摘要：“去英国读本科，寒暑假回来是不是一定要有大厂实习？”不少家长焦虑地问过这个问题。现实却是：英国本科生要拿到顶尖实习，难度比想象中高得多。名额有限、竞争激烈，再加上国际生身份，直接投简历往往石沉大海。

“去英国读本科，寒暑假回来是不是一定要有大厂实习？”
不少家长焦虑地问过这个问题。现实却是：英国本科生要拿到顶尖实习，难度比想象中高得多。名额有限、竞争激烈，再加上国际生身份，直接投简历往往石沉大海。

但这并不意味着假期就是浪费。真正聪明的学生，懂得把寒暑假当作“加分窗口”，用多样化的经历来补齐简历，提升申请研究生和未来就业的竞争力。

英国本科生为什么实习更难？

和国内“海投+关系推荐”的模式不同，英国实习市场高度正规化。大部分知名企业在每年秋季就完成了暑期实习的提前批申请，招聘系统化、竞争激烈。

以金融和咨询行业为例，2023年伦敦的暑期实习录取率不足5%，平均每个岗位收到200+份申请。国际学生还面临签证限制，很多岗位直接标注“不提供签证支持”。

与其盯死少量大厂名额，不如用“曲线加分”的方式，把假期变成个人履历的加速器。

大学内外项目：被低估的黄金资源

很多学生忽视了学校内部的机会。Research Assistant（助研）、Mentoring Programme（导师项目）、学生会或社团管理，都是能写进简历的硬核经历。

英国大学普遍重视学生的“engagement”，如果你在校园项目中展现出组织力或研究力，教授和导师的推荐信含金量远超一段普通实习。根据英国高等教育统计局的数据，超过40%的研究生录取官认为“学术项目参与”比短期实习更能体现学术潜力。

志愿与社会服务：国际化简历的加分项

寒暑假如果实习不顺，可以考虑志愿服务或社会公益。对英美澳的招生官和用人单位来说，这类经历代表的是责任感、跨文化适应力和软实力。

例如在教育、环保、社区项目中担任志愿者，不仅能锻炼沟通与协作，还能补齐国际学生最缺乏的“local experience”。很多跨国公司在筛选简历时，明确把志愿经历作为“加分项”。

不是所有加分都来自实习，社会实践同样能让你的简历更立体。

如何证明经历的“含金量”？

关键不在经历的名头，而在于你如何讲故事。

如果是研究项目，强调方法、数据和成果。

如果是志愿活动，突出责任分工和影响力。

如果是社团管理，展示团队协作和组织能力。

英国的招生官和HR看重的是“技能迁移力”，而不是光鲜的Logo。只要能清楚呈现你学到的能力，这段经历就能成为你简历中的亮点。

英国本科的假期实习确实难找，但这不意味着你没有路径。校园项目、科研助理、志愿活动，都能成为你简历的有力补充。真正的差别，不在于你拿没拿到大厂实习，而在于你能不能把假期用来积累故事和能力。

留学不是“非大厂不可”，而是如何把有限的机会转化为长远的竞争力。假期是弯道超车的窗口，而不是浪费时间的空白。

你会选择假期冲刺大厂，还是用多样化经历积累实力？欢迎在评论区聊聊你的计划。

来源：青岛梅尔顿学校