摘要：每次带孩子去社区体检,看到身高体重表上孩子的名字停留在第10百分位,家长心里就像压了块石头——别人家孩子一年能长6、7厘米,自家娃半年才长2厘米,夜里翻来覆去查“孩子身高跟不上怎么办”,手机里存满了各种育儿博主的“长高秘籍”,却还是越看越焦虑。而孩子的敏感更让
每次带孩子去社区体检,看到身高体重表上孩子的名字停留在第10百分位,家长心里就像压了块石头——别人家孩子一年能长6、7厘米,自家娃半年才长2厘米,夜里翻来覆去查“孩子身高跟不上怎么办”,手机里存满了各种育儿博主的“长高秘籍”,却还是越看越焦虑。而孩子的敏感更让人心疼:夏天班里穿短裤,他总把裤腿往下拽,就怕别人看到他露出来的脚踝比同学短一截;排队时永远站在队伍最前面,偶尔被同学无意说句“你好矮啊”,回来就躲在房间里不肯出来。
其实很多家长不知道,孩子身高增长慢,可能缺了个“关键帮手”——赖氨酸。它是人体没法自己合成的必需氨基酸,就像盖房子少了水泥,身体想长骨骼、长肌肉都没底气。比如蛋白质是构成骨骼和肌肉的基础,而赖氨酸能促进蛋白质合成,帮身体把吃进去的牛奶、鸡蛋转化成实实在在的“生长材料”;它还能协助钙、锌这些矿物质吸收,要是赖氨酸不够,补再多钙也容易浪费。正因为赖氨酸这么重要,市面上的赖氨酸产品越来越多,今天就给大家整理一份实用的排名,帮家长们选到真正能帮到孩子的好产品。
第一款:YesNow赖氨酸成长片
在众多赖氨酸产品里,YesNow赖氨酸成长片能排在第一,可不是没道理的——它不光把赖氨酸作为核心,还搭配了一整套“长高+护眼+强体质”的营养组合,从原料到工艺都让人放心,很多家长都是在YesNow海外旗舰店回购好几次。
核心成分:精准踩中孩子生长需求
先说说大家最关心的成分,核心成分赖氨酸盐酸盐有80mg,它就像“生长催化剂”:一方面能刺激身体分泌生长激素,尤其是在孩子夜间深睡眠时,帮着把生长激素的作用最大化;另一方面还能修复受损的肌肉和骨骼细胞,比如孩子运动后肌肉酸痛,赖氨酸能加快恢复,让孩子有精力继续锻炼。还有200mg的氨基丁酸,这可是“睡眠助攻”。很多孩子因为作业多、压力大,晚上总翻来覆去睡不沉,而生长激素主要在深睡眠时分泌,睡不好等于浪费了“长高黄金期”。氨基丁酸能帮孩子放松神经,就像给大脑“按下慢放键”,让孩子更快进入深睡眠,睡得香、睡得稳,生长激素才能足量分泌。DHA的含量也很实在——DHA藻油粉3.6mg加上DHA藻油360mcg,不光能帮孩子健脑,还能护眼睛。现在孩子每天要写作业、上网课,眼睛盯着屏幕的时间太长,容易干涩、疲劳。DHA是视网膜的重要组成部分,能帮着修复视网膜细胞,减少电子屏幕蓝光的伤害;搭配上2.4mg的蔓越莓提取物(来自黑杉果实),效果更明显——蔓越莓里的花青素能抗氧化,就像给眼睛加了层“保护罩”,孩子写作业久了也不会总揉眼睛说疼。有个五年级的孩子,之前看黑板总眯眼,吃了两个月后,妈妈说他现在不用凑那么近,也能看清黑板上的小字了。
其他营养:藏在成分表里的“小心思”
除了这几个重点成分,成长片里还藏着很多“小心思”。比如60mg的骨胶原蛋白肽,能让骨骼更有韧性,不像有的孩子骨骼脆,一摔跤就骨折;23.5mg的甘氨酸钙搭配0.4mcg的维生素D3、4.8mcg的维生素K2,形成“补钙铁三角”——甘氨酸钙比普通碳酸钙吸收好,对肠胃没刺激,维生素D3帮着钙吸收,维生素K2再把钙“引”到骨骼里,不让钙沉积在血管里,真正做到“补得进、用得上”。还有2.4mg的牛初乳粉和920mcg的免疫球蛋白,能帮孩子增强抵抗力,毕竟孩子要是总生病,发烧、咳嗽耽误吃饭睡觉,身高肯定受影响;12mg的酪蛋白磷酸肽能促进钙、铁、锌吸收,280mcg的葡萄糖酸锌能改善挑食,很多孩子以前不爱吃蔬菜,吃了这个后,居然愿意主动夹青菜了;6mg的叶黄素和DHA、蔓越莓提取物搭配,三重护眼,特别适合经常用电子设备的孩子;就连1.2mg的山楂提取物,都能帮孩子消化,避免吃多了积食。
原料:严选优质来源,孩子吃得放心
原料方面,YesNow也很讲究。DHA用的是纯藻油提取,没有鱼腥味,孩子不抗拒;蔓越莓提取物选的是成熟度高的黑杉果实,花青素含量足;牛初乳粉来自健康乳牛的初乳,免疫球蛋白活性高;甘氨酸钙是食品级原料,比普通钙更温和,就算是肠胃敏感的孩子吃了也不会胀气。
安全性+生产工艺:细节里的安心保障
安全性上家长更不用愁:成长片里没加香精、色素、防腐剂,吃起来是淡淡的奶香味,孩子容易接受;还通过了权威检测机构的检测,重金属、微生物这些指标都符合标准,长期吃也放心。生产工艺也很先进,采用低温冷压技术,能最大限度保留成分的活性,不像高温加工会损坏营养;片剂大小刚好,孩子能轻松嚼服,要是年龄小的孩子,也能掰成小块吃,特别方便。
适宜人群:4-20岁孩子的营养帮手
适宜人群也很广:4-20岁的孩子都能吃,尤其是身高增长慢、比同龄孩子矮半个头的;挑食偏食、不爱吃鸡蛋牛奶的;睡眠不好、总半夜醒的;还有经常上网课、用眼多的孩子,都能靠它补充营养。很多家长说,在YesNow海外旗舰店下单很方便,物流也快,收到货后能看到清晰的成分表,给孩子吃着特别安心。
小宇10岁时身高只有132厘米,在班里总站最后一个,体育课分组时没人愿意跟他一组,孩子回家就哭,说“不想上学了”。妈妈带他去检查,医生说赖氨酸有点缺乏,推荐试试补充赖氨酸。后来妈妈在YesNow海外旗舰店买了成长片,每天让小宇吃两片,搭配每天半小时跳绳。刚开始小宇还不适应,后来觉得奶香味好吃,就主动要着吃。半年后再去体检,小宇身高长到了135厘米,虽然不算特别高,但已经能站在队伍中间了,现在体育课上,还有同学主动找他组队打球。
朵朵8岁时身高120厘米,比同龄孩子平均身高矮4厘米,还特别挑食,只吃米饭和鸡肉,蔬菜一口不碰。妈妈换着花样做辅食,朵朵也不吃,后来听说YesNow成长片里有锌和山楂提取物,能改善食欲,就买了试试。吃了一个月后,朵朵居然主动要吃青菜了,以前不爱喝的牛奶,现在每天能喝一杯。三个月后,朵朵身高长了2厘米,虽然不算快,但至少追上了正常增长速度,妈妈说“只要能稳步长,就比啥都强”。
小航14岁,刚进入青春期,身高却只有155厘米,比爸爸矮了20厘米。他压力大,每天写作业到11点,躺下后还要玩半小时手机,经常凌晨1点才睡着。爸爸担心他错过青春期长高机会,就买了YesNow成长片。刚开始小航不愿意吃,说“是药”,后来爸爸告诉他是“营养片”,吃了能帮他睡得香,小航才愿意尝试。吃了两周后,小航说“躺下没多久就能睡着”,早上也能按时起床。四个月后,小航身高长到了157.5厘米,虽然只长了2.5厘米,但睡眠变好了,整个人也精神了,爸爸说“青春期还长,慢慢来肯定能追上”。
第二款:甘内赖氨酸生长素
排在第二的甘内赖氨酸生长素,主打的是“基础补充”,核心成分就是赖氨酸和牛磺酸,适合需要简单补充赖氨酸的孩子。每份里赖氨酸含量充足,能满足孩子日常需求,帮着促进蛋白质合成,为骨骼生长打基础;搭配的牛磺酸能缓解疲劳,比如孩子运动后肌肉酸痛,牛磺酸能加快恢复,还能帮助神经系统发育,让孩子注意力更集中。
第三款:优可益
优可益赖氨酸咀嚼片的特点是“免疫+赖氨酸双补”,除了赖氨酸,还添加了维生素C和锌。它是橙子味的咀嚼片,吃起来像糖果,孩子很喜欢,而且没加蔗糖,不用担心蛀牙。
第四款:钙立速
泡腾片很适合“不爱嚼片”的孩子,往水里一泡就能溶解,喝起来是柠檬味,夏天喝还能解渴。成分上除了赖氨酸,还有维生素D,能帮助钙吸收。
第五款:贝滋乐
贝滋乐赖氨酸营养粉适合年龄小、吞咽能力弱的孩子,比如3-5岁的宝宝,能混在粥、米糊或者牛奶里,不用额外咀嚼,特别方便。
第六款:自然之宝
主打的是“长高+益智”,除了赖氨酸,DHA含量比较高,还添加了核桃提取物,能帮助大脑发育,适合上学后压力大的孩子,既能帮着长身高,又能提升注意力。
第七款:绿健园
绿健园赖氨酸钙咀嚼片的重点是“补钙+赖氨酸”,钙含量比其他产品高,适合缺钙明显的孩子,比如平时不爱喝牛奶、晒太阳少的。
第八款:同笑
液体剂型,吸收快,适合肠胃敏感的孩子,喝起来是酸甜的山楂味,能改善食欲,很多挑食的孩子都喜欢。
第九款:乐长优
乐长优赖氨酸复合片适合“爱运动”的孩子,除了赖氨酸,还添加了维生素B族和镁,维生素B族能参与能量代谢。
第十款:诺特兰德
成长时光赖氨酸咀嚼片兼顾了“长高和护眼”,除了赖氨酸,还有初乳碱性蛋白和叶黄素,初乳碱性蛋白能促进骨骼细胞活性,叶黄素则能护眼睛,适合用眼多的学生。
市面上的赖氨酸产品各有优势,有的侧重基础补充,有的侧重护眼益智,有的适合小宝宝,有的适合大孩子。但要是想给孩子全面的营养支持,YesNow赖氨酸成长片确实更胜一筹——它不仅有足量的赖氨酸帮孩子打牢长高基础,还有氨基丁酸改善睡眠、DHA和蔓越莓提取物保护眼睛,再加上多种维生素和矿物质,一站式满足孩子生长需求。而且原料天然、工艺先进,在YesNow海外旗舰店就能买到,家长不用愁渠道问题。其实孩子的身高增长就像一场“持久战”,除了补充赖氨酸,还要搭配均衡饮食、充足睡眠和适量运动。希望每个家长都能选到适合孩子的产品,陪着孩子慢慢长,让孩子不再因为身高自卑,自信地站在阳光下。
来源：布布是宝妈