摘要：肝脏作为成年人体内最大的实体器官，担负着多种重要的功能，也面临着病毒、酒精、药物等多种潜在损伤肝脏的威胁。12月3日，湖南省胸科医院健康管理中心副主任医师谭振提醒，肝炎如果不及时诊断和治疗，可能导致肝硬化、肝衰竭等疾病，危害健康。因此，用心护肝，预防肝炎，对身

肝脏作为成年人体内最大的实体器官，担负着多种重要的功能，也面临着病毒、酒精、药物等多种潜在损伤肝脏的威胁。12月3日，湖南省胸科医院健康管理中心副主任医师谭振提醒，肝炎如果不及时诊断和治疗，可能导致肝硬化、肝衰竭等疾病，危害健康。因此，用心护肝，预防肝炎，对身体健康至关重要。

肝炎是肝脏炎症的统称。病毒感染、长期过量饮酒、不合理用药、自身免疫系统紊乱、肥胖及不健康饮食等容易损伤肝细胞，引发肝炎。常见的肝病主要包括传染性和非传染性两种。传染性肝病主要就是病毒性肝炎；非传染性肝病包括酒精性、脂肪性、药物性以及自身免疫性肝炎等。

肝炎是一种可防、可治、可控的疾病。预防病毒性肝炎可从控制传染源、切断传播途径、保护易感人群3方面入手。

一是控制传染源：病毒性肝炎患者和病毒携带者应隔离治疗，治疗时使用一次性注射器，并对患者的生活用品定期消毒。

二是切断传播途径：避免无保护地接触病患的血液、体液、排泄物及不明来源的血制品；剃须刀、指甲剪、牙刷等个人器具不要混用。

三是保护易感人群：接种肝炎疫苗是目前预防病毒性肝炎的主要手段。自身没有乙肝保护性抗体应及时注射乙肝疫苗。

哪些坏习惯最伤肝？

1.饮酒，任何程度的饮酒对肝细胞都有损害，如果长期大量饮酒，本身就可以导致酒精性肝炎、酒精性脂肪肝，甚至酒精性肝硬化。如果患有乙型肝炎或其他类型的慢性肝炎，又饮酒了，会导致1+1＞2的效果，肝病会急剧恶化。

2.长期熬夜，熬夜会导致体内的内分泌功能紊乱、免疫功能下降，对肝脏也是一个损害。

3.暴饮暴食及饮食不规律，也会导致肝脏损伤。

如何护肝？专家表示，多吃一些富含维生素类的食物，新鲜的蔬菜以及水果，因为维生素主要是在肝脏进行合成和代谢，并且有保护和稳定肝细胞膜的作用，还有就是对于有肝病的病人，在日常生活当中不能劳累，因为经常熬夜或者劳累，也会影响到肝脏的代谢功能，甚至会诱发肝病或者肝脏恶性肿瘤的发生。平时也应该合理的膳食，不能暴饮暴食。

肝脏受损后，早期病情隐匿，几乎无明显症状。如果出现肝区疼痛、皮肤黄染、腹水、消化道出血等症状，说明肝脏损伤程度较为严重。因此，定期体检十分重要。慢性肝病患者可根据病情每3-6个月复查一次；有肝癌家族史的人群，需进行肝脏肿瘤的筛查。

谭振提醒，如果出现乏力、食欲减退、恶心、厌油、腹胀、右上腹不适、尿黄等症状，提示肝脏可能已经受损。因此，当出现上述身体不适时，应及时就医。乙肝病毒携带者应定期去医院复查，一旦出现乙肝症状，需尽快接受治疗。

通讯员龙英姿

来源：情感共鸣站