摘要：上个星期熬夜写的述职报告，最后修改后顺手按Shift+Delete，当我看到文件图标消失时，我意识到我在回收站找不到它。前几天整理电脑的时候，不小心把“客户合同”文件夹拖进了删除框，没有注意到右下角的“永久删除”提示，瞬间愣住了。更不用说在手机上清理内存的时候

上个星期熬夜写的述职报告，最后修改后顺手按Shift+Delete，当我看到文件图标消失时，我意识到我在回收站找不到它。前几天整理电脑的时候，不小心把“客户合同”文件夹拖进了删除框，没有注意到右下角的“永久删除”提示，瞬间愣住了。更不用说在手机上清理内存的时候，不小心删除了没有备份的宝宝的满月照片，翻相册和回收站都是空的...当时心里只有一个想法:完蛋了，这些数据会永远消失吗？

当我们删除文件时，系统实际上只是在文件上添加了一个“删除”的标记，无论是使用Shift+Delete永久删除还是格式化存储设备，就像在图书馆的书目卡上划了一个叉子一样。事实上，书仍然在书架上。硬盘、u盘和内存卡的文件系统会将这些文件占用的空间标记为“可以写入”，但只要没有新的文件覆盖这部分空间，这些标记的文件仍然可以通过恢复软件找回。比如你误删的Word文档，可能还留在硬盘的某个重点区域。

新数据覆盖:如果大量数据被误删后存储，比如下载电影或复制照片，新数据将取代旧数据占用的存储空间，就像把新书放在划掉的书里一样，旧书再也找不到了。

存储设备的物理损坏:如硬盘掉落后发出异常噪音、u盘进水导致短路、内存卡插入电脑无反应等。这种硬件问题是软件无法解决的，只能送专业机构维修，维修成本高，成功率低。

重复删除或加密处理:重复删除同一文件或使用加密软件“销毁”文件会损坏数据结构，恢复的难度就像拼图的一半缺失一样。

这是我误删毕业论文后唯一能恢复数据的软件。操作简单到让我怀疑“数据恢复这么简单”。当时我只是抱着尝试的心态下载，没想到真的成功找到了3万字的手稿和参考文献，连格式都没有受到影响。

详细的操作步骤(附真实心路历程)：

扫描：让软件“扫描”你的存储设备。

首先，在电脑上下载并安装转动大师(直接搜索名称即可找到)。打开软件后，首页会出现“错误删除文件恢复”的选项，适用于u盘、硬盘和内存卡。当时错误删除了D盘的文件，所以选择了“硬盘恢复”。检查D盘后，点击“开始扫描”。一开始我用的是“快速扫描”，但是没有找到我的论文，所以有点焦虑。于是我试着“深度扫描”——大约20分钟后，扫描完成，列出了文档、图片和视频，甚至包括几个月前删除的旧文件，瞬间让我感到安心。

预览：查看文件就像浏览文件夹一样。

扫描结果分为“文档”、有三种类型：图片和视频。单击“文档”后，您可以看到Word、文件名称，如Excel和PDF，可能会出现乱码，但内容可以通过双击进行预览。正是通过预览标题，我找到了一个名为“f123”的副本。.docx“毕业论文原稿，打开后发现内容完整，甚至还有我昨天修改的评论，差一点让我感动得流下了眼泪。

导出时一定要避免保存到原来的位置！

请检查需要恢复的文件(我选择了论文和参考文件)，然后点击“恢复”按钮，选择保存位置——关键提醒！不要把文件保存回原来的D盘，建议选择E盘或者外部硬盘。我创建了一个新的“论文恢复”文件夹。点击确认后，几分钟内恢复。打开Word后，你可以继续编辑，好像什么都没发生过一样。

适宜恢复的文件类型：

Word文档、Excel文件和PPT演示文稿的永久删除；

PDF合同、TXT笔记和PSD设计稿被误删，存储在u盘或内存卡中。

Shift+Delete删除的JPG照片和MP4视频在手机或相机中。

大学的时候误删了u盘里的英语六级真题(包括PDF和MP3)，用了这个软件5分钟就恢复了。安装包只有20MB，不占空间，界面简单到小学生都可以操作。

操作亮点：

打开后，直接选择“删除文件的位置”(如u盘符)，然后点击“扫描”。删除的文件将显示为红色标记。根据“修改日期”进行排序，最近删除的文件会排在前面，非常容易识别。

为恢复压缩包提供支持（ZIP/RAR）和音频文件(MP3//WAV），JPG图片适用于单个文档或少量照片的恢复，如几篇论文或几十部手机拍摄。

一位同事不小心删除了10GB的设计材料文件夹。（PSD/AI格式)。用这个软件进行深度扫描后，不仅找到了所有的分层文件，还恢复了覆盖的材料。设计师感叹“真是救世主”。

核心优势：

支持预览大型文件，例如可以查看PSD文件的图层结构，AI文件可以预览矢量图形。为了避免恢复后无法打开的情况，可以在恢复文件前确认文件的完整性。

免费版本支持恢复1GB数据，适用于日常误删PPT和Excel文件，兼容NTFS和FAT32文件系统，适用于硬盘、u盘和内存卡。

去年，我帮助领导恢复了包括加密Excel报告和CAD图纸在内的恶意删除的客户信息。使用这个软件扫描后，不仅成功解密了报告，还完全保留了图纸的所有层，真的是职场中的救星。

专业特性：

能处理被加密的文件和丢失的分区，如被勒索软件加密的文件，并能在预览时正常显示内容；

深度扫描模式非常适合长时间未备份的设备，特别适合恢复过去半年删除的文件，如长期保存的工作文件和家庭照片。

妈妈不小心删除了手机记忆卡中的广场舞视频(MP4格式)。我远程指导她使用这个软件，让她按照大图标依次点击“扫描”和“恢复”，不到10分钟就找到了。她说比用手机操作简单。

请对小白多一点包容和友好。

与手机应用程序相似的界面，“扫描”和“恢复”按钮非常大，操作简单明了，适合完全不熟悉电脑的用户。

扫描后，请按照“文件类型”对文件进行清晰的分类，比如在“视频”中找到MP4文件，在“文件”中找到Word文件，这样就不需要在一堆文件中搜索了。

IT朋友在误删硬盘分区后无法识别，使用这款软件通过命令行成功重建了分区，里面的编程代码（PY/JS）和数据库文件毫发无损，非常适合喜欢折腾电脑的极客们。

硬核能力：

可以修复硬盘或U盘的分区表损坏问题，如出现“RAW格式”或“未格式化”的提示。通过命令行进行扫描和恢复分区。

该软件支持恢复被病毒隐藏的文件，但界面全是英文命令，新手用户需要参考教程进行操作。我当时在百度上查找了“TestDisk恢复教程”，按照步骤逐一输入命令，竟然成功恢复了。

我表姐用她的MacBook不小心删掉了桌面上的Keynote演示文稿（.key格式）。尝试了多款软件都没有成功，最后终于用了DiskDrill找回了文件，连文档中的动画和超链接都 intact。苹果用户可以试试看。

Mac的适配优势：

支持苹果特有的格式：Keynote、Pages、Numbers，恢复后格式保持不变，排版井然有序。

扫描时会显示剩余时间和进度条，不用担心软件会出现卡顿。免费版本支持恢复500MB的数据，足够应对日常误删的PPT和表格。

行车记录仪的内存卡误删了重要的视频文件（3GP格式），经过这款软件的扫描，成功恢复了90%的录像，连录制时间和车牌信息都清晰可见，十分适合开车族使用。

实测亮点：

打开后会自动识别U盘或内存卡，只需点击“下一步”即可开始扫描，操作简单，适合紧急数据恢复使用。

免费版支持恢复1GB的数据，足以恢复几十段行车记录视频或几百张相机照片。恢复后的视频可以直接在播放器中顺畅播放，没有卡顿现象。

并不会！Shift+Delete只是直接删除文件，不经过回收站，和普通删除的原理相同，只要数据没有被覆盖，恢复的过程也是一样的。上周我使用转转大师成功找回了通过Shift+Delete删除的Excel报表，恢复步骤与普通误删完全相同：扫描→预览→恢复，成功率差别不大。

看看存储的文件数量！如果只存了少量文档（例如12个文件），原有的数据可能未被覆盖，应该立即停止使用存储设备，并使用转转大师或MiniTool进行深度扫描，可能还能找回部分文件。但如果存储了大量新数据（例如几GB的视频），恢复成功的可能性会大幅降低。因此，一旦发现误删，最重要的是立即停止操作！

请先不要删除！我们有两个情况需要考虑：

1.数据受到部分覆盖：这种情况无法挽回，只能无奈接受现实。

2.格式关联错误：例如，恢复后的Word文档图标显示为未知格式。解决方法是右键点击文件→选择“打开方式”→然后选择“Word”，通常可以正常打开。我之前恢复的PPT也是通过这种方法解决的，记得勾选“始终使用此应用打开”，这样以后就不会再出错了。

问题四：小白自行进行数据恢复，是否会导致硬盘损坏？

只需牢记三个“不”，风险非常小：

1.停止数据写入：一旦发现误删，立即关闭所有可能存储数据的程序（例如下载工具和文档编辑软件）。

2.请勿下载盗版软件：应从官方网站或正规渠道获取软件，避免使用“破解版”，以免感染病毒而导致数据损坏。

3.请不要将文件恢复到原来的位置：在恢复文件时，请选择其他硬盘分区或外部设备，避免将其保存回原存储设备，以防覆盖。

日常情况下，误删文件的话，免费版本的工具已经足够使用！像转转大师、Recuva 和 Wise 的免费功能能够满足大约80%的需求，比如恢复几十张照片或几篇文档。如果遇到分区丢失、重复删除或大文件（超过10GB）的情况，建议考虑付费版本，这样性价比会更高。

现在的我，电脑里始终保留着转转大师，重要文件还开启了“自动备份”功能——每周会自动复制到移动硬盘和云盘，这样就不再担心误删了。如果遇到文件不在回收站的情况，我也不再慌乱，而是冷静地打开软件，按照步骤进行扫描和恢复。

在这8款软件中，我最推荐的“全能选手”是转转大师，特别适合新手，操作简单，只需三步就能完成。其他软件各有其特长，适合不同的使用场景。最后提醒一句：硬盘有价格，但数据却是无价的，花1分钟设置自动备份，远比事后花1小时恢复要划算得多——别等到数据丢失后再感到后悔啊！

来源：小夏科技讲堂