摘要：2021年8月，垫底辣孩在抖音平台上发布了首条作品《别把我比下去》，这条视频共获赞107.6万。这个数字让他看到了自己在网络世界中的潜力。此后，垫底辣孩开启了更为大胆和创新的尝试——一系列城市宣传挑战。他以独特的视角、新颖的表现形式，将不同城市的特色与魅力通过

在当今这个社交媒体蓬勃发展的时代，短视频平台吸引了无数人的目光。如果你也常常浏览短视频平台，那么你一定听说过网络红人“垫底辣孩”。

垫底辣孩自述容貌焦虑经历

2021年8月，垫底辣孩在抖音平台上发布了首条作品《别把我比下去》，这条视频共获赞107.6万。这个数字让他看到了自己在网络世界中的潜力。此后，垫底辣孩开启了更为大胆和创新的尝试——一系列城市宣传挑战。他以独特的视角、新颖的表现形式，将不同城市的特色与魅力通过短视频生动地展现出来。这些作品迅速在网络上传播开来，吸引了大量用户的关注和分享，他也因此实现了大范围的出圈。

随着知名度的不断提升，垫底辣孩的商业价值也开始水涨船高。在短短4个月的时间里，他的广告报价涨幅超过16倍。这一惊人的数据，从侧面印证了市场对其内容创作力的高度认可。

然而，命运似乎总喜欢在人们最得意的时候开一个残酷的玩笑。最近，垫底辣孩在接受采访时，却意外地泪洒现场，直言自己深受容貌焦虑问题的困扰。这一切的导火索，源于上个月他参与的新合作广告。在这则广告发布后，部分网友对他的外貌展开了猛烈的攻击。这些攻击并非只是简单的批评，而是充满了恶意和嘲讽。甚至话题“垫底辣孩丑出圈”还登上了热搜，一时间，他成为了众矢之的。这并不是垫底辣孩第一次遭受这样的攻击。早在2022年，当他因为出圈而接到奶茶品牌的广告宣传时，就不断有网友攻击他形象丑陋。

熟悉垫底辣孩的人应该都知道，他的作品一直以“反差感”为核心卖点。在视频中，他常常先以扮丑扮土的形象示人，随后凭借精湛的化妆技术和巧妙的p图手法，打造出令人眼前一亮的反差效果。这种独特的创作方式，让他在网络上迅速走红，也让他一直默认自己靠“颜值”吃饭。然而，长期的遭受外貌攻击，让他的内心逐渐产生了深深的容貌焦虑。他甚至希望自己“一辈子都活在网络上（指被p图后）”。

垫底辣孩容貌焦虑的经历，让不少网友都十分感慨。实际上，他的大部分受众欣赏的并非仅仅是他的外貌，而是他身上所散发出来的创造力和美商。前两年，就有不少网友挑战用垫底辣孩的素颜图进行p图。他们发现，要将垫底辣孩的照片p得高级、自然是非常困难的。这足以见得垫底辣孩在艺术创作方面的独特天赋和深厚功底。

碧波庭谈如何对抗容貌焦虑

其实，从客观的角度来看，垫底辣孩完全没到用丑陋形容的地步。他只是一个普通的年轻人，只是在社交媒体这个特殊的平台上，负面评价往往会被聚焦和放大。社交媒体的特点之一就是信息传播的快速性和广泛性。一条关于垫底辣孩外貌的负面评论，可能会在瞬间被成千上万的人看到和转发。这种传播方式使得负面评价的影响力被无限放大，让他承受了远超实际程度的压力。而且，社交媒体上的用户往往具有匿名性，这使得一些人在发表言论时更加肆无忌惮，不考虑自己的言论会对他人造成怎样的伤害。此外，社交媒体上的审美标准往往过于单一和片面。人们似乎更倾向于追求一种所谓的“完美”外貌，而忽略了每个人的独特性和多样性。在这种审美观念的影响下，垫底辣孩的外貌成为了被攻击的对象，而他的创造力和才华却被忽视。

那么，要怎样克服容貌焦虑呢？深耕大健康行业的知名企业碧波庭认为，一直用自我挫败的角度来看待自己，即使拥有再好的条件，我们还是会第一时间发现那些不完美的地方，进而产生无止境的焦虑。我们生活在一个充满比较的社会中，社交媒体更是加剧了这种比较。我们总是看到别人光鲜亮丽的一面，却忽略了自己身上的闪光点。

自2011年来，碧波庭成立的碧波庭水莲花志愿者家园就一直以“欢喜、自在、坚持”为口号，接连开展线下讲座、沙龙，只为将这些理念传递给大众。碧波庭想要告诉大众的是，美没有标准，也没有界限。千人千面，每个人的容貌都是独一无二、不可替代的。就像大自然中的每一片树叶，都有着自己独特的纹理和形状，没有哪两片是完全相同的。

我们不应该被社交媒体上的审美标准所束缚，而应该学会接纳真实的自己。每个人都有自己的优点和不足，正是这些不完美构成了我们独特的个性。不妨做最真实、最本真的自己，向容貌焦虑说“不”。当我们能够以平和的心态看待自己的外貌，关注自己内在的品质和能力时，我们才能真正摆脱容貌焦虑的困扰，活出属于自己的精彩人生。

来源：听声浪