摘要：他们头也不抬，一个说待会儿写，另一个还在给游戏买皮肤，我突然想起半小时前在地铁上刷购物直播，当时也想着就看最后一分钟，结果一眨眼就错过了接孩子放学的时间。

下班推开门，两个孩子瘫在沙发上，手机贴着脸刷短视频，我拎着包站在门口，喉咙里堵着话，作业写完了吗。

他们头也不抬，一个说待会儿写，另一个还在给游戏买皮肤，我突然想起半小时前在地铁上刷购物直播，当时也想着就看最后一分钟，结果一眨眼就错过了接孩子放学的时间。

去年冬天女儿咳得厉害住进医院，我凌晨三点还在育儿论坛翻帖子找偏方，孩子半夜突然哭着喊妈妈，我盯着手机屏幕发愣，蓝光照在脸上，那一瞬间才看清楚，我们总说孩子离不开屏幕，可大人自己，不也一样放不下吗？。

表姐家的双胞胎今年小升初，有次爸爸辅导数学题，手机响了一声，他顺手点开工作消息，等回过神来，孩子已经把草稿纸揉成团，你们大人说话不算数，半小时前明明说好先处理工作，结果被微信牵着走。

上个月我干了件事儿，把全家人的手机全锁进带定时锁的盒子里，每天晚饭后才能拿出来三十分钟，头三天简直乱套，儿子对着空气乱划，女儿哭着要找动画片，直到有一天我看见他们蹲在拼图前吵哪个块该放哪儿，我才想起来，上回全家没碰手机一起说话，还是半年前停电那晚。

现在周末我带孩子去科技馆，他们举着平板查展品资料，跟看动画片时不一样，上周路过书店，女儿突然拽我衣角，妈妈，上次查的那个恐龙进化图，纸质书里是不是有更详细的？。

这个月家庭会议，全家投了票，定了个屏幕公约，周末出门必须关机，玩游戏用沙漏掐时间，谁抓到家长偷看手机，谁就罚对方做家务，昨天老公因为回工作消息超了两分钟，现在蹲在阳台擦玻璃，那样子让我忍不住笑，可心里又觉得踏实，原来不碰手机，日子也能这么有劲儿。

图文均来自网络，如有侵权请联系删除！

来源：小小健康食堂