摘要：生活一眼就望到头，每天就跟打卡任务一样，一直打卡到孩子睡觉。这种任务，一做就是5年。每天下班到家后，我和老公20分钟轮换一次。轮换休息的时候，就躺着恢复体力。或者抓紧洗漱，要么准备孩子下一环节的东西。周末就是睁眼开始带孩子，带到孩子闭眼睡觉，我也跟着睡。整个人

一位朋友突然有感而发：为什么中年有娃像坐牢一样？

生活一眼就望到头，每天就跟打卡任务一样，一直打卡到孩子睡觉。这种任务，一做就是5年。

每天下班到家后，我和老公20分钟轮换一次。

轮换休息的时候，就躺着恢复体力。或者抓紧洗漱，要么准备孩子下一环节的东西。

周末就是睁眼开始带孩子，带到孩子闭眼睡觉，我也跟着睡。

整个人就跟带娃机器一样。

老人病了你要请假，你累病了还是要带娃，家里只有你连轴转，别问我怎么知道的。

确实，和身边的几位妈妈们聊天带娃这件事，都有同一种感受：只要孩子在身边就觉得很累。

总有人问：是上班累还是带娃累？

我觉得这个问题得分开回答。

单独带孩子不累，上班不累，白天上班晚上带孩子并用婆媳同住很累。

单独上班，只要不是很重要的工作岗位，按部就班的工作也轻松，因为工作不会不24小时跟着你。

单独带娃也不错，只要自身不是特别洁癖，经济又不那么窘迫，一个人带娃很幸福。每天奶娃在身边软软的、香香的，吸不够！

最怕的是，一边带娃一边上班很累。

孩子要是睡得晚，更是要命，自己每天陪着孩子熬夜，昏昏沉沉睡不够。

要是再加上一个事多的公婆，那真是内心和身体都遭受煎熬。

上班累还是带娃累？很多妈妈的答案惊人一致——上班+带娃的无缝切换。

带孩子累的主要原因是，时间被切成碎片，自己的事情一点做不了。

带娃是高度无序的，随时要应对突发状况，因此神经紧绷；

上班就不一样了，干的都是熟悉的活儿，偶尔还能摸鱼放松一下。

娃不睡着，神经永远绷着一根弦。

就算放下对娃的要求，娃也会不停要求你，妈妈，妈妈，妈妈……

一天喊800遍“妈妈”……

我的经验是，带娃要沉浸，就觉得很有意思，但凡心里想着别的事，就会很累。

你想干什么孩子就会陪你干什么，带孩子就不累。

孩子想干什么你就得陪他干什么，带孩子就累。

其实就是一个主导权的问题。

你要是陪孩子做自己喜欢的事，那简直就是有人陪着你玩；

但如果只能跟着孩子走，确实就容易觉得累。

所以，带孩子也别太被动，有时候你稍微“狡猾”一点，主动提议点自己也喜欢的活动，孩子也玩得开心，你也不觉得累，彼此都有收获。

其实，陪孩子最容易烦躁的点，就是你想踏踏实实地把一件简单的事儿做完，孩子非得在旁边“帮倒忙”。

本来几分钟的事儿，一弄就折腾半小时。

有时候我也试过，一旦烦躁起来就干脆暂停一会儿，深呼吸一下，提醒自己这会儿就先不求效率了。

要么换个孩子能一起参与的方式，要么就干脆等孩子睡着或者玩别的东西时再处理，避免自己太过烦躁。

陪孩子确实不容易，但别总逼自己非要快速高效。有时候换个节奏，反而能让自己舒服一点。你说呢？

陪孩子之所以累，就是因为我们失去了自我，失去了自由，连基本的个人空间都没了。

真正让人累的，不是陪孩子本身，而是内心那种被控制、被束缚的压抑感。

其实你偶尔有这种感受，并不说明你不够爱孩子，也不说明你是个不好的父母，只能说明你是真实的人，有正常的情绪需求和自由需求。

试着偶尔给自己安排一些短暂，但完全属于自己的时光吧，哪怕只是半小时、甚至十几分钟，脱离一下这种“被绑架”的感觉。

也许稍微有点自己的空间，你就能稍微轻松一些，内心也没那么挣扎了。

实测带娃轻松，只需要有个好老公，其他都是次要的。

一位妈妈说：让我老公去洗个奶瓶，他手里拿着手机，呆呆的问，“奶瓶呢？”找都不会找一下，人机模式的搭档，真的让妈妈很累、很烦躁。

看似有人“帮忙”的时候，虽然身体在休息，但是大脑一刻也不能停歇。

虽然很想休息了，但是还是忍不住关注着孩子的一点一滴。精神的紧张，身体的疲惫造成了妈妈的累。

归根结底是没有一个能让妈妈完全放心、完全信任的人，可以共同分担带娃的辛苦。

光讲道理不行，来点能直接抄作业的：

以前我总喊：“老公，快来看着孩子。”

结果我老公走过来晃一圈，不知道该做什么，又回去了。

于是我改变了策略，给他的指令从“模糊”到“具体”：老公，我在厨房做饭，你负责陪娃搭积木，再给娃讲故事。

结果，孩子得到了高质量的陪伴，爸爸的任务明确，我也安心做了顿饭，三方全赢。

一个幸福的家庭，不是妈妈一个人扛出来的，咱们得让爸爸成为育儿路上的“合伙人”。

来源：棉花糖妈妈一点号