摘要：早上起来第一泡尿如果发黄，是不用担心的。因为经过一晚上睡眠之后，浓缩体内的尿液增高了废弃物的含量，所以尿液就会发黄。多喝点水就可以让尿液变淡，不必担心。
早上起来第一泡尿如果发黄，是不用担心的。因为经过一晚上睡眠之后，浓缩体内的尿液增高了废弃物的含量，所以尿液就会发黄。多喝点水就可以让尿液变淡，不必担心。
02.饮水过少
喝水少时会让尿液浓缩，从而引起尿液发黄，和晨尿一样，只要规范地喝水即可。
03.食物导致许多食物含有天然色素，如蔬菜及水果里面含有的花青素、天然色素等，也会导致尿液发黄，比如火龙果、猕猴桃、胡萝卜等。
04.上火很多人会发现，当身体处于上火的时候，尿液很容易会变得发黄。同时也会伴有牙龈红肿疼痛、嘴角生泡、牙齿疼痛等症状。这时候要合理的安排饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。05.药物导致
有些药物中会含有大量的核黄素，从而导致尿液发黄。只要患者停止服用药物，尿黄的现象就会消失。
06.压力过大尿黄主要是分为尿胆原尿和胆红素尿，尿胆原尿一般是因为肝脏受到了损伤所引起的，当肝脏受到损伤时会增加肠道对尿胆原的吸收，当尿胆原进入到小便之后就会引起尿黄。尿胆红素是红细胞破坏后的代谢产物，在血中与蛋白质形成结合胆红素，可通过肾小球滤过由尿液排出，成为胆红素尿。可能与肝细胞损伤、胆管阻塞、胆道感染等情况有关。
当压力过大、长时间处于紧张状态时会引起尿液发黄。经过研究发现，当人体过度生气或者紧张的时候，就会产生很多的毒素，毒素主要通过肾脏来进行过滤，从而造成黄色尿液。
07.肝肾疾病
建议：尿液一直发黄没有消退症状的话，需要及时去医院进行肝脏和肾脏功能的检查。除了黄色，尿液还有特例现象！比如红的、绿的、白的、黑的尿液颜色，没有夸张！这些颜色的尿液都代表着什么？如有这些症状，需要去看医生吗？
淡黄色：无需紧张
正常人的尿液是淡黄色的，清晰透明的液体。当人们饮水较多时，排尿的次数和量会相应增加，此时尿液会呈很浅的黄色，有时饮水较少或出汗很多时，排尿的次数和量也会相应减少，此时尿液会呈深黄色。
服用某些药物如维生素B12会使尿液变成亮黄色，服用呋喃唑酮（俗称痢特灵）后可变为深黄色。这些暂时性的情况无需就医。
红色：需及时就医
多半是尿中有红细胞，医学上称血尿。血尿的原因非常复杂，有上百种疾病可以引起血尿，其中常见的是肾炎引起的血尿，即尿中含有大量的红细胞。
另外血尿多见于肾结核、肾肿瘤、肾结石、泌尿道结石、急性肾小球肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎等。
酱油色或浓茶色：需及时就医
浓茶样或酱油色尿多为血红蛋白尿，急性肾炎、急性黄疸型肝炎、肾脏挤压伤、大面积烧伤、溶血性贫血、错型输血，甚至剧烈的运动后，尿液也可似酱油色。白色或浑浊样：需及时就医
白色尿常见于脓性尿、乳糜尿和盐类尿。常见于肾盂肾炎、膀胱炎、肾脓肿、尿道炎，或严重的肾结核。牛奶色的乳糜尿是丝虫病的主要症状之一。蓝绿色：视情况而定 无需慌张
这种颜色的尿多与服药有关，非疾病所致。如服用利尿剂氨苯喋啶，注射亚甲蓝针剂或服用美蓝、靛卡红、木馏油、水杨酸之后均可出现。停药即可消失。以上这些尿液颜色表就是肾脏健康的“晴雨表”了，大家一定不要忽视身体发出的微小信号，日常保健，拥有健康肾脏！
审稿专家好肾医专职医生 周爽主任医师
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来源：医脉通肾内频道一点号1