摘要：为全方位守护居民身心健康，提升大家的健康认知与自我管理能力，营造“人人关注健康、人人享有健康”的良好社区氛围，9月25日，泰前街道社区卫生服务中心在白马石社区举办了一场涵盖四大主题的健康科普讲座，吸引50余人到场学习，收获满满。

为全方位守护居民身心健康，提升大家的健康认知与自我管理能力，营造“人人关注健康、人人享有健康”的良好社区氛围，9月25日，泰前街道社区卫生服务中心在白马石社区举办了一场涵盖四大主题的健康科普讲座，吸引50余人到场学习，收获满满。

心理健康：呵护“精神花园”

本次讲座邀请心康医院心理咨询师周晓东带来心理健康分享。她以“情绪管理与压力缓解”为核心，通过趣味心理测试、真实案例分析，帮助居民识别焦虑、抑郁等负面情绪的信号。针对家庭矛盾、职场压力、老年孤独等常见问题，她现场传授“放、学、找”心理调适三字经，并鼓励居民遇到心理困扰时主动沟通，必要时寻求专业心理咨询帮助，保持积极乐观的心态。

眼健康：守护“心灵之窗”

随后，特邀爱尔眼科医院主治医师唐春开讲。医生结合日常接诊案例，用生动的图片对比，详细讲解了白内障、青光眼、黄斑变性等常见眼病的诱因与早期症状，尤其提醒中老年人关注“无痛性视力下降”这一青光眼信号，强调老年人每年至少1次眼部专项检查，做到早发现、早干预。

在多元运动健身操环节，吴桐医生考虑到居民年龄、身体状况差异，设计了一套动作简单、强度适中的健身操，涵盖头部拉伸、肩部环绕、腰部扭转、腿部屈伸等模块，边示范边讲解动作要领，强调“循序渐进、量力而行”。居民们纷纷起身跟随练习，现场氛围热烈。

乙肝科普：乙肝检测的意义

吕青医生为大家带来乙肝健康科普。她用通俗的语言解读乙肝的传播途径和危害，强调了定期乙肝检测和疫苗接种的重要性，详细介绍乙肝疫苗接种的适用人群、接种程序，同时为居民们免费乙肝五项检测，并对检测结果进行现场解读。活动为居民发放了宣传折页和小礼品。

此次多主题健康讲座，内容贴近居民需求，形式接地气、易理解，既传递了科学的健康知识，又提供了可操作的健康管理方法。居民们纷纷表示，这场“一站式”健康科普很及时，解决了不少日常困惑。下一步，泰前街道社区卫生服务中心将持续整合优质医疗资源，开展更多精准化健康服务，为居民健康筑起“防护墙”。

来源：齐鲁暖阳文化