摘要：2025年《花儿与少年7》一播，那英这位老大姐直接圈粉无数！之前大家提起她，大多就觉得“性格直率”，看完节目才发现，她这性格根本就是“山竹型”，外表看着大大咧咧挺硬朗，说话办事不绕弯，内里却软乎乎的，还特别细腻。

2025年《花儿与少年7》一播，那英这位老大姐直接圈粉无数！之前大家提起她，大多就觉得“性格直率”，看完节目才发现，她这性格根本就是“山竹型”，外表看着大大咧咧挺硬朗，说话办事不绕弯，内里却软乎乎的，还特别细腻。

好多网友都说，这季节目让自己对那英有了新认识，我其实也有这感觉，本来想觉得“不就是综艺里的表现嘛”，但后来发现，她这些表现里藏着的特质，其实特别值得咱们普通人学。

先说敢做自己这事儿，那英在节目里的表现真挺实在。

有次她身体不舒服，别人劝她多休息，她没硬撑着说“我没事”，也没矫情地躲起来，就直接说“我还行，我想和你们玩”。

还有次床位不够，别人把床让给她，她也没假客气地推来推去，反而笑着说“虽然我特别不好意思，但其实我心里特别美”。

老实讲，现在好多人在集体里都爱装，要么为了迎合别人硬撑，要么明明想要却别扭地谦让，结果自己累，别人看着也不舒服。

那英这样就不一样，她没被“该怎么做才像个老大姐”的想法绑着，就顺着自己的真实感受来。

心理学界有个说法，这叫“重视自身主体性”，简单说就是“知道自己是谁、当下想啥”，做事都从自己的真实感受出发，不是为了别人的期待活着。

这种人往往活得更真实，和他们相处也轻松，因为你不用猜他们心里到底怎么想，就像山竹，刚接触可能觉得“有点直接”，时间长了才发现，这才是最让人安心的样子。

除了敢做自己，那英的感恩也藏在小细节里。

有次后辈看她状态不好，过来关心她，她没藏着掖着说“没事没事”，反而坦然说自己确实不舒服，还轻轻摸了摸后辈的头。

别小看这个摸头的动作，我觉得比说十句“谢谢”还管用，后辈的关心被接住了，还得到了回应，换谁都会觉得暖。

积极心理学里说，感恩不只是嘴上客气，是真的能感受到别人的好，还愿意用行动回应。

之前看过个说法，说能真诚感恩的人，心里的积极情绪会更多，和别人处成朋友的概率也高。

那英这操作就刚好对上了，她没把后辈的关心当“理所当然”，也没敷衍过去，而是用最直接的方式回应，这种真实的感恩，其实特别拉近距离。

还有懂得照顾人这点，那英也没因为自己是“老大姐”就端架子。

有次在机场，有人行李超重，她看见就主动过去帮忙分担，一点没觉得“我是前辈，不该干这活儿”。

心理学里把这种特质叫“宜人性”，就是跟人相处时愿意合作，还能替别人着想。

搞不清为啥现在有些人总觉得“照顾别人是吃亏”，其实不是这样的。

你帮别人一把，自己心里也会舒服，别人记着你的好，下次有机会也会帮你，这不就是“赠人玫瑰，手留余香”嘛。

那英这样没架子的照顾，反而让身边人觉得亲切，没人会觉得她“高高在上”，这大概就是“山竹内里软”的好处吧。

对了，那英的开放心态也特难得。

好多长辈跟年轻人相处，总爱说教，或者对新鲜事没兴趣，但她不一样。

有次她喊晚辈吃饭，晚辈忙着别的事没听见，她没生气说“你怎么不听我说话”，反而拿根香蕉塞到晚辈袖子里；还有次队友想尝试新东西，不小心把手机掉水里了，她也没说“早知道不让你试”，而是塞给队友一颗糖让他“压压惊”。

说实话，年纪大了还能保持这种包容心挺不容易的。

心理学里说“开放性高的人，对新鲜事更接纳”，这种人不管是跟年轻人相处，还是面对新挑战，都更容易适应。

那英这样的表现，其实也打破了大家对“长辈”的刻板印象，不是所有长辈都爱说教，也有人愿意跟着年轻人的节奏走，这种心态真的很珍贵。

可能有人会说“那英是明星，咱们普通人学不来”，其实不是这样的。

人格这东西不是固定的，慢慢练也能改变。

我觉得最关键的，是先重新找到和自己的连接，现在好多人都习惯把别人的需求放前面，比如朋友问“去哪吃饭”，明明想吃火锅，却顺口说“都行”；同事让帮忙加班，明明自己累，却硬撑着说“没事”。

想改的话，其实可以从小事开始。

比如每天留个三五分钟，问问自己“现在感觉怎么样？想做点啥？”哪怕答案就是“有点困，想喝口水”也行，慢慢就能越来越清楚自己的真实想法。

说话的时候也别总说“听你的”，试着说“我今天有点累，想早点回家”“我更想吃那家面”，别担心会得罪人，真正的朋友或同事，反而会觉得你真实。

然后就是练习感恩，这事儿也不用搞得多复杂。

比如每周日晚上，花几分钟写两三件值得感恩的事，不用写多华丽，就像“今天同事帮我带了杯咖啡，因为我太忙没来得及买”这样就行。

要是有机会，也可以给好久没感谢的人写封信，比如爸妈或者以前的老师，说说他们帮过你的事，哪怕只是当面念给他们听，效果也会不一样。

我之前试过写感恩日记，本来想“这能有啥用”，但坚持了几周发现，自己越来越能注意到生活里的小温暖，比如楼下阿姨笑着跟自己打招呼，地铁上有人帮自己扶了下箱子，这些以前没在意的小事，慢慢都成了开心的来源。

最后就是保持开放心态，别总待在自己的舒适区里。

比如周末别总去常去的那家餐馆，试试街角新开的小店；下班别总走同一条路，绕个弯看看不一样的风景；或者读本以前没接触过的书，比如平时看小说的，偶尔看看历史类的。

要是觉得尝试新东西会紧张，也别勉强自己，告诉自己“试错也没关系”，重点是别把自己框住。

比如我之前从来不敢学画画，总觉得“自己没天赋”，后来试着报了个体验课，发现哪怕画得不好，也挺开心的，其实开放心态就是这样，不用追求“做好”，只要“愿意试”就行。

说到底，“山竹型人格”不是让咱们变成第二个那英，而是学会“外表有态度，内里有温度”，敢做真实的自己，不委屈自己；能感受到别人的好，不敷衍感恩；愿意帮别人一把，不端架子；能接纳新鲜事，不固执己见。

这样的人，不管是对自己还是对身边的人，都会更舒服。

要是你也觉得现在的自己活得有点累，或者总觉得和别人相处不自在，不如从今天开始，试着做一件小事，说句真实的想法，写件值得感恩的事，或者尝试一个小新鲜事。

慢慢下来，说不定你也会发现，自己也能活出“山竹型”的轻松和真实。

来源：由典学法一点号