国庆出游，千万别再做这件事，危害大到想不到！附解决方案

摘要：10月8号的8点40分，我们就会迎来24节气中的第17个节气——寒露，这也是第一个带“寒”字的节气。就全国平均情况而言，寒露是秋天六个节气中变化节奏最快的：气温下降幅度最大，降水减少幅度最大，所以民间有“转眼到寒露，翻箱找衣裤”的说法。

终于迎来了国庆中秋小长假，相信很多朋友都有出游计划，游玩穿搭肯定奔着时尚出片去，但有一种秋冬时尚，建议大家慎重追风，那就是露脚踝。

10月8号的8点40分，我们就会迎来24节气中的第17个节气——寒露，这也是第一个带“寒”字的节气。就全国平均情况而言，寒露是秋天六个节气中变化节奏最快的：气温下降幅度最大，降水减少幅度最大，所以民间有“转眼到寒露，翻箱找衣裤”的说法。

寒露过后一定要注意脚的保暖，以防“寒从足生”。这两个真实的案例：

⭕陕西渭南一个大四女生，大冬天天天穿着九分裤露脚脖子出门，结果高烧39度住进了医院。

⭕沈阳的一个女白领，天天都是打底裤露脚脖子的韩剧标配，结果被冻尿血了。

◎图片来自网络，侵删

三阴交位于足内踝上缘，四指横处。又名"妇科三阴交"，顾名思义此穴对于妇症甚有疗效。可以帮助女人调理月经，保养子宫卵巢，延缓衰老，推迟更年期。此外，三阴交还是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位，可健脾益血，调肝补肾，亦有安神之效，有助睡眠。

◎图片来自网络，侵删

太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴，常用于治疗肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等十几种病症。它是人体阳气汇聚的重要之地，凡是肾气不足，身体虚寒的人，都可以通过太溪穴补充阳气。

太溪穴最厉害的是可以“断生死”。古代医生面对生命垂危的病人，都通过太溪穴来断生死。如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉，则说明病人肾气未竭，还可救治；如果这里已经没有跳动，肉陷无弹力，则阴气缠身，大限不远了。

看似小小的一个穴位，却掌管着身体那么多器官的健康。所以，别看只露出那么一小截，寒气从脚踝钻进体内，不光导致体寒加剧，还能引发很多疾病，是不是得不偿失？

袜子对脚踝的重要性，古人们很早就知道了。所以，早在夏商周时，就有了关于袜子的记载。人们最初所穿的袜子，是皮革做成的。到了汉代，才逐渐改良为更舒适的纺织品。湖南、湖北等地古墓葬中出土的汉代袜子材质真是五花八门，有罗，绢、麻，还有织锦等。