摘要：连日来，潜江市精神卫生中心组织专业巡讲团队先后走进杨市小学和和远潜江电子特种气体有限公司，持续将心理健康服务送到群众身边，以实际行动落实“精神卫生服务年”的各项要求，推动心理健康知识的广泛传播，切实提升公众的心理健康素养。9月18日，巡讲团专家代凤琴主任来到杨

连日来，潜江市精神卫生中心组织专业巡讲团队先后走进杨市小学和和远潜江电子特种气体有限公司，持续将心理健康服务送到群众身边，以实际行动落实“精神卫生服务年”的各项要求，推动心理健康知识的广泛传播，切实提升公众的心理健康素养。9月18日，巡讲团专家代凤琴主任来到杨市小学，为200多名师生带来了一场主题为《小学生心理健康技巧》的精彩讲座。她以亲切温和的语气开场，向孩子们提问：“当你不开心的时候，你会怎么做？”孩子们纷纷举手回答，“找好朋友聊天”“去操场跑步”“告诉老师”，纯真的回答让现场洋溢着轻松愉快的氛围。代主任巧妙地将专业知识融入趣味故事、图片找茬和放松呼吸训练等互动环节中，用孩子们听得懂的语言讲解情绪识别与调节的方法。她耐心倾听孩子们的小烦恼，不时点头鼓励，引导他们学会认识自己的情绪，掌握与同学友好相处的技巧。她告诉孩子们，每个人都会有开心和不开心的时候，关键是要学会做情绪的小主人，不被负面情绪控制。通过生动活泼的讲解，孩子们在欢笑中掌握了调节情绪的小妙招，也在心中悄然种下了关爱自我、接纳自我的积极种子。

次日，巡讲团专家张虹主任走进和远潜江电子特种气体有限公司，为企业员工带来一场题为《抑郁情绪与抑郁症的识别》的专题讲座。针对职场人群普遍面临的工作压力大、节奏快等特点，张主任用通俗易懂的语言，清晰讲解了正常情绪波动与临床抑郁症的区别，帮助员工识别常见的心理信号。她结合真实案例和情景模拟，通过互动问答的方式，引导大家关注自身及同事的心理状态。现场员工积极参与讨论，不仅学会了如何觉察情绪变化，也了解了在心理困扰出现时如何科学应对、何时需要寻求专业帮助。张主任强调，心理健康与身体健康同样重要，面对压力要学会自我调节，适时放松，更要勇于向家人、朋友或专业人士倾诉。她鼓励大家建立积极的生活态度，营造相互支持的职场氛围。此次巡讲活动受到师生和企业员工的一致好评，充分展现了潜江市精神卫生中心服务社会、关爱大众的使命担当。中心表示将持续推进心理健康知识普及工作，走进更多学校、社区和企事业单位，把温暖与专业送到每一位市民身边，为构建健康和谐社会贡献力量。

来源：小乔神技能