【假期出行健康提醒】假期如何预防诺如病毒？

摘要：秋风习习，时值中秋与国庆假期，同时也是诺如病毒感染的高发季节。随着长假到来，公众外出旅游、聚餐及摄入海产品活动显著增加，这将进一步加大诺如病毒感染的风险。特此提醒广大市民，在出游期间应切实做好个人防护，以有效防范诺如病毒的感染。在国庆假期结束后，学校等人群聚集

秋风习习，时值中秋与国庆假期，同时也是诺如病毒感染的高发季节。随着长假到来，公众外出旅游、聚餐及摄入海产品活动显著增加，这将进一步加大诺如病毒感染的风险。特此提醒广大市民，在出游期间应切实做好个人防护，以有效防范诺如病毒的感染。在国庆假期结束后，学校等人群聚集场所必须高度重视疫情防控工作。

诺如病毒，作为杯状病毒科的一员，是急性胃肠炎常见的病原体之一。其感染剂量低、排毒时间长，且在外环境中展现出强大的抵抗力，这导致它极易在学校、托幼机构等封闭环境中快速传播。

诺如病毒的传染源主要是患者和隐性感染者，值得注意的是，儿童患者往往以呕吐为主要表现，而成人腹泻居多。其传播途径多种多样，主要包括通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、直接接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶，以及接触被污染的物品和环境等。

感染诺如病毒后，潜伏期通常为12至72小时。其主要症状包括恶心、呕吐、发热、腹痛及腹泻，部分患者还可能伴有头痛、畏寒和肌肉酸痛等症状。诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，多数患者症状轻微，无需特殊治疗，休息2-3天即可自行康复。在此期间，可通过口服糖盐水或补液盐来补充因呕吐和腹泻而消耗的水分。若出现脱水等严重症状时，应及时就医治疗。

为预防诺如病毒感染，保持手卫生至关重要。饭前、便后、加工食物前，使用肥皂和流动水至少冲洗20秒。此外，注意饮食饮水卫生也是预防诺如病毒感染的重要措施。避免饮用生水，蔬菜瓜果应彻底洗净，烹饪食物时要生熟分开，确保煮熟煮透，特别是海鲜类食品。

为了防止诺如病毒在家庭或社区内的传播，还应做好环境清洁和消毒工作。保持室内温度适宜，定期开窗通风。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品，应使用含氯制剂进行消毒。在清理呕吐物时，应佩戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。同时，保持健康的生活方式也是预防诺如病毒感染的重要一环。养成规律作息、合理膳食、适量运动等健康习惯，有助于增强身体对病毒的抵抗能力。

聚集性疫情主要集中发生在学校、托幼机构、医疗机构、养老院、工厂等集体单位或场所。这些机构需高度重视防护措施，特别是需强化食堂卫生管理，提供安全的饮用水和食品，并且在制作食物和配餐过程中应佩戴口罩并做好手卫生工作。此外，还应加强对厨工、保育员等从业人员的健康管理。一旦出现腹泻、呕吐等肠道传染病相关症状时，应立即暂停工作并及时就医治疗。

国庆假期结束后，托幼机构和学校等人群聚集的重点场所更应提高警惕，严加防范。学校需加强对学生健康的管理，严格落实晨（午）检和因病缺勤登记查因等工作，一旦发现有呕吐、腹泻等症状的病人，应及时就医并隔离管理。当发生聚集性呕吐或腹泻事件，应及时向当地有关部门上报。