摘要：Hello大家好！我是柳荆，一位与多发性骨髓瘤三期抗争了十一年抗癌“战土”。今天，我想要和大家分享一碗对我意义非凡的五蔬汤，它由有胡萝卜、西兰花、西红柿、洋葱和土豆这五种普通却神奇的蔬菜组合。回想2014年12月9日，我被福建省福州市协和医院血液科确诊为多发性

Hello大家好！我是柳荆，一位与多发性骨髓瘤三期抗争了十一年抗癌“战土”。今天，我想要和大家分享一碗对我意义非凡的五蔬汤，它由有胡萝卜、西兰花、西红柿、洋葱和土豆这五种普通却神奇的蔬菜组合。回想2014年12月9日，我被福建省福州市协和医院血液科确诊为多发性骨髓瘤igG型iss三期， 我的世界瞬间陷入无尽的黑暗。多发性骨髓瘤三期，这意味着骨髓瘤三期癌症已经严重的侵蚀着我的身体。化疗带来的副作用让我虚弱不堪，恶心、呕吐、乏力等症状时刻的折磨着我，精神上也濒临崩溃边缘。我几乎绝望的时候，五蔬汤走进了我的生活。

接下来，给大家详细的介绍这道五蔬汤做法：半个胡萝卜，用盐水洗净后去皮切条装盘备用。1个西兰花，同样用盐水洗净后切块装盘备用。还有1个西红柿，盐水洗净后切块装盘备用。接着，准备1个洋葱，盐水洗净后去皮切条装盘备用。最后，再准备1个土豆，盐水洗净后去皮切滚刀块装盘备用。

自己准备的食材实拍的图片

锅里放上适量的冷水，水烧开后，将准备好的西兰花下锅去焯水，盖上锅盖，煮三分钟后捞出沥干水分装盘备用。

西兰花在锅里焯水时拍的图片

锅里再次放上适量的冷水，烧开后，将胡萝卜条和土豆块，洋葱条，西红柿块一起倒入锅里，盖上锅盖，煮个五分钟。

锅里准备煮实拍的图片

五分钟后，将焯水过后的西兰花块再依次加入锅里，接着转小火煮个三分钟后。加入适量的盐调味，一碗营养丰富，香气四溢的五蔬汤就大功告成了。

准备要出锅了，实拍的图片，这道五蔬汤很适合我，癌症患者吃

这五蔬汤的食材十分常见，但组合在一起却有着强大的功效。胡萝卜，富含大量的胡萝卜素，它就像我身体的“守护精灵”，进入我人体后能转化为维生素A，有助于增强我身体免疫系统，为我虚弱的身体筑起一道防护墙。西兰花，是蔬菜中的“抗癌明星”，含有丰富的胡萝卜素，这种物质具有强大的抗氧化和抗癌作用，能够帮助我身体抵御骨髓瘤三期癌症的侵害。

自己餐桌上实拍的图片，这碗五苏汤带来了重生的力量

西红柿，色泽鲜艳，富含番茄红素、它的抗氧化剂能力不容小觑，可以清除我体内的自由基，减少细胞的损伤，对我身体恢复有着积极的作用。洋葱，虽然气味独特，但是含有洋葱素等营养成分，不仅能抗菌消炎，还能降低我血液黏稠度，让我身体血液循环更加通畅。土豆，是“能量小能手”，它富含多种维生素和矿物质，能为我身体提供充足的能量，让我在抗癌过程中不至过于虚弱。

味道很清淡，可口，很适合夏天癌症吃，非常好吃，我一口把汤给喝进去

在抗骨髓瘤三期癌症的日子里，这碗五蔬汤成了我生活必备。它不仅为我身体提供了全面而均匀的营养，帮助修复受损身体细胞，还逐渐增强了我免疫力。一周喝个两次后，我明显感觉到自己的精神状态好了很多，脸上不再那么苍白，也有了更多的精力去面对治疗和生活。

快吃完了，实拍的图片，但是它的食材很清淡，但是味道还是不错，

这碗五蔬汤，不仅仅是一碗简单的汤，它更是我抗癌路上的希望之光，给予我重生的力量。希望我的分享能给正在与病魔抗争的朋友们带来一丝鼓舞，相信只要我们心怀希望，积极的面对，生活总会给我们带来意想不到的惊喜。上次柳荆的分享，感谢大家支持。

来源：骨髓瘤三期努力活着一点号