是表姐夫每天回家先打游戏后喝酒，一说就炸，砸完手机砸电视。

剑桥团队跟了五千对夫妻五年，发现老公情绪崩盘的破坏力跟老婆一模一样，数据0.68对0.66，差值小到可以忽略。

报告里一句大实话：婚姻完蛋，不分男女，谁情绪管理差谁就是“克”对方那个。

更离谱的是控制欲。

闺蜜老公把她的淘宝收货地址全改成自己家，连买包卫生巾都得他先签收。

去年平台统计，因“控制狂”来做咨询的42%是男人，数字出来一堆人惊呼：原来男的也作。

作不分性别，窒息感一到位，谁都得逃。

再说独立。

我妈那辈觉得辞职带娃天经地义，现在姑娘一听“我养你”直接后退三步。

妇联问卷里，91%的年轻人把“情绪价值”排在房子车子前面，翻译成人话：你能把自己哄好，再来哄我。

婚姻不再是找饭票，是找队友，拖油瓶请自觉原地爆炸。

那怎么办？

我试过最管用的招，是把正念App丢给老公，每天十分钟呼吸打卡，三周后他吵架分贝降了八个度。

认知行为疗法更狠，咨询师让写“控制日记”，记录每次想查对方手机的冲动，写完自己都觉得丢脸。

数字摆在那儿：俩人一起学，比一个人单练效果高37%，婚姻续命率直接拉满。

说到底，婚姻不是算命先生手里的八字，是两个人每天亲手拧螺丝。

情绪螺丝松了，一起拧紧；边界螺丝掉了，一起找回。

谁再拿“克夫”当遮羞布，我只回一句：先照照镜子，看看到底谁在克谁。

能拆家的从来不是命，是那颗不愿长大的心。

来源：湖边写生的画师梦