摘要：有的人倒头就能睡，也有的人翻来覆去怎么也睡不着，或许是因为高兴了激动得睡不着，也有可能压力太大焦虑得睡不着。但是不管如何，只有良好的睡眠才能保证身心健康。
有的人倒头就能睡，也有的人翻来覆去怎么也睡不着，或许是因为高兴了激动得睡不着，也有可能压力太大焦虑得睡不着。但是不管如何，只有良好的睡眠才能保证身心健康。
失眠常常出现在这类人群中：上了年纪、工作压力大、学习压力大……小编也是失眠受害者，迫于工作压力，经常性熬夜甚至通宵，以至于白天无精打采，坐在办公室就犯困。为了早点入睡，我也尝试过不少办法，比如放下手机、睡前运动、数羊……，效果最好的还是听白噪音。
在体验了南卡刚推出的枕中宝Z2之后，不玩手机也能很快就入睡了～
南卡Z2是南卡推出的第二代枕中宝，相较于上一代，不管是外观还是功能都发生了很大的变化。
从外观和大小上看，南卡Z2怎么都像是一个遥控器，但它却是一个功能丰富的骨传导小音响，而且正面手感比较圆润。
南卡Z2和传统音响和助眠耳机不一样，采用骨传导发声原理以及WaveFocus声波聚焦算法，声音较小且传播范围较窄，可以放在枕头下或者身边，可以感受到耳机的音效，还不会打扰到他人。
戴着耳机助眠，可能翻个身第二天一早就要到处找耳机了，但是把南卡Z2放在枕头下无论躺着睡、趴着睡还是做梦了360度旋风踢，早上起来音乐还在耳边回荡。
大自然的声音是公认催眠效果最好的声音，相较于上一代枕中宝，南卡Z2内置6种白噪音，分别是流水声、下雨声、篝火声、风声、鸟鸣声以及火车行驶的声音。
如果大自然的声音依然无法帮助你快速入睡，那么建议连接手机播放老师上课的声音，经过小编亲测，一听就睡着，效果立竿见影！
南卡Z2不仅可以连接蓝牙播放喜欢的音乐，还支持插入TF卡使用，最大容量为的32G，作为学生党不方便使用手机的时候，这也是一个很不错的小音响了，不仅可以听音乐还可以助眠。
相较于耳机和音响来说，南卡Z2的音质“很一般”，但是采用1+1阵列式双骨振子单元，打造了舒适睡眠氛围感，放在枕头下听音乐、刷刷视频，也能享受到影院的环绕音效，还不会打扰枕边人入睡。
作为一款助眠小音响，续航显得尤为重要，南卡Z2内置了大容量电池，且充电2小时就有20小时的超长续航，可以听着音乐安心睡到天亮。待机状态下，续航可达10天。
正面的电量显示也可以直观看到当前剩余电量，哪怕快要没电了，只要一根数据线，就可以快速回血。
南卡Z2采用实体按键，操作比较简单，也不用担心晚上睡觉误触。
此外，它还支持定时关闭，如果觉得不需要一整晚都要听音乐助眠，那么可以设置30分钟、1小时、2小时关闭，默认的是不定时的，可以根据自己的需求和使用习惯进行设置。
使用体验
体验过两代枕中宝，2代升级有点大，特别是内置白噪音，音质相较于上一代也有改善，让助眠效果有些很大的提升。
如果睡眠质量不好，建议多听白噪音，或者听听老师讲课，很快就睡着了～
来源：小桂圆聊保健