摘要：国庆假期就要到啦！佳木斯市传染病院健康管理中心温馨提示您，假期里出行、聚会增多，人员接触密集，各类呼吸道、消化道疾病易趁虚而入，所以要务必加强个人健康防护，度过一个平安祥和的假期。

THE NATIONAL HOLIDAY

佳木斯市传染病院

第五人民医院

国庆假期就要到啦！佳木斯市传染病院健康管理中心温馨提示您，假期里出行、聚会增多，人员接触密集，各类呼吸道、消化道疾病易趁虚而入，所以要务必加强个人健康防护，度过一个平安祥和的假期。

做好重点传染病的预防

日常防护不松懈：

外出游玩时，在人群密集的景区、车站等场所，科学佩戴口罩，保持1米以上社交距离，减少飞沫传播风险。勤用流动水和肥皂洗手，或使用免洗手消毒剂，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。

警惕流感找上门：

注意根据气温变化增减衣物，避免受凉；尽量避免前往人群密集、通风不良的场所；家中及出行住宿环境勤通风，保持空气流通；老年人、儿童等易感人群可提前接种流感疫苗。

症状监测要及时：

若出现发热、咳嗽、腹泻等不适症状，及时到正规医院就诊，避免带病出行或聚会，防止交叉感染。

健康饮食记心间

食材安全：

选择新鲜、来源可靠的食材，生熟食品分开存放和加工，避免食用生冷、未煮熟的食物，防止食源性疾病。

合理搭配：

聚餐时注意荤素均衡，多吃蔬菜、水果，控制高油、高盐、高糖食物摄入，避免暴饮暴食，减轻肠胃负担。

饮水健康：

多喝温开水，少喝含糖饮料，不饮用来源不明的水，保持身体水分充足。

最后，佳木斯市传染病院祝愿大家度过一个健康、愉快的国庆假期！

为全面加强医院医疗服务，促进医患沟通互动，佳木斯市传染病院整合医疗资源，精心打造了“健康管理中心”——一个以患者诊前、诊中、诊后服务为核心的健康服务平台，为患者健康管理提供一体化延伸服务。如有需要请与我们联系，健康管理中心为您的健康保驾护航。

健康管理中心电话：

健康管理中心地址：

佳木斯市传染病院D楼一楼

佳木斯市传染病院A楼一楼

来源：大东北生活资讯