摘要：别怀疑，不是你一个人的错觉。人民日报最近连发好几篇文章，点名批评一种“网络情绪污染”——有人专门挑动我们的负面情绪，把键盘当鼓风机，把热搜当柴火堆，一点就着，一着就炸。今天咱们就掰开揉碎聊聊：这股风到底怎么刮起来的？凭啥不能让它再刮下去？以及——你我到底能做点

最近刷手机，你有没有一种感觉：

“怎么全世界都在跟我作对？”

“怎么每条视频都在教我做人？”

“怎么评论区一打开就吵得跟菜市场似的？”

别怀疑，不是你一个人的错觉。人民日报最近连发好几篇文章，点名批评一种“网络情绪污染”——有人专门挑动我们的负面情绪，把键盘当鼓风机，把热搜当柴火堆，一点就着，一着就炸。今天咱们就掰开揉碎聊聊：这股风到底怎么刮起来的？凭啥不能让它再刮下去？以及——你我到底能做点什么？

一、先上三个“现场回放”，看看这风长啥样

1. “饭圈”互撕：一场球赛，怎么就成了“南北大战”？

去年杭州CBA总决赛，辽宁对浙江。本来挺热血的一场比赛，弹幕里却突然冒出一句：“东北人就是粗鲁！”

紧接着有人回怼：“南方人就会算计！”

十分钟后，#东北人滚出篮球# 居然冲上了热搜。

再点开话题，全是P图、辱骂、举报链接，连两地球迷会长的私人电话都被扒出来“开盒”。

——一场球赛，最后变成地域黑对轰，平台流量吃饱，球员球迷都傻眼。

2. “剧本约架”：直播间里真刀真枪？

今年3月，某短视频平台，两个网红主播连麦“PK”。

左边嚷嚷：“你敢来长沙，我让你竖着进来横着出去！”

右边直接掏出一把管制刀具（后来证实是道具），镜头里还有“小弟”齐喊“弄他！”

十万多人围观，弹幕刷屏“真男人”“干就完了”。

第二天，线下果然“约架”，警方通报：行政拘留14人，平台关停账号27个。

——屏幕前的“爽点”，成了街头的痛点。

3. “焦虑外卖”：你的不安，是他家的流量

算法比你妈都懂你。

刚投完简历，刷到的就是《35岁还被面试官羞辱》；

刚领证，推送《婚姻就是长期卖淫》；

孩子满月，蹦出《窒息式母爱毁掉了多少天才》。

每一条都精准踩中“最怕的点”。

点进去，发现是卖课、卖保健品、卖情感咨询。

——情绪被“投喂”，钱包被“收割”，问题还在原地。

二、为啥有人乐此不疲“喂”我们负面情绪？

1. 流量=钱，越骂越有钱

平台算法偏爱“完播率”“互动率”。骂战、撕逼、眼泪，永远比心平气和热闹。一条挑口水的视频，可能给账号带来几十万粉丝，广告报价瞬间翻十倍。

2. “二极管”最省力

把复杂问题拍扁成“男 vs 女”“南 vs 北”“穷人 vs 富人”，观众不用动脑，直接站队。作者也不用调研，直接贴标签。写稿成本趋近于零。

3. “背锅侠”最好使

房价高？怪“丈母娘”。

找工作难？怪“00后整顿职场”。

情绪有了出口，真正的问题就被糊弄过去。

——反正骂完就爽，爽完就忘。

三、别小看“嘴炮”，它真能“线下见血”

1. 谣言跑得快，真相追不上

今年5月，“武汉校内被撞小学生母亲跳楼”谣言一出，孩子母亲微博瞬间涌入10万条谩骂，三天后她真的不堪压力跳楼身亡。警方事后证实，所谓“跳楼”最初只是微信群一张截图。

2. 青少年被“带节奏”，三观直接长歪

山东某中学，初二女生因为喜欢韩国偶像，被同班男生在群里P成遗照，连续30天“网暴”。女生最后患上重度抑郁，休学一年。男生却觉得“只是跟风玩梗”。

3. 社会共识被“切碎”，对立越来越固化

当“女权=打拳”“爱国=小粉红”“质疑=1450”成为万能公式，公共讨论就只剩立场、没有事实。

长此以往，谁还相信“我们能一起解决问题”？

四、整治这阵风，到底怎么下狠手？

中央网信办已经发话：

2025年9月—11月，全国开展“清朗·整治恶意挑动负面情绪问题”专项行动，重点打以下“七寸”：

1. 借热点强行贴“身份标签”，挑地域、性别、职业对立——发现一个下架一个；

2. 组织“饭圈”互撕、批量举报、人肉搜索——主犯销号，跟风禁言；

3. 编灾情、险情、警情，贩卖焦虑——造谣者该拘就拘；

4. 策划“剧本打架”“直播约架”——线下涉案的，按治安管理处罚法顶格处理；

5. 用AI合成血腥、恐怖、虐待画面——平台不拦截，就罚平台；

6. 炮制“丧文化”“躺平即正义”等热搜词条——对账号停收益、降权、限流；

7. 对未成年人推送极端情绪内容——直接关青少年模式，连算法负责人一起约谈。

一句话：谁把负面情绪当流量密码，就让谁真正“破防”。

五、说回我们自己：不做“工具人”，能做点什么？

1. 先按暂停键

看到“爆炸标题”，心里默数5秒再点。很多时候，5秒足够让理智回笼。

2. 学会“三问”

这是谁写的？证据在哪？有没有相反数据？

把“三问”养成肌肉记忆，80%的谣言跨不过这道坎。

3. 不给眼神，就是最大的打击

骂战需要观众。滑走、取关、点“减少类似内容”，比回怼一句“SB”更有杀伤力。

4. 举报按钮，不是摆设

抖音、微博、B站都把“挑动对立”“网暴”放进了一级举报入口。

别嫌麻烦，你的一次随手举报，可能挽救一个真人。

5. 对下一代“提前打疫苗”

家里娃上了小学，就可以教他“三步识别套路”：

- 是不是只给结论不给证据？

- 是不是让你立刻生气或害怕？

- 是不是最后让你转发或掏钱？

只要占一条，先当骗子处理。

孩子从小会“拆套路”，长大才能“拆炸弹”。

六、写在最后

负面情绪就像雾霾：

等风来，不如自己戴口罩；

怪工厂，也得少开车。

网络世界一样，平台要“算法向善”，监管部门要“长牙带电”，我们每一个普通人也要“不做柴火”。

下次再刷到“全世界都在害你”的内容，不妨对自己说一句：

“我的情绪，我做主。”

别让别人的生意，变成你人生的灾难。

一起把这股“挑动负面情绪”的歪风，摁死在屏幕里。

来源：博学沉默是金