摘要：在您忙着收拾心情，准备迎接工作日的同时，南宁疾控有一件非常重要的事情要提醒您：当前，我市仍处于基孔肯雅热和登革热等蚊媒传染病的高发季节。小小的蚊子，可能成为我们健康的“大麻烦”。为了您和家人的健康，请务必花几分钟时间，阅读这份返程途中及回家后的健康防护指南。

今天是国庆长假的最后一天

相信不少朋友已经踏上了返邕的归途

或者正在整理行装准备回家！

在您忙着收拾心情，准备迎接工作日的同时，南宁疾控有一件非常重要的事情要提醒您：当前，我市仍处于基孔肯雅热和登革热等蚊媒传染病的高发季节。小小的蚊子，可能成为我们健康的“大麻烦”。为了您和家人的健康，请务必花几分钟时间，阅读这份返程途中及回家后的健康防护指南。

一、返程途中，做好“移动防护”

无论是乘坐飞机、高铁、大巴还是自驾，旅途中的人口流动大，环境复杂，是防护的第一道关口。

穿着“防护衣”：尽量穿着浅色、宽松的长袖衣裤，减少皮肤裸露，让蚊子无处下口。

喷涂“保护层”：在外露的皮肤上，使用含有避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁、驱蚊酯等有效成分的驱蚊产品，并按照说明定期补涂。

选择“安全区”：在车站、服务区等场所休息时，尽量选择环境整洁、空气流通的地方，避开草丛、灌木丛和积水区域。

自驾请留意：开车前，检查车内是否有蚊子。如发现有蚊子，请采取相应的驱蚊灭蚊措施，及时清理，别让它成为“移动传染源” 。

二、回到家后，立即“清剿蚊患”

经过长途跋涉，回到家最想做的就是瘫倒在沙发上。但请务必先完成以下“回家三件事” ，彻底清除蚊虫孳生地：

1. 第一时间检查积水：

重点区域：阳台、花园、天台的花盆托盘、闲置容器、废弃轮胎等。

核心动作：翻盆倒罐，彻底清空、清洗、擦干，不留任何积水。记住：“无积水，就无蚊虫”！

图片来源：东莞疾控微信公众号

2. 立即清理旅行箱包：

蚊虫或虫卵可能“潜伏”在您的行李箱和背包中。回家后，及时清洗旅途中穿过的衣物，并将行李箱清理干净后收好，避免成为蚊子的“藏身之所”。

3. 检查家中防蚊设施：

确保家里的纱窗、纱门没有破损，及时修补漏洞。睡觉时最好使用蚊帐。

基孔肯雅热和登革热都是由蚊子叮咬传播的急性病毒性传染病，症状相似，需高度警惕。

主要症状需警惕：

剧烈头痛、眼球后疼痛（登革热）：感觉头要炸开，眼球转动时疼痛。

全身骨骼肌肉酸痛：尤其是关节疼痛，基孔肯雅热可能导致持续的关节痛。

就医指南：

如果您在返邕后14天内出现上述任何症状，请立即到我市二级以上医院发热门诊就诊。

主动告知医生：您的旅行史（从哪里回来）、蚊虫叮咬史、居住地是否有疫情，以便医生快速准确诊断。

配合疾控工作：如被确诊，请积极配合疾控部门进行流行病学调查和防控措施。

图片来源：东莞疾控微信公众号

平安是回家最快的路，健康是节日最好的礼物。防范“两热”，需要我们每一个人的共同努力。祝大家返程顺利，健康返邕！

责编：林玥含

审校：杨巧娜

江南区融媒体中心出品

投稿邮箱：jnqrmt@163.com

来源：南宁市江南发布