“药不瞑眩，厥疾弗瘳”，《尚书》中的古语早已告诉我们，调理过程中出现反应是走向康健的前兆。艾灸后暂时的不适，恰似拂晓前的短暂黑暗，是身体内部正气复苏、开始驱逐病邪的积极信号。一、 正邪交锋的三个阶段蓄力期（如弓弦初张）当艾灸的温阳之力开始激发体内正气，原本处于弱势的正气开始积聚力量。此时病邪尚未受到明显冲击，身体可能仅感到温热舒适。相持期（似两军对垒）随着灸疗的持续，正气渐足，开始与病邪展开“拉锯战”。此时身体会出现一系列反应：原有痛处症状暂时加重，如沉睡的火山被激活局部酸胀感出现，似冰封的河面开始松动疲倦感增强，类战后休整需要更多休息化解期（若冰雪消融）当正气完全占据上风，病邪开始被排出体外：症状逐渐减轻，如乌云散尽见晴空身体感觉轻盈，似卸下重负精神焕发，若枯木逢春摘要：“药不瞑眩，厥疾弗瘳”，《尚书》中的古语早已告诉我们，调理过程中出现反应是走向康健的前兆。艾灸后暂时的不适，恰似拂晓前的短暂黑暗，是身体内部正气复苏、开始驱逐病邪的积极信号。
二、 常见反应与对应意义
酸痛加重：经络疏通的前奏，如疏通淤堵的河道疲倦嗜睡：身体进行自我修复，类战后军队需要休整局部发痒：风邪外透之象，似种子破土而出症状游走：病邪被推动的表现，若清风驱散雾霭三、 智慧应对三法循序渐近初期艾灸时间宜短，让身体有个适应过程，如春雨润物细无声配合调理灸后注意休息，饮温水，避风寒，似呵护初生幼苗持之以恒保持规律施灸，如溪水长流终能穿石《医学入门》云：“灸后反应，效之兆也。”这些反应犹如春天的播种，虽不能立见收获，却是秋日丰硕的必然前奏。理解并接纳这个过程，以平和心态对待身体的每一次变化，方能真正收获艾灸带来的身心和谐。来源：健康宣传