摘要：脖子硬得能当开瓶器？4月28日，国家体育总局把八段锦塞进工间操，20个省的公务员先练了，抖音#八段锦挑战跟着冲破50亿播放。

脖子硬得能当开瓶器？4月28日，国家体育总局把八段锦塞进工间操，20个省的公务员先练了，抖音#八段锦挑战跟着冲破50亿播放。

我盯着屏幕想：这套老头乐操，真能把打工人的废肩颈救回来？

三个月前我肩胛骨咔咔响，抬手都费劲。

北京中医药大学那帮人说“双手托举理三焦”能松肩颈，我照做，每天20分钟，当背景板放着练。

第一周没感觉，第二周起床不疼了，第三周我能反手摸到后背扣内衣。

数据说上肢力量涨了一截，我信，因为矿泉水桶单手就能拎上饮水机，不借腰力。

更离谱的是压力值。

广州医科大测出来，练八段锦的群体皮质醇掉27%。

我原来夜班后心跳飙到120，现在收工练一套，呼吸直接掉到14次/分，跟猫睡觉差不多。

老板再甩锅，我气不到三分钟，自己消了。

小学生也在卷。

上海把八段锦塞进课间，孩子专注力抬了18%。

我家娃跟着做，写作业不翘腿了，二十分钟一口气写完，省了我吼到破嗓。

以前放学接他，他跟猴子一样蹦跳，现在站那儿气定神闲，像个小老干部。

互联网公司更鸡贼，腾讯直接空出一间会议室铺垫子，员工午休排队打卡。

HR偷偷透露，练的人病假少了三成，医保支出肉眼可见地缩。

换算成钱，够给全组多发一个月绩效，老板嘴都笑歪。

老外也开始凑热闹。

世卫组织今年把八段锦写进推荐清单，巴黎奥运还安排展演。

隔壁法国同事跟我学动作，一边抬手一边喊“神奇中国魔法”，笑死人。

可测完心率他闭嘴了：完整一趟消耗150大卡，等于慢跑两公里，还没膝盖报废风险。

有人嫌慢，我反而觉得它偷时间。

不用装备，不挑场地，开视频跟练，刷手机的时间就挤出来了。

肩颈松了，睡眠沉了，省下的按摩钱和失眠药费，一年够换台新电脑。

说到底，国家推它不是因为情怀，是因为划算：员工少请病假，学生多考分数，医保少花钱，自己少受罪。

一套操搞定四方，比喊口号实在多了。

今晚回家，我继续抬手托三焦——脖子是自己的，命也是，练完睡觉，明天不酸痛才算赢。

来源：aaa体育生活