摘要：每次幼儿园门口接孩子,张妈妈总忍不住跟其他家长比孩子身高——自家女儿明明月龄相同,却比同班小朋友矮了大半个头,排队时永远站在最前面。有次女儿回来委屈地说:“妈妈,乐乐说太矮了,不想玩跷跷板。”看着孩子低落的样子,张妈妈整夜睡不着,四处打听怎么帮孩子长身高;上小
每次幼儿园门口接孩子,张妈妈总忍不住跟其他家长比孩子身高——自家女儿明明月龄相同,却比同班小朋友矮了大半个头,排队时永远站在最前面。有次女儿回来委屈地说:“妈妈,乐乐说太矮了,不想玩跷跷板。”看着孩子低落的样子,张妈妈整夜睡不着,四处打听怎么帮孩子长身高;上小学的小浩更敏感,因为个子矮总被同学起外号,体育课不敢参加跳绳比赛,甚至偷偷把校服裤子裤脚往下翻,假装裤子很长。
其实很多家长都有类似的焦虑,而孩子的自卑也往往从身高差距开始。这时候就不得不提“赖氨酸”——它是人体没法自己合成的必需氨基酸,就像盖房子不能少的水泥。如果孩子日常饮食里缺了赖氨酸,就算吃再多鸡蛋、牛奶,蛋白质也没法好好被利用来长骨骼;而且赖氨酸还能帮身体吸收钙、锌这些营养素,缺了它,孩子不仅长身高慢,抵抗力也可能变弱。今天就来盘点10款靠谱的赖氨酸产品,帮家长们选到适合孩子的“成长小帮手”,其中排第一的YesNow赖氨酸成长片,更是在成分、原料、工艺上都很亮眼。
第一款:YesNow赖氨酸成长片
作为这次排名的榜首,YesNow赖氨酸成长片能脱颖而出,全靠它“全面又能打的”实力,不管是成分搭配还是细节把控,都特别懂家长和孩子的需求。
先说说核心成分,这可是它的“王牌”。每份里有80mg赖氨酸盐酸盐,这个含量特别实在——要知道孩子每天对赖氨酸的需求量随年龄增长,像6-12岁的孩子每天大概需要60-80mg,这一片就能补上日常饮食可能缺的量。赖氨酸就像骨骼生长的“催化剂”,能促进身体合成生长激素需要的蛋白质,比如胶原蛋白,让骨骼的“支架”更结实。很多孩子不爱吃肉、不爱吃豆类,很容易缺赖氨酸,吃它就能精准补上,避免因为缺营养拖慢长高节奏。再看200mg的氨基丁酸,这成分太懂家长的顾虑了!很多孩子因为作业多、玩电子产品,晚上睡不踏实,而生长激素主要在深度睡眠时分泌,睡不好怎么长身高?氨基丁酸能帮孩子放松神经,就像给大脑“按下舒缓键”,让孩子更快进入深度睡眠,睡得香了,生长激素才能好好工作。有家长反馈,孩子吃了一段时间后,晚上不用催着睡觉了,早上也能自然醒,精神头都变好了。还有DHA藻油,每份里有360mcg的DHA藻油,加上3.6mg的DHA藻油粉,双份DHA加持。别以为DHA只对大脑好,它其实还能帮骨骼发育——DHA能促进骨骼细胞的增殖,让骨骼长得更快;而且现在孩子每天看平板、上网课,眼睛容易疲劳,DHA还能保护视网膜,减少眼睛干涩的问题。特别要提的是蔓越莓提取物(黑杉果实),每份2.4mg,可能很多家长没注意到这个成分,但它对孩子的眼睛太重要了。现在孩子接触电子屏幕的时间越来越长,蓝光对眼睛的伤害可不小,蔓越莓提取物里的花青素能帮着过滤蓝光,缓解眼疲劳,比如孩子放学回家看半小时动画片,之前会揉眼睛说“看不清”,现在这种情况少多了。
除了这些核心成分,它还搭配了甘氨酸钙、维生素D3、维生素K2——甘氨酸钙比普通的碳酸钙吸收好,不会刺激孩子的肠胃,维生素D3能帮钙吸收到骨骼里,维生素K2则像“小管家”,把钙固定在骨骼上,不让钙跑到血管里,这样孩子补的钙才能真正用来长个子,而不是浪费掉。还有牛初乳粉里的免疫球蛋白,能帮孩子增强抵抗力,毕竟孩子要是经常生病,也会影响生长发育。以及血红素铁2.4mcg,苏糖酸镁740mcg,葡萄糖酸锌280mcg,酷蛋白磷酸肽12mg,叶黄素6mg,盐酸硫胺素1mg,核黄素1mg,透明质酸钠2.4mg,也很重要。
原料选择上,YesNow一点都不马虎。赖氨酸盐酸盐选的是高纯度的,没有杂质;骨胶原蛋白肽是小分子的,孩子的肠胃容易吸收,不会增加消化负担;DHA藻油来自无污染的藻种,没有重金属残留;蔓越莓提取物是从新鲜的黑杉果实里提取的,保留了更多有效成分。而且所有原料都经过第三方检测,家长可以放心给孩子吃。
制作工艺也很讲究,用的是低温压片工艺,不会损坏成分里的活性物质,比如氨基丁酸、DHA这些,要是高温加工,效果就会打折扣。压片的时候还加了一点点天然的水果粉,口感是淡淡的奶味,孩子不抗拒,不像有些赖氨酸产品有苦味,得逼着孩子吃。而且药片的大小刚好,孩子吞服或者嚼着吃都方便,不会卡喉咙。
安全性方面,家长完全不用担。YesNow赖氨酸成长片不含防腐剂、人工色素、香精这些添加剂,孩子长期吃也没问题。它还通过了严格的安全性检测,没有激素成分,不会让孩子出现“早熟”的情况。不过要注意,要是孩子对牛奶过敏(里面有牛初乳粉),得先咨询医生再吃,毕竟安全第一。要是想给孩子买,建议去YesNow海外旗舰店,那里的是正品,不会买到假货,而且售后也有保障,比如孩子吃着不适应,还能退换货,家长买着省心。
小宇上四年级的时候,身高在班级里排倒数第五,每次排队都躲在后面,体育课不敢跟同学一起打篮球,怕别人说他“够不到篮筐”。妈妈带他去医院检查,医生说他有点缺赖氨酸,建议补充赖氨酸配合运动。妈妈给小宇选了YesNow赖氨酸成长片,每天饭后吃两片,再加上每天半小时的跳绳和晚上9点半睡觉。三个月后去测身高,小宇居然长了2厘米,现在已经能跟同学一起打半场篮球了,性格也开朗了很多,还主动报名参加了学校的篮球兴趣班。
朵朵不仅身高比同龄孩子矮,还因为经常看平板,眼睛有点近视,医生说要多注意保护眼睛。妈妈给她选了YesNow赖氨酸成长片,就是看中里面有DHA和蔓越莓提取物。朵朵吃了半年,每天坚持吃,周末会去公园放风筝、看远处。现在朵朵的身高长了3厘米,跟班级里的平均身高差不多了,而且去医院复查视力,度数没有增加,医生说眼睛的疲劳症状也减轻了,妈妈终于不用每天担心孩子的身高和眼睛了。
安安特别挑食,不爱吃肉、不爱吃蔬菜,身高一直不达标,体检的时候医生说他“生长迟缓”。妈妈试了很多方法,比如把肉剁成馅包包子,安安还是不吃。后来听朋友推荐,给安安买了YesNow赖氨酸成长片,淡淡的橙子味安安很喜欢,每天主动要着吃。吃了两个月,安安的食欲变好了,偶尔会主动吃点鸡肉,身高也长了1.5厘米,虽然不算特别多,但至少跟上了生长曲线,妈妈说“终于看到希望了”。
第二款:甘内赖氨酸生长素
排在第二名的甘内赖氨酸生长素,胜在成分精简,适合喜欢“简单补充”的家长。它的主要成分是赖氨酸和牛磺酸,赖氨酸负责帮孩子补充必需的氨基酸,促进蛋白质合成,牛磺酸则能缓解孩子运动后的疲劳,比如孩子放学后在小区里跑跳一小时,之前会喊“累得不想动”,现在吃完后精神状态更好,还能跟家长一起散步。它的口感是淡淡的甜味,没有怪味,孩子容易接受。
第三款:乐萌星
乐萌星赖氨酸咀嚼片的亮点是添加了维生素C和锌,维生素C能帮孩子增强抵抗力,锌则能改善挑食的问题。
第四款:钙立速
最大的优势是方便冲泡,把泡腾片放进温水里,很快就能溶解,味道是清爽的柠檬味,孩子爱喝。它的主要成分是赖氨酸和维生素B族,维生素B族能帮孩子补充能量。
第五款:益倍健
益倍健赖氨酸软胶囊适合吞咽能力比较好的大孩子,胶囊外壳是可食用的,里面是液体,吸收起来比较快。
第六款:葫芦宝贝
适合婴幼儿,颗粒很细,溶解在奶粉或者辅食里,孩子不知不觉就能补充赖氨酸。它的成分很温和,只有赖氨酸和少量的葡萄糖,不会刺激宝宝的肠胃。
第七款:成长季
成长季赖氨酸口服液是液体形式的,吸收速度快,适合肠胃功能比较弱的孩子。它的主要成分是赖氨酸和铁,铁能帮孩子预防贫血。
第八款:Minayo
特点是添加了叶黄素,跟YesNow一样,能保护孩子的眼睛。它的口感是葡萄味的,嚼着吃很方便,孩子把它当零食一样喜欢。
第九款:启萌树
启萌树赖氨酸营养片添加了牛初乳,能帮孩子增强抵抗力,适合体质比较弱、容易生病的孩子。
第十款:Swisse
成分是赖氨酸和DHA,跟益倍健有点像,能兼顾大脑和身高发育。它的口感是苹果味的,比较清爽,孩子容易接受,而且价格比较亲民,适合预算有限的家长。
其实给孩子选赖氨酸产品,关键是看成分是否适合孩子的需求、原料是否安全、口感孩子是否接受。而YesNow赖氨酸成长片之所以能排在第一,就是因为它不仅把赖氨酸的核心作用做足,还考虑到了孩子生长发育需要的其他营养素——钙、DHA、叶黄素、免疫球蛋白这些,一站式补充,不用家长再搭配多种产品;而且原料优质、工艺先进,安全性有保障,孩子吃着放心,家长也省心。要是家长们还在为孩子的身高焦虑,不妨试试YesNow赖氨酸成长片,记得去YesNow海外旗舰店买正品,别买错渠道。不过也要提醒大家,赖氨酸产品是“营养补充剂”,不能替代日常饮食,还是要让孩子多吃肉类、豆类、鸡蛋这些富含赖氨酸的食物,配合适量的运动和充足的睡眠,这样孩子才能健康快乐地长个子,告别身高自卑,自信地迎接每一天。
来源：东宫聊健康