摘要：35岁是人生的一个重要节点，你会发现有的人不管是职业还是身体都在走下坡路，也就是网络上流行35岁危机的说法。

35岁是人生的一个重要节点，你会发现有的人不管是职业还是身体都在走下坡路，也就是网络上流行35岁危机的说法。

但有的人却开启了人生的第二次进化，事业迎来第二春，生活越过越精彩。

35岁从走出校园到职场打拼也已过了10年，有的人积累了大量的经验，有的人却平平无奇，十年过成了同一天。

不管怎样，在35岁来临之际，都需要自我觉醒，去尝试一切新机会。

因为有些事情，如果现在不做，之后就大概率就不会再做了，只会后悔当初为什么没有做。

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1.趁早关注自己的健康

35岁身体也在走下坡路，二十几岁对身体的造成的伤害，如熬夜、饮食不规律等，这个时候身体就爆发出来了。所以别再透支自己的身体了。

掌管我们身体健康的三大支柱：睡眠、饮食、运动

睡眠：每天保持7-8小时睡眠，规律作息，不熬夜。

饮食：无论工作多忙，每日三餐定时定量，可参照211饮食法（1拳碳水，2拳蔬菜、一掌肉），营养均衡，清淡为主，多喝水，多晒太阳。

运动：每周运动3-5次，不管什么运动，适合自己的就行。

生命在于运动，没有大块时间进行运动，碎片时间有意识的动一动也是好的。

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2.趁早有终身学习的意识

毛泽东说：学识是无穷尽的，要活到老学到老。

如今是一个快速发展的时代，各种知识更新迭代快，技术迭代频繁。另外获取信息、学习知识技能变得简单容易，成本也很低。

所以，终身学习是适应时代发展的必然要求。

现在我每天会阅读半小时，听播客，学习一些课程，保持思考。

不管你学什么？请保持终身学习，不断精进自己的大脑，跟上时代发展的脚步，实现个人的成长与进步。

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3.趁早培养金钱思维

35岁不能再像二十几岁那样花钱大手大脚了，需要克制自己的欲望，把钱花在需求上，而不是欲望上。

另外需要做一些长远的规划，不能只顾眼前风景，多存钱，来对抗未知的风险。

除了节流控制自己不必要的开支，还要学会开源。

不管是投资，让钱生钱；还是开启副业，积累第二曲线，都是让你有源源不断的睡后收入。

不至于当工作出现危机时，口停手停，让自己的生活陷入危机。

钱不是万能的，但没有钱是万万不能的。钱，才是一个人最大的底气。

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4.趁早学会复盘与反思

孔子说吾日三省吾身。

苏格拉底也说过：未经思考的人生不值得过。

由此可见，复盘与反思很重要。

35岁后不要像以前那样得过且过了，而是要去反思每天是否有一点点进步。

不断总结出自己成功和失败的经验与教训，在之后的道路上指导自己更好的前行。

当你经常复盘反思，就会有察觉意识，对事情的反应也会变快。

现在我每天都会写日复盘和早起日课复盘，让我能用全局的视角去看待自己的每一天，及时复盘反思自己哪些做得不好的地方，然后做出改进。

这样我每天都能进步一点点，日积月累就会是一大步。

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5.趁早去做自己感兴趣的事

人生就是在不断的体验，面对自己感兴趣的事情，一定要去抓住那三分钟的热度，沉浸式去体验，即使中间半途而废，也是一段美好的经历。

不要等到古稀之年，才后悔自己没有去做某事。

人生每走的每一步路都算数，趁着自己感兴趣，好好去体验一下，让自己不留下遗憾。

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6.趁早远离消耗自己的人和事

以前你可能为了合群，去不断讨好他人，做一些自己不喜欢的事情，浪费了很多时间精力，发现自己也并不快乐。

35岁后，请把时间多花在自己身上，好好爱自己，远离那些消耗自己能量的人和事。

或许你会感到孤独，你要知道陪自己最长久的就是自己，那就多培养一些爱好。即使一个人，也要让自己快乐。

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写到最后

十多年的经历，认知和思维的迭代升级，35岁后要真正掌握人生方向盘，也该是思想觉醒的时候。

每个人的花期不同，有些人十年前都在开始做了，有些人现在才开始。

种一棵树，最好的时间是现在开始。35岁不是人生的终点，而是新的起点。

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来源：乘风破浪的鲸鱼一点号1