摘要：畅销书作家 Robert Greene 在与斯坦福教授 Andrew Huberman 的长谈中，揭示了一条深刻的路径。

在人生的旅途中，最困惑的问题莫过于：我究竟要走向哪里。

畅销书作家 Robert Greene 在与斯坦福教授 Andrew Huberman 的长谈中，揭示了一条深刻的路径。

01 生命使命：人类最重要的“内部雷达”

Greene 提出，每个人都需要找到属于自己的 Life’s Task（生命使命）。

当你找到它，生活会像被点亮了一样：

你每天醒来都有清晰的方向；

你能迅速排除外界的干扰；

你在学习和工作中不再感到“硬撑”，而是自然而然地全情投入。

这不是一种枯燥的纪律，而是最令人兴奋的状态。你不再感到迷失，而是拥有一套内在的“雷达”，帮助你在复杂的十字路口做出选择。

找到目标不是为了限制自己走单一道路，而是为了找到能让你感到兴奋和充实的方向。

反之，人生就像一片海洋，你随波逐流，缺乏坐标，常常陷入焦虑与虚无。

02回到童年：寻找最初的冲动与好奇

那么我们该如何找到这份使命呢？

Greene的答案是：回到童年，寻找那些最初的冲动与好奇。

心理学家马斯洛提出过“冲动之声”（impulse voices），它们指的是孩子早期自然流露出的喜好与厌恶。

爱因斯坦四岁时得到一个指南针，从此沉迷于“看不见的力量”；

乔布斯小时候被电子元件的设计深深吸引，盯着玻璃管看得入神；

老虎伍兹在车库里看到父亲挥杆的一刻，立刻兴奋尖叫，非要自己尝试。

Greene 自己在六岁时就痴迷于文字，喜欢拆解单词、倒拼字母、玩字谜游戏，那份对语言的热情最终引导他成为畅销书作家。

这些“种子时刻”，往往就是我们生命使命的最初线索。

但随着年龄增长，我们听到的声音越来越多，父母告诉我们应该学习什么，老师要求我们在哪些科目必须进步，同龄人影响我们什么才是“酷”，社会不断灌输什么才算“成功”。

这些外部声音逐渐覆盖了内心最真实的冲动，结果很多人走到成年，才发现自己根本不知道喜欢什么、适合什么。

03 情绪是学习的加速器

情绪参与是学习的关键。

当我们带着热情去学习时，大脑的效率会比冷漠状态快三到四倍。

Greene举例说，自己在大学里学了四年法语，几乎无法流利表达，但当他因为生活和恋爱必须说法语时，仅仅一个月就学到的比大学几年还多。

Huberman 补充说，这背后有坚实的神经科学依据：

只有在大脑分泌特定的神经化学物质时，大脑才会“觉得值得改变”，才会进行真正的重塑。

换句话说，没有情绪的参与，就没有真正的学习与成长。这也解释了为什么找到使命感不仅能让你确定方向，还能给你源源不断的能量和专注力。

04成年后的“心理考古学”

如果自己已经三十岁甚至四十岁了，还能找到使命吗？

Greene 的回答是，永远不算晚。

他自己直到三十八岁才真正确定写作为人生道路。

他把这种过程称为“心理考古学”，就像考古学家挖掘化石一样，我们需要不断回溯和发掘，找出童年那些被掩埋的线索。

这一过程包括觉察挫败感和焦虑，并把它们当作信号，因为它们往往在提醒你“这条路不适合你”；

学会区分即时的快感与长期的满足，因为刷短视频、消费购物给你的是“假满足”，而使命感带来的才是跨越时间的恒久意义；

同时还要学会自我倾听，关掉社交媒体的喧嚣，真诚地问自己“我真正想要的是什么”。

Greene说即便在四十岁以后，依然有机会找到方向，但越早开始倾听自己内心的声音，就越能避免遗憾。

05真实与虚假的“崇高体验”谈到使命时，Greene 引入了一个新的概念：“崇高体验”（Sublime）。

所谓崇高，就是当人类意识触碰到超越日常边界的存在时所产生的震撼与敬畏。

仰望满天星辰、触碰生命的脆弱（如濒死体验）、深度沉浸在写作、艺术或科研中，或者在爱与连接中感到“超越了自我”，这些都可能带来崇高体验。

这种体验会永久地改变一个人，它是真实的、深刻的、难以忘怀的。

但现代社会中，人们往往追逐虚假的崇高，比如购物、酒精、网络狂怒或短暂的情绪爆发。

这些行为带来的是片刻刺激，却无法赋予长远的意义。

于是人们需要不断增加“剂量”，却始终感到空虚。

真实的崇高体验必须来自内心的连接，而非外在的填充。只有这样，人生才会获得深层次的满足。

Huberman 在访谈结尾分享了自己的亲身经历。在职业生涯的迷茫时期，他在书里读到了“寻找并追随生命使命”的理念，让他最终走上了今天的道路：通过播客传播科学。

人生的最大幸福，不在于随波逐流，而在于找到那条只属于你的路，并坚定地走下去。

来源：中管院智慧健康中心