起晚了，怕晒，但得练啊！摘要：起晚了，怕晒，但得练啊！果断爬楼！47层×6趟，爆汗！爬楼对跑步有啥好？心肺强了！腿有劲了！见坡不怂了！爬完直接暴汗成“水人”，但是那种通透感谁爬谁知道！💦最神奇的是，爬完脸都不肿了，下颌线都清晰了[赞R]总之，别给自己找借口！没时间、怕晒、下雨…爬楼都能帮
果断爬楼！47层×6趟，爆汗！
爬楼对跑步有啥好？
心肺强了！腿有劲了！见坡不怂了！
爬完直接暴汗成“水人”，但是那种通透感谁爬谁知道！💦
最神奇的是，爬完脸都不肿了，下颌线都清晰了[赞R]
总之，别给自己找借口！没时间、怕晒、下雨…
爬楼都能帮你解决！🏃♀️
一起加油，马拉松冲鸭[耶R]
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来源：羊_羊
