孟子义增肥至88斤：打破“白幼瘦”的演员突围战

摘要：2025年8月31日，演员孟子义因“增肥至快88斤”登上热搜。在古装剧《尚公主》开机仪式上，她以圆润脸庞与挺拔身姿亮相，与剧中“暮晚摇”公主外柔内刚的形象高度契合。这场体重管理背后的故事，远比热搜词条更值得深究。

2025年8月31日，演员孟子义因“增肥至快88斤”登上热搜。在古装剧《尚公主》开机仪式上，她以圆润脸庞与挺拔身姿亮相，与剧中“暮晚摇”公主外柔内刚的形象高度契合。这场体重管理背后的故事，远比热搜词条更值得深究。

为塑造这位需完成高强度打戏的公主，孟子义提前三个月进行特训：每日清晨五点起床练习剑术，下午在马背上颠簸三小时，饮食中刻意增加蛋白质摄入以“增肌不增脂”。这种近乎严苛的体能训练，让她从拍摄初期的95斤增至88斤，BMI指数虽仍低于健康标准，但肌肉线条的紧实度显著提升。导演秦榛透露：“她骑马挥剑的力度，完全不像传统认知中的‘纤弱公主’。”

这场增肥实验，恰是孟子义对行业审美的一次温柔反击。此前她曾因体重降至89斤引发健康争议，而此次主动增重，既是对角色需求的精准回应，也是对“女演员必须瘦”潜规则的破局。正如她在直播中所言：“体重是数字，但肌肉记忆会说话。”当镜头捕捉到她挥剑时手臂微微颤抖的细节，观众看到的不是完美的身材比例，而是一个演员为角色付出的真实痕迹。