摘要：声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。

声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。

冬天的早晨，雾气还没散尽，空气冷得像刚从冰箱里拿出来的一瓶汽水。楼下那个养猫的张大妈正披着厚厚的羽绒服，站在门口冲我挥手，嘴里喊着：“老毛病又犯了，吃了三天药也没见好，咳得人都快散架了！”

我心里一紧，这可不行！说到这儿，我不禁想把老毛病掰开揉碎了讲一讲，特别是中老年人感冒频发时千万别把药当饭吃的这个问题，听起来普通，但不注意，麻烦就大了。

冬天，感冒是常客，尤其对那些身体本来就不太强壮的中老年人来说，更是“每年必见的老朋友”。

一觉醒来，鼻涕拉开了大幕，喉咙开始疼，浑身还冷得打哆嗦，整个人仿佛被冰雪覆盖。于是，药柜里那些瓶瓶罐罐开始登场了：退烧药、止咳药、抗生素、感冒冲剂，甚至还有某些人迷信的“祖传秘方”。

乍一看，像是个中医博物馆，但你知道吗？乱吃药可不是开玩笑的，尤其是长时间服用感冒药，对身体最受不了的不是别的，而是你的肝。

我们从头捋一捋。感冒药里都有啥？感冒药说白了就是一些成分的“鸡尾酒”，退烧的、止痛的、抗过敏的、缓解鼻塞的，混合到一块儿让你舒服点。

可这些药物对肝脏的负担，那可不轻。它堪称退烧止痛的得力助手。然而，其亦有小瑕疵，若服用过量，肝脏恐难以承受。

肝是个什么角色？它就像你家厨房的垃圾处理器，负责清理身体里的“废物”，而药物代谢是它的大头工作。正常情况下，肝脏兢兢业业，没啥怨言。

但你让它超负荷干活，天天吃药，尤其是像对乙酰氨基酚这种容易让肝受伤的药，肝脏会累到崩溃的。过量使用对乙酰氨基酚，极有可能引发急性肝衰竭，情况严重时，甚至会危及生命。

你也许会想，那我是不是只要不吃对乙酰氨基酚就没事了？没那么简单！感冒药的成分多得很，除了对乙酰氨基酚，还有伪麻黄碱、氯苯那敏、布洛芬等等，这些成分虽然各司其职，但混合在一起，就像一个人同时被十个老板摊派工作。

肝脏每天要处理这些药物的代谢产物，压力可想而知。尤其是中老年人，肝功能本来就不如年轻人强悍，再加上冬天身体代谢本来就慢，这时候让肝脏连轴转，出问题的概率会大大增加。

有人可能会说了：“我感冒老不好，不吃药怎么行？”的确，药物是对抗感冒的武器，但关键是得会用，而不是逮着药就往肚子里塞。

中老年人感冒后免疫力下降，确实容易并发细菌感染，但这得医生根据情况判断，不能自己想当然。乱吃抗生素，不仅没用，还可能导致细菌耐药性问题，得不偿失。

还有的人，可能觉得中药安全，就拼命喝中药感冒冲剂。比如某些含有麻黄的中药，如果长时间大量服用，会导致心率加快、血压升高，甚至影响肝脏代谢功能。药物这个东西，关键在于剂量和时间，哪怕是好东西，吃多了也会出事。

那感冒了到底该怎么办呢？答案很简单：顺其自然，别急着吃药。在此期间，多喝水、注重休息且做好保暖工作，这远比其他任何举措都更为有效。

如果症状比较重，比如发烧、剧烈咳嗽，可以在医生的建议下用点对症药物，但千万别自己当医生连吃一堆药。

尤其是感冒反复发作的中老年人，更要注意，每次感冒恢复后，都要给身体一个喘息的机会，别急着“头痛医头，脚痛医脚”。

说到这里，我得再强调一下，感冒药伤肝的问题虽然重要，但也不是说一吃药肝就完蛋了。肝脏是个很有韧性的器官，它可以代谢处理一定量的药物，但别超量，也别持续过久。中老年人尤其要注意，每年定期体检，查一查肝功能，早发现问题早解决。

回到张大妈的情况，她这次感冒就因为连续吃了三天感冒药，结果感冒没好，肝功能倒查出了点小问题。医生给她停了药，改用非药物疗法，结果人家过了几天自己就好了。这说明什么？说明身体的自愈能力远比我们想象中强大。

最后总结一下，中老年人在冬季感冒高发期，最重要的还是预防为主。平时多锻炼身体，增强免疫力；注意保暖，别让寒气侵袭；家里保持通风，减少病毒传播。

如果不小心感冒了，也别慌，记住“少吃药、别乱吃药”，相信你的身体能扛过去。如果实在觉得撑不住，赶紧去找医生帮忙，别拖着，更别自己当医生。

多一点耐心，多一分科学，中老年人也能安然度过每一个感冒季节。别让感冒药成了肝的负担，活得自在健康，才是人生的王道。

为了让大家对这个问题再多一点认识，我们再说个故事吧。一个退休多年的老工人，年轻时是厂里的“铁人”，身体好得像个打不垮的老黄牛，可这几年总因为感冒住院。后来一查，肝功能已经出现了轻度损伤。

医生一问，他感冒时总爱自己配药吃，头痛就来片止痛药，咳嗽就换种抗生素，觉得药多吃点病好得快，谁想到竟然把肝脏给拖垮了。

其实，他原本没那么容易病重，只要感冒时注意休息，少折腾肝脏，就不会发展到住院的地步。听了医生的话，他后悔得不行，但也只能从此严格控制用药，尽量通过改善生活习惯来增强免疫力。

由此可见，身体是自己的，一定要懂得“用”而不要“滥用”。感冒不是洪水猛兽，盲目用药才是潜在的危险。面对感冒，不妨相信身体的修复力，多喝水、多休息，再加上科学用药，就能安然度过。

关于肝脏健康您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]徐璐.药物治疗管理结合PCNE分类系统对乙型肝炎肝硬化患者的药学服务效果评价,医药导报,2024-06-01

来源：老方医学杂谈一点号