摘要：一个让内心认知观重组的观点。他说：“没有持续和习惯，就无法建立真正的自信。自信是一种副产品，它来自于我在无人监督时，依然履行对自己的承诺，那是我私下对自己的忠诚。所以我并不迷信动力这种东西。当动力消退时，是习惯挺身而出接手一切。我不会等到灵感来了才开始做事，我

一个让内心认知观重组的观点。他说：“没有持续和习惯，就无法建立真正的自信。自信是一种副产品，它来自于我在无人监督时，依然履行对自己的承诺，那是我私下对自己的忠诚。所以我并不迷信动力这种东西。当动力消退时，是习惯挺身而出接手一切。我不会等到灵感来了才开始做事，我的人生哲学，从头到尾，就是不断地叠加一致性。因为持续，就是胜利最坚实地地基。"由此可见，原来自信是可以锻炼出来的而不是与生俱来。它不是一种性格，是一种长年自律后的底气。

你有没有发现?生活中你总爱去这样做。

没有目标感，习惯性的背叛自己；

日常的自律并没有融入你的生活里，只有当人在的时候 ，你才会刻意的表演；

要等感觉都准备好了，才开始去开始；

通过著名心理学家乔丹·彼得森（Jordan Peterson）分享的这一段话，会让我感到清醒，就会觉得想培养自信的话，从现在开始也不晚。就像他在《人生十二法则》等著作中一直强调自律与习惯的重要性，这段关于"自信源于无人监督时的自我承诺"的观点正是他的核心思想之一。这类内容之所以广为传播，正因为戳中了现代人对内在秩序的渴望。

以前的惯性思维就是别人自信，那是别人的优点，而我没有，是我的缺陷。就这样把时间花在了无限内耗和自我革命的世界里，所以说我并没有自律，那何谈自信的培养史。通过著名心理学家乔丹·彼得森分享的这个核心观点让我感受到了一种刷新自我认知的思维。从前是一味的向内求，向内研究自己，没有吸收外界新的思想和观点，也不去看书。所以思维就像闭关锁国一般，停滞不前。最后让自己像个圈一样，自我锁住。

人啊，总爱把自己困在自己的世界里。所以现在会觉得看一本书，了解一个作者的背景，其实会比研究自己好一百倍。

其实从运动员重复性锻炼反复达到自律再形成自信的阶段，我们可以切实的感受到，运动员并非天生就是强者，他们的成功之路是无数次重复性锻炼中的叠加。

不要对自己要求太满，允许自己重复性叠加达到成功。这样你的内心会格外的平衡，也会降低失眠率。你认为呐？

#自律就是自由#​

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来源：一枝寒梅论人生